2000多人参与调查 过半家庭由老人帮忙照顾孩子
同时最好午休半小时左右,夜间不要陪睡,一旦出现失眠、头痛、眼花、耳鸣等症状,并且心情压抑、郁闷、坐卧不安,提不起精神,为一点儿小事提心吊胆、紧张恐惧,对日常活动缺乏兴趣,常常自卑、自责、内疚,处处表现被动和过分依赖,感到生活没有意义或心情烦躁、疲乏无力、胸闷、睡眠障碍、体重下降、头晕头痛等抑郁症早期症状...
医护出现这些情况,可强制带薪休假或补偿?卫健委、人社厅回应→
如在整个年度工作中表现良好的人员,方可享受增加的年休假,另外,同年如果已经享受探亲假、婚丧假、产假、病假的人员也不影响享受增加的年休假。人民日报曾撰文明确指出,要依法保障公民的休息权,完善带薪休假制度。对于那些长期习惯于默默奉献的忘我劳动者,既要在激励机制上更加善待他们,也可以在必要时对他们建立健康预警...
医护出现这些情况,可强制带薪休假或补偿?相关部门回应→
如在整个年度工作中表现良好的人员,方可享受增加的年休假,另外,同年如果已经享受探亲假、婚丧假、产假、病假的人员也不影响享受增加的年休假。人民日报曾撰文明确指出,要依法保障公民的休息权,完善带薪休假制度。对于那些长期习惯于默默奉献的忘我劳动者,既要在激励机制上更加善待他们,也可以在必要时对他们建立健康预警...
央视再次发声:呼吁取消调休,官方:非调不可!放假绝不是假放!
这包括允许个体根据自己的需要选择休假时间,而不是固定的调休日。可以设立一个“假期银行”,员工可以将未使用的假期存储起来,未来在需要时使用。这样的制度不仅能够更好地满足个人的休息和工作需求,还能减少假期期间的拥堵现象,从而提高休假的质量和效率。增加非传统假期,如家庭日或健康日,可能会成为未来的趋势。这样...
节后“充电”从睡个好觉开始!中医支招
对于大部分有睡眠障碍但又未发展为失眠症的人来说,形成良好的生活习惯和作息规律,均衡饮食,适当运动,特别是合理控制手机、电脑等电子产品在睡前的使用,享有高质量的睡眠是完全可能实现的。医师提醒这些“助眠”方法需慎用为了减少睡眠不足带来的不适,有些人会选择睡午觉来补偿。午睡的确可以缓解疲劳,但需要控制...
节后“充电”从睡个好觉开始
1休假归来容易遭遇睡眠障碍明明很困但久久无法入睡;想早睡却刷着手机主动熬夜;好不容易睡着了,又总在半夜醒来……春节假期结束,不少人被各种各样的睡眠问题找上了门(www.e993.com)2024年10月18日。在节日期间,人们处于放空状态,抛开了平日的快节奏,有大把的时间去吃喝玩乐。到了晚上,节日的热闹氛围仍然浓厚,和亲友聊天、看晚会、朋友圈点...
失眠症休假多久合适
失眠症是一种常见的睡眠障碍,可能是生活中压力过大或者过于劳累引起的,还可能与环境因素或者精神心理因素有关。一般表现为入睡困难、无法进入睡眠等症状,还可能会出现睡眠中多梦、易惊醒或者头晕等表现。如果失眠症情况较轻,失眠时间较短,通常1-2个月可逐渐缓解,如果失眠症情况较重,失眠时间可能会较长,需要3-6个...
...三年:新增7千万抑郁症患者,9千万焦虑症患者,数亿人出现睡眠障碍!
调查显示,目前中国的心理健康素养水平只有20%,离30%的目标还有差距,焦虑、抑郁和睡眠障碍的发病率仍在快速上升。其中,儿童、青少年精神心理问题尤其需要警惕。中国的流行病学调查显示,儿童、青少年中,有五分之一会遭遇各种各样的精神问题。“对孩子的教育应该是全面的教育,是心理健康的教育和素质的教育,而不能仅仅...
“休假式疗养”不能治愈抑郁症
抑郁症不关身体的事王刚表示,一部分抑郁症患者,尤其是中老年患者,发病往往首先表现为躯体症状,比如背痛、头痛、胸痛等痛症,或晕眩、心跳过快、便秘、拉稀、消化不良、睡眠障碍等。误区3:文化人更容易得抑郁症王刚表示,从世界各国来看,受教育程度较低的人群抑郁症发病率更高,只不过官员、明星患病后受关注度更...
长期晚睡可能出现睡眠障碍???什么是睡眠障碍
睡眠障碍可分为三个类别,一个睡眠减少,最常见的是失眠;另一个是睡眠增多,嗜眠症;还有一部分是睡眠过程中的行为障碍,如梦行症。睡眠障碍的发生与过度劳累,精神压力过大等有重要关系,一般可以通过药物治疗或者心理治疗。长期晚睡对身体有哪些危害:长时间熬夜对身体的危害主要有机体免疫、心脏、肝脏损伤、影响生长发...