金钥匙说大健康 | 红豆养心、黑豆补肾、绿豆消暑,这六种豆,每吃一...

中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。有人会经常出现胸闷、心慌、气短等症状,还爱叹气,这可能是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的血压忽高忽低。不过,红豆的外皮比较厚,食...

红豆养心、黑豆补肾、绿豆消暑...这几种豆,每吃一口都是赚到!

推荐膳食:红豆饭做法:①提前一天浸泡红豆,多放点水;②将大米和泡好的红豆放进电饭锅、加水,按“煮饭”键即可;③煮熟后把米饭打松,再盖上盖子焖15分钟。02绿豆——消暑降火就吃它绿豆性凉、味甘,它含有的蛋白质中有人体所需的氨基酸,其蛋白质含量高达20%~24%,是谷类植物的3倍之多,钙含量是鸡...

夏季吃豆胜过吃肉,首选竟是这种豆……

红豆还可以与大米一起煮红豆饭,能增加粗粮的摄入量。夏季的中期气温逐渐上升,以健脾为主,适宜多吃红豆、红腰豆。

寒露之后常吃它,功效赛人参,生阳气护气血,比吃肉强多了

尿酸高,胃肠道消化功能不好的人群;肾脏疾病患者;痛风患者食用黄豆制品时需要减少相应肉食摄入。推荐吃法:黄豆制成豆浆、豆腐后,更有利于脾胃的消化,能有效排解脾胃中的胀气、解热润肺。红豆:补血强心最强古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,...

常吃一点它,生阳气护气血,比吃肉强多了!

尿酸高,胃肠道消化功能不好的人群;肾脏疾病患者;痛风患者食用黄豆制品时,需要减少相应肉食摄入。推荐吃法:黄豆制成豆浆、豆腐后,更有利于脾胃的消化,能有效排解脾胃中的胀气、解热润肺。红豆:补血强心最强古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。