“人老两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?老年人需注意

我今年60岁了，很多人都羡慕我这么大年纪，身体还那么好。然而也有人提醒我，人老了，坎也来了，要小心一点，这样才能长寿。我本来对这种话是一点也不信的，然而跟我一起钓鱼的老朋友也是60岁了。他身体一直很好，可昨天突然传来消息，说是人一下子不行了。我又是难过，又是困惑：难道老年人真的要小心所谓的...

国外权威研究:能够长寿的高血压患者,都戒掉了这两个坏习惯

“老王,你这血压一直高,得改改习惯了,不然钓鱼也钓不出长寿来。”医生老李一边看着鱼竿,一边对老王说道。这天是个周末,阳光明媚,湖边微风徐徐,两人相约一起钓鱼。老王是一名退休的厨师,做了一辈子美食,嘴里当然停不下来。他年轻时身体倍儿棒,但最近几年血压一直居高不下,为此老李没少劝他。这次钓鱼,他们刚...

“长寿的人”通常有这6个好习惯,60岁后若占3个,那么要恭喜你了

根据研究发现，一个人若是在每秒钟走路的速度可以超过0.9米就有长寿的潜质，走路的速度可以看出人的身体处于健康状态，走得速度快，代表肌肉、骨骼还是心肺部位都保持正常功能，尤其是一些上了年纪的人，身体的骨骼、心肺都会随着年龄的衰老而逐渐老化，功能也会越来越弱，在走路的时候速度相应变慢，如果和同龄人相...

在长寿湖钓鱼有哪些技巧?

此外,阴天或小雨天气往往比晴天更适合钓鱼。因此,选择合适的天气和时间进行钓鱼,可以提高钓获率。通过上述技巧的运用,钓鱼爱好者可以在长寿湖获得更加丰富和满意的钓鱼体验。记住,耐心和细心是钓鱼过程中不可或缺的品质,它们将帮助你在长寿湖的钓鱼之旅中收获更多的乐趣和成果。

中老年人能做到这6点,多半会长寿

心态平和是长寿的关键之一。我们常常会发现,那些心态平和的人更容易长寿。这是因为心态平和的人不容易受到情绪的影响,不会因为一些小事而大喜大悲,这样对身体的影响较小。同时,心态平和的人也更容易与家人、朋友相处融洽,减少了一些负面情绪的影响。因此,我们要学会控制自己的情绪,不要让情绪影响我们的生活。

【创建全国全民运动健身模范区】长寿区第五届全民健身运动会钓鱼...

在长寿湖渔文化村圆满举行150余名来自各街道机关企事业单位的运动员汇聚一堂展开激烈角逐比赛分为团体赛和个人赛经过一番较量最终,长寿湖镇脱颖而出将团体赛和个人赛的第一名双双收入囊中此次比赛不仅展现了运动员们的钓鱼技艺更弘扬了全民健身的精神...

65岁后多做这件事,有助长寿!

至少每周1次的人为7.5%,几乎每天都参与活动的人为7.3%。③④可以看出,随着社交频率增多,死亡率是下降的,长寿的可能更大。老年人经常社交有啥好处?1、降低痴呆风险天津市痴呆研究所所长纪勇2021年在健康时报刊文介绍,在易患阿尔茨海默病的九类人群中,有一类人很少受到关注和重视:缺乏社会活动的人。如果把社...

65岁后多做这件事,有助长寿!不仅是吃、动、睡……_澎湃号·媒体...

至少每周1次的人为7.5%,几乎每天都参与活动的人为7.3%。③④可以看出,随着社交频率增多,死亡率是下降的,长寿的可能更大。老年人经常社交有啥好处?1、降低痴呆风险天津市痴呆研究所所长纪勇2021年在健康时报刊文介绍,在易患阿尔茨海默病的九类人群中,有一类人很少受到关注和重视:缺乏社会活动的人。如果把社...

世界上最长寿的生活方式!值得推荐给所有朋友

3、对大多数人而言,散步是最简单的运动。4、每天运动1次,持续不少于30分钟,每周确保运动5天。5、种花种草、跳舞、钓鱼或游泳也是不错的身体运动。03关于家庭1、家事无对错,只有和不和。2、如果生活能自理,尽量不和子女住一起,保持“一碗汤”的距离。

“社牛”老人容易长寿

社交触发“长寿因子”四川大学华西医院研究团队对1.7万余名65岁以上老年人的数据进行分析,按照社交频率将他们分为五组:从不社交、有时参与、至少每周一次、至少每个月一次、几乎每天社交。结果发现,10年随访期内,社交活动多的老人,累积全因死亡率显著降低。与从不参加社交活动的老人相比,其他四组全因死亡率依次下降...