4步就能吃出平稳血糖,美国糖尿病协会强烈推荐

1、尽量少吃主食、蛋白和蔬菜混在一起烹调的食物,比如蛋炒饭、披萨、水饺、包子,这是因为它们不太好区分主食、蛋白和蔬菜各自含有多少,就不太好应用糖尿病盘法。2、定时定量,两餐间隔别超过6小时,少食多餐,避免一顿过饱或过饥,有助于血糖平稳。▲图源:let'sbeatdiabetes.sg3、烹调方法建议以清蒸、...

便民服务暖人心 爱心公益在行动

医生提醒现场血糖高的居民：饮食一定要注意，稀饭、热干面、蛋炒饭以及煎炸类食物容易升血糖，对糖尿病极不友好。糖尿病患者应在饮食和运动上给予干预。应该少食多餐，定时定量，多吃粗纤维食物。为了贯彻“华润武钢总医院家门口医生健康守护”的理念，此次义诊现场还大手笔的带来碳14幽门螺旋杆菌测定仪，专用14C尿素呼...

每周吃鸡蛋超过这个量,糖尿病、高血压风险真的会降低!

煎鸡蛋、蒸蛋羹、蛋炒饭、番茄炒蛋、青椒炒蛋、蛋炒虾仁等等,都是鸡蛋做的美食。此前已有多项研究表明,吃鸡蛋对身体带来的好处。(戳此了解→)最近,又有一个新的研究#每周吃5个鸡蛋糖尿病高血压风险降低#冲上热搜!这是真的吗?今天我们就来详细了解一下~图源:某社交平台每周吃5个鸡蛋患2型糖尿病和高...

高血糖会导致糖尿病吗?要想血糖稳定,做好3件事很有必要

在临床上,糖尿病可以说是一种令患者十分痛苦的疾病了,因为一旦与糖尿病打上交道,就有许多食物都需要忌口,比如有时想好好地吃上一碗蛋炒饭,都不能如愿,很多美食只能过过眼瘾,而没有口福。那么,一般情况下,糖尿病是如何形成的呢?糖尿病与高血糖之间,又存在着怎样的联系呢?通常来说,在将遗传因素所引发的糖尿...

每周吃5个鸡蛋糖尿病高血压风险降低

每周吃5个鸡蛋糖尿病高血压风险降低转自:中国科协鸡蛋恐怕是我们在日常饮食中最常吃的食物之一了。煎鸡蛋、蒸蛋羹、蛋炒饭、番茄炒蛋、青椒炒蛋、蛋炒虾仁等等,都是鸡蛋做的美食。??此前已有多项研究表明,吃鸡蛋对身体带来的好处。??最近,又有一个新的研究#每周吃5个鸡蛋糖尿病高血压风险降低#冲...

我今年20岁,开始焦虑糖尿病

毕竟我大伯年轻的时候确实挺潇洒，小时候家里苦惯了，他在外面挣钱之后开始抽烟喝酒，为了满足口腹之欲胡吃海塞，就连大早上都要来一碗油汪汪的蛋炒饭(www.e993.com)2024年11月4日。循序渐进地，一开始只是血糖高，只需要吃药控制；后来发展成糖尿病，每天打胰岛素；期间并发症找上门，透析的频率越来越频繁；最后一发不可收拾，人也慢慢垮了...

凶险!自行停用胰岛素,孕妈糖尿病酮症酸中毒合并急性胰腺炎

李名花提醒，妊娠合并糖尿病的孕妇一定要加强产前检查。胰岛素等降糖药物应按医嘱使用，不可随意自行停药，同时也要严格控制饮食。近段时间该院产科已经收治了4例妊娠合并急性胰腺炎的孕妇，其中有3例是有进食麻辣烫或蛋炒饭的情况，该类食物油腻难以消化，在此呼吁孕妈妈们重视孕期饮食与营养，如出现任何不适及时就医...

我国人群研究:每周吃鸡蛋超过这个量,死亡风险增加35%?中国人每周...

近日,美国波士顿大学研究团队在Nutrients上最新发表的研究显示,每周摄入≥5个鸡蛋,患2型糖尿病和高血压的风险分别显著降低28%和32%!如果能配合其他的健康饮食模式,对健康的益处会更强。httpsdoi/10.3390/nu15030507根据不同的鸡蛋摄入量,全部的2349名参与者被分为3组:<0.5个鸡蛋/周,0.5-5个鸡蛋/周,...

冬游贵州|冰雪阳光休闲之旅|荔波|兴义|小七孔|自然风光|黄果树...

李时珍的《本草纲目》中提到,五色花米饭中,用来染黑颜色的“枫香叶”,人食之,能“坚筋骨、益肠胃、补髓”;染黄颜色的“染饭花”具有清热凉血等作用;用来染红颜色的“红兰草”具有生血的作用。而用来染紫色的“紫兰草”,在布依族民间疗法中,单方熬汤服用,能治疗糖尿病、高血压、头晕等症。

糖尿病患者请收好这份食谱,营养师教您一日三餐怎么吃

中:一碗蛋炒饭(黄瓜、胡萝卜、洋葱都可以放进去,菜饭均有)、冬瓜炖排骨(周末吃点好的)、豆芽炒韭菜加餐:十粒左右的生花生仁晚:一个杂粮馒头(可以用早上剩下的面制作)、番茄龙利鱼汤、蒜泥海带周日早:一碗鲜肉小馄饨、一小碟蒜泥黄瓜加餐:一个橙子...