老人小孩要多吃这菜,降血压护心脏补血补钙促生长,关键是好吃还不贵!

今天我带给大家的菜是--芹菜炒鱿鱼。芹菜有降血压,安神的效用。食材介绍:干鱿鱼2个芹菜5根红椒1个洋葱半个大蒜3瓣葱2根盐5克生抽5克。芹菜切段备用。炒的差不多后,加入鱿鱼条…