读懂包装上那些「小字」,学会用配料表、营养成份表选购食品
再看营养成分表(此时建议看NRV值,因为单看含量数值只能分高低,并不能反应营养素的摄入量是否会超过每日的推荐摄入总量)。表格里面的前四项数值差距并不大,唯有B饼干钠的NRV数值比A饼干高了10%。结合配料表给出的主要成分可以判断,B饼干属于高糖高盐的食物(因为配料表中的白砂糖排在了小麦粉的前...
白桦树汁走红,20多元/瓶你买吗?专家:看成分表并无高营养价值
专家:从营养成分表上看,并无高营养价值中南大学湘雅二医院营养科副主任医师朱旭萍表示,“从营养成分表上看,很难证明其有很高的营养价值,其它功效需要更权威的验证。”“现在市面上的养生、保健饮品很多,但并不是每个人都适合饮用,与其靠喝饮料养生,不如吃好三餐,养成良好的生活习惯,比吃什么营养品都管用。”朱...
茶叶的主要营养成分含量表,茶叶的营养价值:主要成分含量一览表
总的多为来说,100克普洱茶的苹果酸营养成分含量与其他茶叶相比较为丰富,主要包括茶多酚、氨基酸、维生素和矿物质等。然而,具体含量会因不同因素而有所变化,因此在饮用普洱茶时需要根据个人需要和体质适量合理摄入。同时,也要注意规存放和饮用普洱茶的柠檬酸方式,以确保其品质和营养成分的化学成分稳定性。茶叶的琥珀...
营养成分表会不会骗人?
上海我怎么知道营养成分表真的假的?责任编辑:陈明明特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问httprenzheng.thepaper。澎湃号·湃客2...
央广营养课|你会看食品标签吗?快戳进来学习!
央广网北京5月15日消息(记者智陈阳实习记者郑洁怡)鱼丸相信大家都听说过,用鱼肉纯手工制作的叫鱼丸,不含鱼肉只含有鱼味添加剂和其它成分的也叫鱼丸,它俩不仅同名,有时候单从口感上也难以辨别,只有营养成分表和配料表才可以真正反映食品的本质。那么,你平时会注意看食品包装袋上的这两个表吗?我们...
没想到「蔬果汁」成分好的真不多!全网找到12款,聚会代替甜饮料...
营养点评:浓缩还原的,不过成分很可以,蔬菜占据绝对的大头,末尾也是加了点柠檬汁调节味道(www.e993.com)2024年10月18日。选用蔬菜同样都是深色的、营养素密度高的为主。注意这个营养成分表按照每盒200毫升的哈,按照100毫升的话糖含量没大问题~3、RA瑞典进口甜菜根汁性价比:7.9元/100ml...
配料表如果有这几种成分,少给孩子买
营养成分表中如果有人造奶油、植脂末、起酥油、代可可脂最好不要买哦平时吃到的零食中可能会有它们的身影这些成分对健康会造成哪些危害?生活中该如何选到健康的零食?今天就和小圈一块去探究一下吧↓↓↓本期指导专家祝慧萍首都医科大学公共卫生学院...
加糖博口感,配料表藏玄机,“儿童食品”真适合儿童吗?
阮光锋提出,在孩子的饮食方面,家长不能盲目轻信“儿童食品”眼花缭乱的“功效”,而是要以身作则,认真查看配料表和营养成分表,了解食品真正的营养价值,帮助孩子挑选合适的食品,尽可能让食品种类丰富起来,引导孩子养成均衡营养的健康饮食习惯。
...再也不进坑!|反式|营养素|脂肪酸|钙含量|配料表|成分表_网易订阅
你买东西的时候有看营养成分表的习惯吗?经常有粉丝留言,希望谷老师讲讲怎么看营养成分表。如果要健康饮食,会看营养成分表属于必备技能。其实营养成分表只是食品包装上的一项标识,包装上还有配料表、净含量、保质期等标识,这些都得重点看看,如此我们就能更好地了解食品的营养和安全。
水果别再榨汁喝了!接近喝糖水,营养可能全浪费
数据来源:电商平台NFC100%纯果汁营养成分表2膳食纤维损失在榨汁过程中,水果中的膳食纤维几乎全部被丢弃。膳食纤维可以增加饱腹感、促进肠道蠕动,对于预防缓解便秘、促进消化、控制体重等方面都有着重要作用。虽然水果含糖,但世界卫生组织在《成年人和儿童糖摄入的指南》对游离糖界定时,并不包括水果。主要就是因为...