西安交大研究发现,这样吃水果,糖尿病风险或降低61%,有一级预防作用
综上,这项孟德尔随机化研究表明,干果摄入可降低患2型糖尿病的风险,因此,合理摄入干果可能起到一级预防作用。
糖尿病等于戒零食?其实并不是,这6种零食还是可以吃
纯果干:无添加糖的果干,如杏干、葡萄干,是天然的甜味来源,同时富含纤维和矿物质,适量食用可以满足对甜食的渴望,而不会对血糖产生太大影响。低脂酸奶:选择低脂或无脂的酸奶,可以提供益生菌和钙质,有助于肠道健康,同时低糖或无糖的酸奶对血糖的影响较小。蔬菜条:新鲜的蔬菜条,如胡萝卜、黄瓜和甜椒,搭配低脂酸...
小糖人如何健康吃水果——糖尿病患者的水果指南
至于含糖量特别高的新鲜水果和干果,如红枣、干果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果以及果脯,应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等,此类水果每100克提供的能量超过100千卡。五、如何选择水果?对于糖尿病患者来说,选择低糖水果是非常重要的。
吃杏干可以引起肾炎吗
吃杏干通常不会直接导致肾炎。肾炎是由多种原因引起的肾脏炎症反应,与遗传、感染、药物副作用等因素有关。杏干富含维生素C、钾等营养物质,适当食用可为身体提供能量,并促进新陈代谢,有利于身体健康。但若大量食用可能会增加肾脏负担,进而影响肾脏健康,所以不宜过多食用。如果患者本身存在慢性肾病或糖尿病,则可能因为...
甲状腺癌能吃杏干葡萄干吗
杏干和葡萄干中含有一定量的营养物质如维生素、矿物质等,有助于补充人体所需的营养成分。但是由于其含糖量较高,所以不建议过多食用,尤其是对于有糖尿病或者血糖控制不佳的甲状腺癌患者,以免引起血糖波动,不利于病情的恢复与治疗。如果患者对杏干或葡萄干存在过敏反应,则不宜食用,否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症...
脑卒中防治系列——糖尿病篇
糖尿病患者尽量远离甜酒、红薯、蜂蜜、柿子、蜜饯、杏干、糖果、罐头等食物(www.e993.com)2024年9月9日。九、糖尿病患者可以吃哪些水果血糖较高的情况下暂时不宜吃水果,待空腹血糖低于7.8mmol/L(孕妇为5.1mmol/L),餐后2小时血糖低于10.0mmol/L(孕妇为6.7mmol/L),糖化血红蛋白控制在7.5%以下,且稳定在这个幅度内的情况下,两餐之间可选择低...
“老年病”盯上年轻人 专家提醒:糖尿病不止发于中老年人
2、粥类。包括各种各样的粥、大米粥、小米粥、八宝粥等等,粥类对糖尿病患者稳定血糖是不利的。3、面食类。主要是主食方面,面条、馄饨以及其它不是发面的主食,患者吃这些东西的时候容易吃多,从而造成血糖快速升高。4、坚果类。花生、瓜子、核桃、开心果、杏仁、碧根果等等,这些对血糖控制也是不利的。
扬子懂健康|“老年病”盯上年轻人,二十多岁为何患上糖尿病?
3、面食类。主要是主食方面,面条、馄饨以及其它不是发面的主食,患者吃这些东西的时候容易吃多,从而造成血糖快速升高。4、坚果类。花生、瓜子、核桃、开心果、杏仁、碧根果等等,这些对血糖控制也是不利的。而对于水果,李彤寰介绍,其实糖尿病人是可以吃的。水果中富含维生素、无机盐及膳食纤维,血糖控制尚稳定的糖尿...
常用杏干泡水喝好处多,但有4种人不要“随便喝”,早做了解
首先,肠胃不适者不宜饮用。杏干中含有丰富的纤维素,对于肠胃敏感的人来说,过量饮用可能导致腹泻等不适症状。其次,糖尿病患者不宜饮用。杏干中含有一定的糖分,对于糖尿病患者来说,过量摄入糖分不利于控制血糖水平。再者,过敏体质者不宜饮用。杏干中含有一些容易引起过敏的物质,对于过敏体质的人来说,饮用杏干泡水可能...
每天四五个橘子吃出尿毒症? 专家:水果有讲究,食用需谨慎
每年的冬季,是柑橘上市的时候。柑橘富含维生素C,肉质细腻多汁,深受青睐。然而近期一条关于“男子一天吃四五个蜜橘确诊尿毒症”的消息登上热搜,引起大众关注。吃橘子也能有危害?对此,专家表示:有基础肾病、糖尿病的人尽量不要食用高钾且糖分过高的水果,正常人也不建议大量吃橘子。