养生食疗有哪些 养生食疗食谱大全

夏日炎炎,绿豆百合莲子汤以其清凉解暑的特性,成为了人们消夏解渴的首选。绿豆清热解毒,能有效缓解夏季因高温引起的身体不适;百合润肺止咳,清心安神;莲子则能养心安神,三者结合,不仅味道清爽,还能帮助身体排出湿气,调节体内环境,达到内外平衡。秋季润肺润燥汤(银耳雪梨汤)秋季干燥,易伤肺津,银耳雪梨汤以其滋阴润燥的功...

9月不吃羊肉,也要吃“3蔬3果”,“食胜于药”,滋阴润燥好过秋

秋季天气最大的特点就是“干燥”,稍有不注意,就会受干燥的天气影响,所以秋季有多吃莲藕的说法,“荷莲一身宝,秋藕最养人”,秋季的莲藕营养价值高,有滋阴润燥的功效,而且秋季是莲藕大量上市的季节,这个季节的莲藕鲜嫩有营养,可以适当多吃一些,嫩藕清炒,老藕煲汤,根据自己的喜好选择,秋季可以多喝一些莲藕汤;莲藕...

饱“眼福”有“口福” 骨科夜市满满“幸福”

同时,向市民赠送有开窍醒神、助眠、鼻塞通络等作用的香囊。尝当归羊肉汤真鲜亮享受了眼福,沈阳市骨科医院还给市民预备了“口福”。从中医药展示区转过,就来到养生茶饮区,这里为市民提供洛神生脉饮。现场医务人员介绍,这种含有人参、麦冬、五味子、洛神花等成分的饮品,可以益气复脉、养阴生津。用于缓解气阴两虚所致...

中国10 大药膳汤

本汤可以滋润肺燥、清化热痰,雪梨性味甘微酸凉,猪肺性味甘平,两种食材混合,既可以清肺又可以燥热。制作材料:猪肺,雪梨,百合等。制作方法:以上这些食材加在砂锅中,加水上火慢炖。4莲子百合瘦肉汤大家都知道莲子和百合是养心安神的。两种食材混在一起再加上瘦肉,就能起到滋补中气,健肺养颜,养神平压的效果...

补冬不如补霜降 怎么补法看过来

将紫薯、银耳、莲子放入搅拌机中,加入适量水,搅碎成浆,然后倒入锅中,加入冰糖,用中火边煮边搅拌至煮开即可。功效健脾润肺,滋阴安神。适合虚火浮动、夜寐不安或大便干结之人。4、百合玉竹老鸽汤材料老鸽1只,玉竹30克,百合15克,枸杞15克,桂圆肉10克,生姜2片。

妇女肾虚耳鸣煲什么汤好

妇女肾虚耳鸣可以尝试当归羊肉汤、枸杞红枣乌鸡汤、山药莲子排骨汤、黑豆炖猪蹄、芝麻核桃仁粥等食物来调理(www.e993.com)2024年10月31日。但需注意,这些食物并不能替代医学治疗,若症状持续或加重,应及时就医。1.当归羊肉汤当归羊肉汤中当归具有补血活血、调经止痛的功效,羊肉性温味甘,可补气益血。两者合用可以滋阴养血、补肾益精,缓解因肾虚引...

补肾喝什么汤效果最好

山药羊肉汤中,山药能够健脾养胃、补肺益肾;羊肉性温味甘,具有温补肾阳的功效。两者的结合有助于增强补肾效果。适当进食山药羊肉汤对治疗肾阳不足引起的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定帮助。4.黑豆炖乌鸡黑豆炖乌鸡是一款传统的中医食疗方,其中黑豆入肾经,具有滋补肾脏的功效,乌鸡肉则能补益精气。两者配合使用可...

未来10天有台风影响东南部沿海?最新消息→

注意天灸这些禁忌李滋平表示,三伏天灸主要是治疗和保健的作用,大部分的人都可以贴,尤其是对于体质偏虚、阳虚以及风寒湿型的患者疗效更佳,但这几类人不能贴“三伏贴”:孕妇;发烧的病人(体温超过38℃);正处于月经期且量多的妇女;对药物过敏的人群;...

解决早泄烦恼,健康食疗让人坚持不“泄”

功效:具有温中补肾,助阳固精的功效。适用于男性体虚阳痿、早泄的调补。(阴虚火旺及湿热体质不宜多食)03瘦肉莲子汤食材:莲子45g,猪瘦肉250g,分心木3g,食盐适量。做法:将莲子、分心木用清水浸渍待用,猪瘦肉切块洗净,锅中加入适量清水,先放瘦肉,再放莲子、分心木,煮至瘦肉软熟,加食盐调味即可。

肉苁蓉莲子羊肉汤 适合冬季手脚不温的人

羊肉有温补之效，属于高蛋白质类食物，寒冬吃它既能进补又能御寒，非常合适。肉苁蓉是温阳类药材，生长在沙漠，被称为“沙漠人参”，常与杜仲、巴戟天、枸杞等同用以温补肾阳。肉苁蓉本身质润功能通便，也适用于老年人的肠燥便秘，汤里加入了莲子，补脾补心的同时也能避免脾虚腹泻。购买小提示，在购买羊肉的时候...