什么病挂什么科,这有份秘笈
当天最好不吃早饭、不喝水。两周内不吃含铋剂的药。避免大量服用维C,检查前1~2天不能吃含动物血的食物。7、妇科检查建议就诊时间:月经结束后3~7天当月经出血时,血细胞会影响细胞或细菌涂片的观察效果。8、查乳腺建议就诊时间:月经开始后第10天月经开始后第10天左右,乳腺处于相对静止的状态,能更好得...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
今年29岁的孙昕然同样是位多囊患者,之前为了减肥,她的饮食并不规律——长期不吃早饭,一般在下午两三点、四五点才吃第一顿饭,而且一天内只吃这一顿饭,不是火锅就是烤肉、烤鱼这些高油、高盐、高热量的食物。去年11月,孙昕然先后查出自己有胰岛素抵抗和糖耐量受损。医生建议她低碳饮食,给她开了二甲双胍,同时...
“热辣滚烫”式减肥适合你吗?营养专家:减重要看三个指标
吃早餐可以加速身体代谢循环。一份好的早餐包括:全谷物食物,如杂粮豆粥、全麦面包、燕麦片等;优质蛋白,如鸡蛋、低脂牛奶等;新鲜蔬果;优质脂肪,如原味坚果。2、调整进食顺序推荐按照喝汤→蔬菜→蛋、大豆、鱼肉类食物→主食的顺序吃饭。先吃蔬菜类可以增加饱腹感和肠胃蠕动;再吃蛋豆鱼肉类,是因为富含蛋白...
一天中易发胖的2个时间段,熬过去就能瘦?
1.每天吃早饭建议早晨9点之前吃完早餐,这个时间是新陈代谢最旺盛的时候。此外,早饭必须要有一定量蛋白质,这样消化起来慢,让一天中不断有能量供应。2.每天称体重随时观察体重的变化,若因大吃或懒于运动导致的体重增加,可立即通过饮食、运动控制,将脂肪消灭在萌芽中。3.过午少食将一天大部分的能量和营养摄...
@家长,收好这份饮食小提示,为高考“加油”!
★早餐要留有充足的时间,建议在考前60—90分钟吃完,因为吃完早餐的半小时内,血液主要集中在消化系统中,大脑的供血减少,注意力不易集中。★早餐除了要有主食以外,至少还应该包括肉蛋类、奶豆类、果蔬类中的两类,而且应干稀搭配,比如荤素搭配的包子、饺子、馄饨、馅饼,再配上牛奶和鸡蛋、八宝粥等。
长期不吃早饭会得胆结石吗?听消化科医生怎么说
从医学角度来看,不吃早饭的确会增加患胆结石的风险,因为不规律的进食会导致胆汁在胆囊中淤积,胆囊无法及时排空就会引起胆囊淤血,使胆汁中的胆固醇饱和度增加(www.e993.com)2024年10月10日。医生建议的规律饮食模式是按时吃早餐,如果早餐延迟,则最好缩短与下一餐之间的间隔,这样可以改善胆囊淤血和胆汁中胆固醇饱和度,有助于减少胆结石的发生。...
早餐吃煎鸡蛋、蒸鸡蛋还有煮鸡蛋,哪种好?听消化科医生如何回答
听消化科医生如何回答导语:“鸡蛋大家再熟悉不过,不管是生病住院还是坐月子的时候鸡蛋是必不可少的食物,甚至还被人们称为营养最全的一种食物。”#健康有知识#有很多人认为每天坚持吃鸡蛋可以带给我们很多好处,但是专家告诉我们鸡蛋并不是吃的越多越好,每天最好控制在1-2个,这样既不会对我们的健康造成任何影响,...
经常胃痛怎么办?消化科主任:记住3个养护方法,胃病或绕着走!
2、不吃早餐如今,很多上班族或者上学族为了赶时间,都不吃早餐。不吃早餐对肠胃危害很大!因为隔了一晚上后胃部隔了一晚上,身体需要能量。如果不吃早餐,胃还是会照常工作。但是如果胃内没有食物给胃酸消化,就会损害胃黏膜,引起胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡甚至胃癌等消化系统疾病!
消化科名医家中常备一种食物!你的餐桌可能有
王章流是浙江省新华医院消化内科主任,前段时间高温天气持续,据他介绍,医院在一天内就做了3例胆总管病人手术。在他看来,很多患者都是生活习惯不对,“养胃可以随意,但不能够随便。”下面是王主任分享的一些养胃心得,相信会对大家有所启发。早饭吃饱餐后半个小时喝茶...
治便秘消化科医生有高招 总有一款适合你
我会吃较多的蔬菜水果,但很少吃肉,每天会喝1.5~2升左右的水,特别是每天早饭前要喝700~800毫升的水,这样可以保持肠道湿润。按摩粪便聚集地西京消化病医院教授吴开春:我一出差就便秘,除多吃蔬菜水果,还坚持定时排便,尽管那时没有便意,但人体长期形成的生物钟并不容易被打破,所以我还是去厕所,同时进行腹部按摩帮助...