饭后犯困与胰岛素有什么关系 可能是胰岛素抵抗作怪

如果你也存在饭后犯困的情况,可以先调整饮食,减少精制碳水摄入,多吃一些蔬果、粗粮。如果调整后依旧持续存在,很可能就是胰岛素抵抗的一个信号。胰岛素抵抗的症状通常涉及代谢、皮肤及内分泌等多个方面,具体表现为:口渴且多尿:高血糖刺激肾脏排出大量尿液,导致机体失水过多,进而引发口渴感,形成多饮多尿的循环。多食...

血糖失控怎么办?吃饭做好这6点,真的能帮你稳住血糖

这样,食物中糖类消化吸收的速度就会慢一些,有助于控制餐后血糖。而且,这样的烹饪方式还能最大程度地保留食物中的营养成分。04秘诀四:吃肉瘦一些糖尿病患者需要控制总能量,所以吃肉时要“瘦”一点儿,选瘦弃肥。过多的脂肪会增加能量摄入,导致体重上升,降低身体对胰岛素的敏感性。选择瘦肉、去皮的禽肉和低脂...

中国再获重大突破!治疗糖尿病可能不再需要打胰岛素,首例已成功

对于糖尿病患者来说,每天早上醒来,第一件事就是测血糖,吃饭前要算碳水化合物,吃饭后还得再测一次,出门也得带上血糖仪和胰岛素。这就是糖尿病患者的日常。说实话,这种生活真的很累。血糖监测就像一个24小时不停转的陀螺,让人喘不过气来。有的患者每天要测6到8次血糖,手指都被扎得没有好肉了。更别提...

这样吃饭的人,血管更容易硬化!很多人看完再也不敢这么吃!

豆类中蛋白质含量较高,而且含有丰富的膳食纤维,其对血脂以及餐后血糖和胰岛素反应有益。此外,豆类富含多种生物活性成分,可改善心脏代谢健康,每周不超过720克。5坚果:每天吃30克坚果中富含膳食纤维,也是亚油酸的优质来源。建议每天食用坚果30克,可以促进心血管健康。6全谷物:每日1~2份全谷物则有助于降低心血管...

3个月年轻2.5岁,只因吃饭时的一个小改变!很多人都忽视了……

少吃一点,器官衰老得更慢对于普通人来说,平时禁食、长时间的限制饮食或许不现实,也难以坚持。但我们可以通过每餐少一点,就这样一个小改变,就能带来很大的健康改变。1.少吃一点减缓大脑衰老2024年发表在自然子刊的研究显示,名为OXR1的基因在限制饮食从而减缓大脑老化过程中发挥着重要作用。②...

男子与女友聊天太嗨忘记吃饭 饿昏过去险送命

后经了解,原来钟某有疾病,需随身携带胰岛素,这次乘车前,他也按时注射了胰岛素(www.e993.com)2024年11月15日。可是一想到马上就能见到女朋友并给她惊喜时,钟某按耐不住内心的喜悦,一上车就忙着与女友聊天,耽搁了正常吃晚饭的时间。等他想要往嘴里含块糖缓解一下时,已经来不及了,身体内血糖值的降低导致钟某进入了昏迷状态,结果出现了“命悬...

打完胰岛素多久吃饭好

打完胰岛素后吃饭的时间,应根据胰岛素类型进行调整,短效胰岛素为30分钟,中效胰岛素为1-2小时,预混胰岛素为30-60分钟。对于体重较轻的患者,胰岛素的吸收速度较快,此时进食时间可以适当提前,如15分钟。对于体重较重的患者,胰岛素的吸收速度较慢,此时进食时间需要适当延长,如30分钟。

每天少吃一顿饭或者有时候不吃饭,真的能调节代谢、促进健康吗?

不吃饭时,身体会消耗肝脏和肌肉中的糖原,来维持血糖的稳定。但是当糖原耗尽后,身体会分解脂肪和蛋白质,来提供能量,这样会导致血糖的降低,引起低血糖的症状。严重的话,还会导致昏迷、抽搐、死亡等。而且长期不吃饭,还会影响胰岛素的分泌和敏感性,增加糖尿病的风险。

【提醒】早上起床后、吃饭时出现这些表现,当心是肿瘤信号

早上起床后、吃饭时有一些表现要考虑癌症的可能。但要注意,这些只是提示有癌症可能性,提醒大家重视、排查,不能简单对号入座。早晨起床后出现这些症状要当心早上刚起床时,人对身体的异常在感知上似乎更“敏感”,会更多注意到身体的异常,所以早上是一个发现身体异常的好时段,发现异常及时就诊,莫要拖延。另外某些疾病...

糖尿病病友必知的6个胰岛素冷知识,看看有你不知道的吗

孕期能打人胰岛素吗人胰岛素不能通过胎盘,可以避免引起胎儿低血糖及畸形等不良后果,对于糖尿病合并妊娠的患者,用人胰岛素优于动物胰岛素。人胰岛素应用已超30年,积累了大量的临床疗效和安全性数据,成为经典的糖尿病治疗药物之一。06为什么打完短效胰岛素需要等30分钟再吃饭...