总是睡不醒?这些人尤其要注意 | 附“秋乏”调理方
因老人多有肝肾不足,容易早醒,若等到晚上11点后再上床睡觉,会加重睡眠不足的问题,并进一步加重秋乏症状。1适当用参类调补根据自身的体质特点,选择参类(如西洋参、太子参、党参及红参)进补。平日特别容易上火、喉咙痛及虚不受补的人,应首选太子参或西洋参。这两种参适合气虚兼阴虚体质,伴有咽干、口燥的人群...
秋天睡不着?当心是血糖在“报警”
白天睡不醒越睡越困,越困越睡恶性循环为什么一到秋天就容易睡眠质量差、失眠频发?有可能这是血糖发出的"警告"1为什么秋季会失眠频发?①阴阳失和:夏天阳气外泄,冬天阳气闭藏,都是比较稳定的季节,而春秋阳气在半表半里之间,升降出入不定,阳不入阴。②阴津耗损:秋季天气干燥,燥邪易伤津液,导致体内...
感觉睡不醒头紧是肝肾阴虚吗
感觉睡不醒、头紧可能是由于肝肾阴虚导致的现象,但也可能与脾阳虚衰等有关。建议患者前往医院的中医内科就诊,在医生指导下进行辨证论治。1.肝肾阴虚:通常是由于久病或过服温燥劫热之品等因素所引起,会导致机体内的阴液不足,从而造成内热滋生,使患者出现腰酸、遗精、头晕耳鸣等症状,并且还会伴有潮热盗汗、形体消...
养生| 晚上睡不着,早上睡不醒?试试这几个中医食疗方→
这个主诉包括难以入睡、夜间容易觉醒、醒后再入睡困难和早醒,时睡时醒,甚至是彻夜不眠。对于治疗失眠,大家可能常听说可以使用酸枣仁。酸枣仁,是鼠李科植物酸枣的种子。从中医的角度来说,其味甘性平,具有养肝,宁心,安神,敛汗的功效。可以用来治疗虚烦不眠,惊悸怔忡,烦渴,虚汗等的症状。在现代的研究中,酸枣仁煎...
晚上难入睡,早上睡不醒,睡眠质量差,快来试试这味“东方睡果”
您是不是也有这样的烦恼?晚上很难入睡常常失眠哪怕辛苦工作了一天哪怕躺在床上数了成百上千只羊依然也睡不着觉而到了早上却怎么也睡不醒俗话说:“能眠者,能食者,能长寿。”失眠=女人“失血”=男人“失精”长期睡不好可不行今天,中医小编就来给大家介绍一款...
睡眠多睡不醒怎么回事
核心提示:睡眠多睡不醒,可能是由于生理因素导致的,也有可能是病理因素的原因(www.e993.com)2024年10月25日。如果患者长期出现这种情况,则需要及时到医院就诊。睡眠多睡不醒,可能是由于生理因素导致的,也有可能是病理因素的原因。如果患者长期出现这种情况,则需要及时到医院就诊。一、生理性因素...
肠道关乎睡眠自然阳光邀梦后生元压片糖果打通“肠-脑轴”,让秋眠...
对于人体而言,“肠-脑轴”可以通过迷走神经途径、免疫途径以及神经内分泌途径等方式,实现情绪的传导和交流。比如,消化不良的时候,人体会感到疲乏、低落甚至抑郁。睡眠也是如此,睡不着、睡不醒、睡不好都与肠道有关,把肠道问题解决好,睡眠才会更踏实。围绕消费者对高质量睡眠的需求,自然阳光邀梦后生元压片糖果应运...
晚上睡不着,白天睡不醒?常见的2种失眠证型,你究竟属于哪一种
这类失眠重点在于体内阳气不足,有可能是肾阳不足,当然也有可能是脾阳、胃阳等出现了亏虚,在症状表现上,多是有明显困意,但就是难以入睡,或是睡觉总是睡不踏实、入睡程度不深,但不烦不燥或是不燥微烦。对此类失眠病症,在治疗上,首要任务就是将身体里的阳气及时补充,而能够用于补充阳气的方式有很多,比如中药...
今日出伏,疲倦乏力、失眠多梦咋办?这些养生小窍门请收好
“00后”女生小龙是一名大二学生,白白胖胖,最近常在醒来时感觉头晕乏力,睡了八九个小时还是感觉睡不醒,胃口不佳。“女孩舌苔淡胖,还有明显齿痕;脉象也是又细又沉,属于心脾两虚,气血不足。”在王文琪看来,女孩出现这些症状,与其这段时间以来的生活习惯有较大关系:暑假空闲在家,经常白天和朋友逛街喝冷饮,...
春困难消 医生这样助眠补觉
张明则提醒,还有的学龄孩子睡不醒,上课打瞌睡,家长听说可以使用高压氧疗法来给大脑提供充足的氧气。对此,张明表示,可以看到很多时候小朋友的问题,有可能仅仅是父母的过度关注和把问题无限放大。临床中处理孩子的睡眠问题乃至其他情绪心理问题,医生都要花更多的时间跟父母沟通,了解父母是否有焦虑情绪影响了孩子。建议父母们...