20多岁女子爱喝咖啡和碳酸饮料,竟喝成“脆骨人”!医生紧急提醒→
这种情况长期存在可能导致骨密度下降,增加骨质疏松的风险。还可能抑制肠道对钙的吸收。如果钙摄入不足,骨骼中的钙流失就会加速,导致骨质疏松。因此像可乐这类含有咖啡因的碳酸饮料,咖啡因也可能通过增加尿钙排泄来加速钙的流失。长期大量饮用碳酸饮料的人,往往会减少对其他健康饮品的摄入,例如牛奶等富含钙的饮品。这种...
壹邦健康知识:常喝咖啡会影响骨密度吗?
虽然咖啡因可能对骨密度产生一定的影响,但这并不意味着所有喝咖啡的人都会遭受骨质疏松的风险。通过采取上述建议,大多数人可以享受咖啡带来的乐趣,同时维护良好的骨骼健康。对于那些特别关注骨密度的人,建议咨询医生或营养师获得个性化的指导。
咖啡党注意!每天喝咖啡,竟然与骨质疏松风险有关?
一般来说,咖啡因摄入量每天大于300mg,也就是每天饮用3-4杯咖啡,会增加骨质疏松的风险。尤其是中老年女性,如果每天喝4杯以上的咖啡,髋部骨折的危险性将增加69%。含有咖啡因的饮品或食品还有很多,日常生活中,比如茶、可乐、巧克力、奶茶、甚至部分药物中也都含有咖啡因。某些人就算不饮用咖啡,如果长期大量饮用可乐、...
50岁以上女性有三成患骨质疏松 专家提醒:少喝咖啡、多晒太阳
“长期喝咖啡、碳酸饮料,不晒太阳,没有体育锻炼,个别青壮年人群早早的患上骨质疏松。因此我们要从年轻时期开始就要预防骨质疏松。”王勇主任介绍,预防骨质疏松,我们要注意合理膳食营养,多食用芝麻、虾皮、海带、牛奶、豆类等;不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料;坚持体育锻炼,多接受日光浴。老年人预防骨质疏松,...
喝咖啡会致骨质疏松吗?
喝咖啡会导致骨质疏松吗?一般不会。现磨咖啡虽然含有不利于钙质吸收的草酸,以及增加尿钙流失的咖啡因,但也含有钾元素,可以阻止钙的流失。而咖啡因只有短时间的利尿作用,饮用少量咖啡并不会引起大量的尿钙流失。不过,长期摄入含糖咖啡确实不利于健康。#喝咖啡一般不会导致骨质疏松#(腾讯医典)...
喝咖啡会致骨质疏松吗?|骨质疏松_新浪财经_新浪网
喝咖啡会导致骨质疏松吗?一般不会(www.e993.com)2024年9月29日。现磨咖啡虽然含有不利于钙质吸收的草酸,以及增加尿钙流失的咖啡因,但也含有钾元素,可以阻止钙的流失。而咖啡因只有短时间的利尿作用,饮用少量咖啡并不会引起大量的尿钙流失。不过,长期摄入含糖咖啡确实不利于健康。#喝咖啡一般不会导致骨质疏松#(腾讯医典)...
喝咖啡会骨质疏松吗,喝咖啡与骨质疏松:真相大揭秘
长期喝红茶是否会导致骨质疏松,其实存在一定的引起争议和不确定性。首先,红茶中含有一种称为儿茶素的要有成分,这是一种天然的几个酚类化合物。研究表明,儿茶素具有抗氧化和抗炎作用,可以预防心血管疾病和癌症,同时还能增强骨骼密度。然而,虽然红茶中的用量儿茶素对骨骼有益,但是红茶中也含有***。***是一...
关于咖啡的5个常见问题,喝咖啡是否会导致骨质疏松?
确实有研究称,咖啡中的咖啡因和草酸等成分会影响钙吸收、增加钙流失。但每杯咖啡让人流失的钙,几口奶就补回来了。另外,也不用顾虑咖啡会导致骨质疏松。国际骨质疏松协会、美国国家骨质疏松协会的建议是,每天的咖啡摄入量控制在3杯(每杯含咖啡因100毫克)以内是可以接受的。如果实在担心,喝咖啡时多加点牛奶...
【每日科普】喝咖啡和碳酸饮料会让人骨质疏松吗
每日科普喝咖啡和碳酸饮料会让人骨质疏松吗原标题:《每日科普喝咖啡和碳酸饮料会让人骨质疏松吗》
长期喝咖啡会导致骨质疏松?每天不超过4杯,不会增加风险
适量喝咖啡不会危害健康复旦中山厦门医院骨科张文通医生表示,自己从医多年,尚未接诊过因喝咖啡而导致骨质疏松的病例,“诊治了不少骨质疏松患者,多为老年女性,与绝经后体内激素水平变化有关。”张文通指出,韩国曾对数万人进行随访研究,认为喝咖啡与骨质疏松没有直接关系。瑞典也做过类似研究,结论是:每天喝咖啡...