体重决定寿命的长短?研究发现:中年胖、老年瘦的人,更容易痴呆
有研究发现,过度瘦弱者比正常体重者的寿命要少4.3年(男性)和4.5年(女性)。并且,过度瘦弱者比肥胖者更容易死于非传染性疾病,如心脏病、中风和癌症等。因此,不应认为越瘦越好,而是应保持适当的健康体重。过度瘦弱和肥胖都会对健康和寿命造成负面影响,而正常体重的人则能享有更好的生活品质和幸福感。这类人更容易...
身上有这3个特点的人,可能就是“长寿体质”,赶紧对照一下!
换句话说,如果同样身高、胖瘦的两个人,其中一个人腰围更细,则这个人死亡风险更小、长寿的可能性更大。健康时报图想长寿从这3点开始练起1.锻炼肌肉、增加握力日常很多人喜欢跑步、走路、骑行、游泳等有氧运动,以锻炼心肺功能为主,但对肌肉力量的锻炼较少。所以,这也提示我们想要通过运动延寿,力量锻炼必不...
寿命与体重的关系被发现:60岁后,这样的体重刚刚好,你达标没?
很多中老年人一味追求瘦,其实微胖体型更好,更健康。为了健康,平常要注意营养均衡、适量运动,还要保持乐观积极的心态。资料来源:[1]“老来瘦”可能是肌少症,得治!人卫健康.2023-01-18[2]《50多万人研究:“微胖”的人更长寿?或许是因为……》.健康榨知机.2023-07-25[3]华西医生提醒:警惕健...
人老了,不在于运动与喝水,年过60岁,要熟记这6大“长寿准则”
不吃饭可以减肥。如果单论减肥来说不吃饭确实能瘦下来,但是问题在于瘦下来不等于健康了,不吃饭减掉的重量只是体内的水分,不仅容易反弹,而且还危害到自己的健康,正确的方式应该少食多餐,每顿吃到七成饱就可以了。然后多加运动以此来达到减肥养生的目的。三:适度喝酒真的不养生适度喝酒真的有益身体健康吗?不...
瘦子活不长?研究发现大腿粗屁股大的人可能更长寿,医生道来真相
俗话说:“千金难买老来瘦”,可研究结果却显示,60岁以后胖一点的人,死亡率比正常人低6%左右,还有研究结果表示腿粗、屁股大的人可能更长寿。老年人想要健康长寿,到底是瘦一点好还是胖一点好呢?打开网易新闻查看精彩图片瘦子反而活不长一个老年人过寿的话,他身体内储备的能量和营养就比较少,简单来说就是他...
“会吃”的人少生病更长寿
老年人可以选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳、瑜伽等(www.e993.com)2024年10月14日。总的来说,改善老年人的营养状况需要综合考虑饮食多样性、均衡摄入、适量摄入动物性食品和大豆、补充必要的维生素和矿物质等因素。原标题:《“会吃”的人少生病更长寿!医生提醒:好好吃饭或比吃药更重要!》...
腿粗的人别烦恼!研究发现:大腿粗才是“宝藏身材”,更长寿!
有些人明明不胖,但就是大腿粗,常常羡慕别人拥有又细又长的腿。尽管尝试了各种减肥方法,其他地方都瘦了,但大腿却没瘦,让人非常苦恼,甚至因此产生了自卑情绪。然而,实际上完全没有必要。如今越来越多的研究证实:大腿粗才是“宝藏身材”,对身体来说腿粗反而是一件好事,或是长寿候选人!
腿粗的人别烦恼!研究发现:大腿粗才是“宝藏身材”,更长寿!_澎湃号...
有些人明明不胖,但就是大腿粗,常常羡慕别人拥有又细又长的腿。尽管尝试了各种减肥方法,其他地方都瘦了,但大腿却没瘦,让人非常苦恼,甚至因此产生了自卑情绪。然而,实际上完全没有必要。如今越来越多的研究证实:大腿粗才是“宝藏身材”,对身体来说腿粗反而是一件好事,或是长寿候选人!
大腿粗的人可能更长寿?这是真的!但有一个前提……
女性进入育龄期,如果太瘦,可能会影响生育能力,同时引发一系列其他健康问题。进入中老年阶段,就更没有必要追求“老来瘦”,适当有一些脂肪是有利身体健康的。对于老年人(>60岁)来说,体重过轻或消瘦会增加骨质疏松、食道和胃肿瘤等疾病的风险,同时导致对疾病的抵抗耐受力降低、缩短寿命。
瘦的老年人更长寿?医生直言:60岁后,保持适当体重或有这些好处
"所以,李建胡,你看,保持健康的体重,其实和我们的生活方式密切相关。”“不仅是饮食和运动,连我们的情感状态、生活习惯,乃至是否拥有一只宠物,都会在某种程度上影响到我们的体重和健康。"打开网易新闻查看精彩图片关于瘦的老年人更长寿您有什么看法?欢迎评论区一起讨论!