60岁大爷糖尿病,每天把红薯当主食,检查后,令他满面笑容!

随着气温转凉，罗大爷开始尝试不同品种的红薯。他发现，番薯干切片泡水后的汤水，也具有不错的降糖效果。这一发现得到了《中国中药杂志》相关研究的支持，干制红薯中的有效成分具有更高的生物利用度。在接下来的半年里，罗大爷的血糖一直保持稳定。他不仅自己受益，还把经验分享给了社区的其他糖友。每次去菜市场，他...

吃对瘦身,吃错长胖!关于红薯的7个真相

所以对于血糖高的朋友煮红薯更友好些,只是GI为77,也属于高GI的食物,所以要少吃,还要搭配升血糖慢的蔬菜,如叶子菜和瓜茄类蔬菜和蛋白。另外血糖不高的朋友,也不要单独吃烤红薯,还吃很多。一是血糖上升的快,容易转化成脂肪堆积起来。二是红薯烤后失水,单位重量能量更高,所以更容易让人长胖呢。四、吃红薯胀...

红薯的产量是大米的6倍,为什么不能成为主粮?因为吃了不顶饿?

,通过对比可以看发现红薯的热量远远低于我们平常吃的米饭,所以说,不要看红薯吃上去要甜一点,但是红薯的升糖指数通常比较低,对于血糖高病人,吃点红薯要比吃米饭稍微好一点。不过,在这里要说一下,烤红薯的升糖指数高,生吃最低,蒸煮冷却后还是可以稳定血糖的。虽说这个原因,不能导致红薯成为食物界的主流,但是从来...

看腿就能判断血糖高不高?

唐伟解释道：“糖尿病的皮肤病变，可能是糖基化终末产物在皮肤的沉着、糖尿病周围神经病变、周围血管病变、皮肤营养不良以及微血栓形成等。”记者注意到，部分患有甲状腺炎、甲状腺结节的网友在留言区分享：“据说甲状腺不好也这样，虽然血糖不高，但腿也痒还干。”唐主任介绍，其实无论是甲亢还是甲减，都有可能会...

烤红薯是不是健康食物?有关吃红薯的5个问题,建议了解一下

红薯中含有丰富的淀粉,因此,热的熟红薯升糖指数很高,能达到76.7,如果糖尿病患者吃了热的熟红薯,会影响血糖,因此,医生不建议血糖高的糖尿病患者食用热的熟红薯。但是血糖低的糖尿病患者,可以适当吃热的熟红薯来提高血糖。凉的熟红薯升糖指数是54,糖尿病患者可以适当吃一些。但是要记住,糖尿病患者在吃红薯的时候,...

血糖高的人能不能吃红薯?医生:不想血糖甜如蜜,三种食物要远离

血糖高的人能不能吃红薯?医生:不想血糖甜如蜜,三种食物要远离2023-05-2112:37:29健康营养孙老师黑龙江举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频女生三人入住甘肃一酒店,凌晨遭陌生人刷卡进入,当地回应:酒店已关停整顿重播健康营养孙老师3577粉丝关注我...