两眼一睁就是马拉松,一天27场,人们跑疯了

2019年，全国进行的各类路跑赛事多达1828场，几乎每天都有马拉松在进行。根据中国田径协会发布的《2023中国路跑赛事蓝皮书》显示，2023年全年共举办699场路跑赛事，马拉松赛事数量（包含半马）占了九成，马拉松参赛总人次近550万。虽然这个数据远不如2019年巅峰时期高，但已经是疫情后的最高纪录，而且从目前的数据来看，...

济南马拉松又火出圈!一只羊被选手“薅”没了?网友:明年我也来

“马拉松还能这么跑？一路狂奔一路大吃特吃，这真是前所未见！”或许这就是参加今年济南马拉松的跑者和观众最深的感受。大明湖畔，三万跑者集结，谁都没想到，这场赛事的“C位”竟然不是奔跑速度最快的选手，而是沿途一道道令人垂涎三尺的美食，生生把济南马拉松“吃”出了名，成了场美食嘉年华！把子肉、四喜...

过了50岁,竟然还想跑马拉松,是白日做梦吗?网友:不敢想!

当然啦,50岁以上的人想要跑马拉松,不能盲目冲动。毕竟身体机能不像年轻时那么强大,得做好充分的准备。在确保身体没啥大毛病可以跑步再开始,然后,要制定科学合理的训练计划,循序渐进,不能一下子就上强度。50岁以上的跑者要更加注重营养的补充,保证身体有足够的能量支撑训练和比赛。而且,跑前热身和跑后拉伸那是...

马拉松猝死与体质无关 经常跑步也可能心脏猝死

然而,据世界著名的非传统医学专家莫科拉博士的研究,跑马拉松死亡,并不能简单用体质问题总结。马拉松猝死个案中,大多数人都是因为心脏病发死亡,但中暑、喝水过多导致血钠过少也可能是致死原因。莫科拉博士指出,业内常用“逆效果”来形容马拉松中猝死的个案,即通常对人有益的事情,如果过量,就会产生相反的效果。2010...

跑过马拉松,我彻底进化了!这些道理,跑过才懂!

这些道理,往往只有亲身经历过那段非凡旅程的人才能切身体会。迈出第一步在马拉松比赛中,起跑前的等待是一段极具挑战的时光。这一刻,焦虑、紧张和对未知的期待交织在一起,如人生中面临重大决策前的沉思。对每一个跑者而言,最艰难的不仅仅是长达42.195公里的赛道,而是如何开始这段旅程。无论是站在赛场上聆听发...

动物能跑完马拉松吗?除了人,也只有这种动物能2个小时跑完

那么,真的有人可以在两小时之内跑完马拉松全程吗?那可是42.159公里呢(www.e993.com)2024年11月28日。2019年,在维亚纳举行的一场实验性质马拉松比赛中,一位肯尼亚选手在比赛中取得了1小时59分40秒的好成绩,但是这个成绩并不被国际田联所承认。毕竟这是一场实验性质的比赛,为了让运动员两小时内跑完,不仅有人领跑,帮他挡风,而且还有专业团队为...

哈尔滨马拉松现“吃席式”补给,运动医学专家:吃多了对长跑没好处

奔跑过程中，更不能大量进食。他表示，自己如果跑前没能按时吃饭，宁愿饿着跑步，都不会吃了东西马上去跑步，同时绝对不会一边跑一边吃。边吃边跑步，运动专家也提出警告。曾在中国跳水队担任队医的运动医学专家林盛接受上游新闻记者采访时指出，马拉松属于长距离运动，运动期间人体的血液主要供应心肺系统和四肢肌肉，...

3名运动员跑马拉松进急诊 医生送上健康长跑攻略

3月24日,2024重庆马拉松开赛。但在临近比赛结束时,3名运动员突发严重身体不适,被紧急送往重庆市急救医疗中心救治。重庆市急救医疗中心急诊部主治医师刘斌就此整理出一份健康长跑攻略,提醒市民“运动有风险,挑战需谨慎”。一名运动员赛后突发身体不适。重庆市急救医疗中心供图...

平时只跑10公里,能跑马拉松吗?

有跑友问:平时跑步锻炼,一般隔天跑10公里,可以报名参加全程马拉松吗?跑马拉松,对身体有什么要求?马拉松对于许多跑步爱好者来说,既是最终的梦想,也是挑战自我的极限。它需要卓越的身体素质,耐久的心理承受力,和对跑步的深深热爱。对于想要尝试挑战自我的你,需要对马拉松这项运动有深入的理解,对它所需的身体和心理...

哈尔滨马拉松现“吃席式”补给,专家:对长跑没好处

水分需要24至72小时持续补充。上游新闻记者杨波赵映骥部分内容综合自大众日报客户端、南国今报、生活报、长江网、川观新闻等原标题:《哈尔滨马拉松现“吃席式”补给,专家:对长跑没好处》