吃饭一个改变,脂肪肝好转了!坚持3个月,肝脏脂肪减少20%!

得了“轻度脂肪肝”需要吃药吗？需要如何运动？其实，近日有研究发现：吃饭一个改变，脂肪肝就有好转。坚持仅仅3个月，肝脏脂肪减少了20%！健康时报图吃饭一个改变，肝脏脂肪减少20%！2024年10月，复旦大学的研究人员刊发在《美国临床营养学杂志》上的一项研究发现：仅仅3个月，采用5+2间歇性轻断食可将脂肪肝患者...

不吸烟不喝酒,年仅30确诊“癌王”!医生:这个吃饭习惯害了他

不沾烟酒突然确诊“癌王”这个吃饭习惯害了他最近半年来，赵磊经常肚子痛，除了发现有脂肪肝，还有慢性胰腺炎，胰管内还有结石。在手术取石检查时，浙江省杭州市第一人民医院肝胆胰外科主治医师杨祺俊发现了“意外”，赵磊的核磁、病理穿刺等各项检查指向了同一个结果——“胰腺癌”。杨祺俊医生在进一步了解赵磊情况...

3个月年轻2.5岁,只因吃饭时的一个小改变!很多人都忽视了……

2.少吃一点延缓肝脏衰老2024年发表在《细胞·代谢》杂志上的研究显示,适当挨饿或为一剂“护肝”良方,可有效预防脂肪肝和肝硬化,并阻止向肝癌发展。③研究者将小鼠分为三组:(1)普通饮食组(2)西方饮食对照组(高糖高脂肪饮食)(3)西方饮食禁食组(每周间歇性断食2天)研究发现,禁食组小鼠无论是体重、血糖...

肝有没有问题,看吃饭就知道?医生告诫:常有这4表现,及时就医

第三个信号是口味改变。在临床观察中发现，许多肝功能异常的患者会出现味觉改变，特别是对某些食物的偏好发生明显变化。这一现象在《现代肝病研究进展》中也有详细论述。第四个症状则是进食量减少。赵教授等人在《实用肝病杂志》发表的研究指出，肝功能受损会影响人体对营养物质的代谢和吸收，导致患者即使勉强进食，也会...

...将吃饭时间控制在10小时内可增加益生菌水平,显著改善肝脏脂肪...

补充HMP可显著改善HFD肝脏脂肪变性此外,研究者还测试了另外一种TRF的效果,即也很流行的5:2禁食。5:2禁食指的是每周5天吃饭不限制,2天控制卡路里。有15名参与者参加了为期4周的5:2进食试验,同样显著改善了各种肝损伤指标、BMI也降低了。研究者在这批参与者中同样观察到了扭链瘤胃球菌丰度的增加,并发现其与...

每周这样吃饭,能改善脂肪肝?坚持这种饮食,能保护肝脏和改善代谢

若一次无法完成40分钟,可分两次进行,每次20分钟(www.e993.com)2024年11月7日。中等强度运动指的是运动时略感劳累,但仍能简短交流的状态。通过避免伤肝行为和践行养肝行为,我们可以有效逆转脂肪肝,重拾健康。原标题:《每周这样吃饭,能改善脂肪肝?坚持这种饮食,能保护肝脏和改善代谢》...

不吸烟不喝酒,30岁突然确诊“癌王”!医生:这个吃饭习惯害了他

其次是胰腺和肝脏,不得不分泌更多的胰岛素、消化酶和胆汁来促进这些食物的消化。3.肠道:加班消化最后是肠道,不仅要分泌更多的消化液来消化食物,还不得不去吸收过量的营养。肠道菌群也得加大工作量去消化食物。4.肥胖:引发疾病长期吃过饱,意味着长期摄入过量的营养,很可能引发肥胖。而肥胖是诸多疾病的危险因...

男子吃饭时误吞鱼刺 鱼刺穿透胃窦刺入肝脏

????吃饭时被鱼刺卡住的情况并不少见,大部分情况下都能顺利取出。但前阵子,山东烟台市民李先生在用餐时误将一根鱼刺吞了下去,这根鱼刺最终穿透胃窦,刺入肝脏,险些带来生命危险。多亏烟台山医院东院胃肠外科医护人员及时通过微创手术治疗为其取出,这才化险为夷。

下午5点后不吃饭,可改善脂肪肝,北大团队证实,肠道细菌在其中发挥...

肠道细菌不仅影响我们的消化,还在肝脏健康中扮演重要角色。无论是限时进食还是5:2间歇性禁食,这些饮食干预措施都显示出显著的健康益处。未来,或许我们可以通过益生菌或特定的代谢产物来治疗这些代谢问题。健康的生活方式仍然是维护健康的关键。此次研究不仅揭示了限时进食对改善脂肪肝的显著效果,还突显了肠道细菌在这一...

饭量决定寿命?再次提醒:能吃不一定是福,2个吃饭习惯尽早改

长期吃太多食物会导致胃被撑大,需要占据腹腔更多的空间,其他内脏的空间会收到挤压,容易出现恶心、腹胀等不适。同时还会让胃、胰腺、肝脏、肠道都超负荷运转,长此以往下去,更容易出现功能性损伤。不过,少吃有助于延寿,但并不意味着盲目节食,而是要学会吃“适当少吃”,尤其是以下两个吃饭误区,千万不能犯。