一到冬天就手脚冰凉?中医支招:9件事改善“怕冷体质”

每个人身体里面如同住了一个太阳,手脚冰凉如同阳光到达不了地面,两个原因:第一,身体里没有太阳(阳气不足、气血虚弱、脾胃虚弱);第二,阳气到达不了地面(如气滞血瘀、寒湿凝滞)。判断方法:是单纯手脚凉;还是全身都怕冷;前者多属于阳气到达不了地面,后者多属于身体没有太阳。二、怎么办呢?1、调整作息不...

气温一降就手脚冰凉?这9件“法宝”助您改善“怕冷体质”

功效:有补益气血、温中散寒的功效,适宜手足不温、腹中冷痛、畏寒喜暖者食用。中成药:附子理中丸、桂附理中丸、右归丸等。2.气血两虚(全身冷)药膳:黄芪党参乌鸡汤。黄芪、党参各15克,与乌鸡共煲汤喝,可以补益气血。中成药:十全大补丸、八珍丸等。日常还可以用桂圆、红枣、枸杞煮水代茶饮。3.肝气郁...

中医:你以为是休息,其实耗气血的5个行为

气血不足的临床表现非常广泛,“气虚”和“血虚”可单独出现,也可合并出现。气虚则阳气的温煦及气血推动作用不足,表现为畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。血虚则器官缺乏濡养,可见面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。以下是气血不足10个主要...

按揉小腿肚,保持此处经络总是通的

因为人体约有70%的血液会集中在下半身,由于地心引力的关系,人体的下半身血液回流到心脏相对较慢,而小腿肚就像人体的一个气血发动机,能够加快气血回流,将血液送回心脏,以促进气血循环全身,因此小腿肚这个部位越健康,人的血液回流到心脏就越快,人也就越健康而少生病,鉴于小腿肚的功能如此重要,因此可以当之无愧的被誉...

“视频里的女人不是我”,老公一纸离婚,我带球跑路,他哭红了眼

台下众人指指点点的议论声吵得不可开交,江胭浑身发冷,仿佛被击中了脑袋,整个人呆怔在原地,时间恍惚又回到了三年前,这段视频被爆出伊始,她被学校退学,被老师同学唾弃,还要忍受周遭人种种不怀好意的指责和臆想,逼的她和母亲不得不到处搬家四处流浪。江胭手脚发麻,心中的恨意快把她逼疯,过了三年,那个女人,...

快停下这些让身体加湿的行为 警惕5大信号

识别体内湿气可通过几个信号:充足的睡眠仍感疲倦、大便粘腻、晨起刷牙恶心有痰感、小腿晨间酸沉以及舌头边缘齿痕与白腻或黄腻舌苔(www.e993.com)2024年11月9日。这些都可能是湿气内积的表现。三伏天祛湿,可尝试拍打肘窝与腘窝,以促进气血流通,但需避免对骨质疏松、皮肤溃疡或出血性疾病患者使用此法。此外,按摩尺泽穴和委中穴也是自然“祛湿器...

老年膝骨关节炎的中医养生_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

根据中医理论,膝骨关节炎主要由肾虚、湿气、寒冷等多种因素引起,导致气血运行不畅,脉络不通,不通则痛,故而出现膝关节的肿痛、重着、屈伸不利、肿大、僵硬等症状,我国传统医学将骨性关节炎分为风寒湿阻、风湿热阻、肝肾亏虚、痰瘀痹阻等证型,不同的证型有不同的临床表现。在治疗过程中,我们注重调整体内阴阳平衡...

世纪婚礼7年后,她隐离了。|体虚|肠胃|气虚|山药粉|免疫力_网易订阅

脾胃虚弱、手脚冰凉,宫寒、胃B复发,经常便秘、抵K力弱,易感冒脸黄没气色,水肿,新陈代谢慢,虚胖、喜欢吃生冷食物,海鲜品牌日最适合囤!全家补脾100%纯山药粉品牌日活动直接2.4折到手10盒量单包只要4.519号晚8橙山药粉群内提前抢黄芪山药功效又有哪些差异性...

爱出汗气血虚艾灸什么部位

1、足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴旁开一横指,是足阳明胃经的穴位,具有燥化脾湿、健脾和胃的功效,艾灸足三里穴可以改善身体怕冷、食欲不振、便溏、腹胀等脾胃虚弱症状。2、关元穴:位于下腹部前正中线上,肚脐中下3寸的位置,具有补益中气、调气血、行水湿的功效,艾灸关元穴也能改善身体怕冷、疲乏...

热搜榜一是女星恋情,看见男人的样子后,我没闹,默默办理离婚

听着他的话,杨依依气得发抖,巴掌大的脸因气血逆流而涨红。她真想给这个男人两个大嘴巴子,紧攥的拳头颤抖着,四目相接,好几秒,杨依依忽而松开了紧绷的神经。离婚的事,她早知道了不是么?眼皮子开始沉重了些,她耷拉着眼,语气里是微不可查的祈求,“一定要……离么?”什么兄弟!他们是父母包办的婚姻没...