麦片怎么吃 这样吃麦片营养又减肥
2019年2月21日 - 网易
原料:棒渣50克,大米30克,玉米面20克,即食燕麦片20-30克,清水(做成粥或稀饭都可以)适量,玉米粒少许,豌豆粒少许,胡萝卜粒少许,土豆丁少许,西兰花(根据自己的需要和口味来放蔬菜就行,种类和多少都随意)少许。麦片怎么吃减肥麦片具有很好的减肥功效,是减肥人士必备的食材之一,那么麦片怎么吃减肥呢这里为大家介绍...
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稀饭的前世今生
2023年4月12日 - 网易
白米稀饭不能常喝,喝多了稀释胃酸不说,还会像鲁智深说的那样——嘴里淡出个鸟来。于是主妇们就往里面添加杂粮,比如红薯、嫩玉米、四季豆、豇豆、绿豆、红小豆等,或者在开锅时搅入玉米面,做成金黄甜香的玉米面糊糊,或者在锅里加一些切碎的酸菜,做成开胃的酸菜稀饭。酸菜的原料是大青菜,在冬天采摘,收获后洗净,先晾...
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