高血糖患者能不能喝小米粥?医生建议:不想得糖尿病,远离这2样

李医生微微一笑,解释道:“适量喝小米粥没问题,但关键是避免加糖,也别配着馒头、油条这些高升糖的食物。你可以搭配些蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋或者少量坚果类。这样能延缓小米粥中的糖分吸收,血糖不会一下子升高。”老李这下算是明白了,点头表示受教。可是,他又忽然想到一些自己爱吃的甜品,犹豫地问道:“那李...

空腹状态下,血糖多少才算是高?9以上严重吗?告诉你正确血糖值

血糖高也可以喝粥,不过煮粥的时候要注意包含杂粮或者杂豆,比如《指南》推荐的玉米糁粥、大米小米粥、百合莲子、牛奶芡实或者燕麦粥。一般大米含量在50克～70克左右,还要搭配蛋白、蔬菜一起进食。3、杂粮馒头比如常见的全麦馒头、发糕、窝头或花卷、豆包等,原材料主要是小麦粉、玉米粉、荞麦粉、紫米粉、高粱面...

喝完小米粥后,血糖升的又高又快,专家提醒:高血糖患者不能多喝

喝完小米粥后,血糖升的又高又快,专家提醒:高血糖患者不能多喝2024-05-1615:56发布于山东|1万观看12评论4209手机看山东新闻综合粉丝3.7万|关注0+关注作者最新视频763|00:13江苏第一位农民副县长"三蟒"被查,知情者:在赣榆区“无人不知”2024-10-28643|01:12巴以局势持续!以军继...

喝小米粥,“升糖”还是“降糖”?看完涨知识了

“不行,不行,小米粥也是粥,我听医生说糖尿病患者不能喝粥,喝粥血糖会很高的。你看我昨天早上喝了粥,餐后血糖高得要命!”早上床旁交接班的时候听见同病房的两个阿姨在争论小米粥的问题。同病房的另外一个初发糖尿病的刘阿姨,一脸迷茫,到底谁说得对呢?三位糖尿病患者齐刷刷地看向我们,“真相到底是啥?”...

经常喝小米粥,升血糖还是降血糖?血糖高忌口食物一览表,请收藏

小米粥:血糖的“双刃剑”小米,作为五谷之一,自古就被视为养生佳品。它富含膳食纤维、维生素和矿物质,对于健康人而言,确实有益。但小米粥的升糖指数(GI值)较高,这意味着它能够较快地提高血糖水平。对于血糖控制不佳的人来说,频繁食用小米粥,可能成为血糖升高的“隐形推手”。

我就不明白了,老祖宗的稀饭惹谁了?专家们一口一个“没营养”!

最新的科学研究也为粥正名(www.e993.com)2024年11月11日。中国农业大学的一项研究发现，并不像之前认为的那么高。研究者发现，通过调整烹饪方法，如增加煮粥时间，可以显著降低粥的升糖值。这意味着，只要烹饪得当，粥完全可以成为健康的食物选择。本段信息来源于：澎湃新闻-《糖尿病人这样喝粥，血糖不升高，还能降血糖，方法很简单》-2019年10月...

劝你吃小米的理由,一个就够了

而且小米粥很软烂,如果长期只喝粥,会让胃的消化能力“后退”,反而不利于长期健康。想要让胃健康,规律、均衡饮食、有问题及时治疗,是最好的方法。2.小米粥能降血糖吗?目前有些研究认为,经常吃小米有助于控制糖尿病的血糖水平。小米粥的升糖指数(GI)为60,比精制大米饭(82～90)、馒头(82)等都略低[5]...

除了吃降糖药,这20个方法也能帮你预防糖尿病并发症,不花钱哦

喜欢喝稀饭的糖友一定要找到稀饭的替代品,如牛奶、酸奶、豆浆、蔬菜汤、杂粮粥等。5.升糖快的食材与升糖慢的食材搭配高血糖生成指数的食物与低血糖生成指数的食物搭配,可以制作成中等血糖生成指数食物,升高血糖的速度变慢。如大米的血糖生成指数高,但干豆类血糖生成指数低,可将两者混合制成绿豆饭、红豆饭。

高血糖患者,除了小米粥不能喝外,还有哪些不能吃呢?

糖尿病患者能喝小米粥吗?虽说这种小米粥它属于流食,而且它里面也有一些淀粉的含量,但是他对我们脾胃系统还是具有很强的养护作用的,而且当小米做成粥之后,再进入身体就会很容易被吸收,吸收完就会转化为糖分,从而影响身体血糖的稳定,因此也建议大家少喝小米粥。

血糖高的人,不能喝小米粥?真正不利于血糖稳定的是这3物

答案是:血糖高的人是可以喝的,不过怎么喝是关键,喝对了是不会对血糖产生影响的。小米被熬成粥后,里面的淀粉成分会升高,虽然容易消化了,但是也会让血糖容易升高了,这样就不利于血糖的稳定。所以血糖高的人喝小米粥一是要注意食用量,不可过多,不能天天喝;二是不要将小米煮得过烂,煮熟后再稍微煮上一小会就可...