...我娃睡渣”“我娃不长牙” 3位妈妈一台戏,竟然发现孩子缺了...

11岁～12岁儿童:1200毫克/日如何才能从饮食中获得充足的钙?附常见食物钙含量表奶是含钙最丰富的食物,此外虾米、豆制品、芝麻和深绿叶蔬菜等也含有丰富的钙。朱冰泉副主任以一个2岁的儿童来举例,如果每天摄入400ml牛奶,就能获得400mg的钙,再通过一日三餐的食物获得的钙有200-300mg,基本能满足钙的日常需求。

黑芝麻馒头试试新做法,蓬松暄软美味营养两不误,孩子多吃长个快

家里的孩子比较喜欢吃馒头一类的面食,平时我会变着花样地给她做一些面食,这段时间连着很长时间都是吃白馒头的,有些吃腻了,这时候想到了黑芝麻,黑芝麻含有丰富的蛋白质和矿物质,还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等等,其中的维生素E能促进细胞分裂,延缓细胞衰老的作用,平时多吃黑芝麻不仅能补钙还有黑发、养血、润...

这几种“假早餐”已被拉入黑名单,你还在给孩子吃吗?

偶尔吃一次还行,可不能天天吃。另外,豆浆也不能乱喝。网上曾报道过一起豆浆中毒的新闻:王女士经常在家做豆浆给孩子吃。一天早上,孩子上学要迟到了,为了节省时间,王女士看到豆浆「煮沸」后,就立马关火盛给孩子喝了。孩子到了学校没多久,就开始呼吸困难、恶化呕吐,没多久直接休克了。罪魁祸首,就是那杯「没煮...

建议家长:让孩子吃这3种高营养食物,越吃越聪明,助力孩子成长

长发育有很好的促进作用,能让宝宝变得更聪明。3、核桃与芝麻核桃和芝麻因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是健脑益智食品,能够强化记忆力和注意力,建议2岁以上可以添加核桃粉,吃核桃时要注意,核桃仁不易消化,一般每日吃1-2个核桃为宜。图片来源于baobaopu图片来源于sahalesnacks图片来源于fiuf...

不给孩子吃月饼,真正的理由只有一个(不是难消化

结合月饼糖、油问题,3岁内宝宝,我们尽量不主动提供月饼给孩子吃。孩子实在馋,切一小点尝尝,但要注意查看里面是否有宝宝过敏成分。3岁后宝宝控量品尝;我们结合糖、油脂,参考零食的供能比不高于10%E的标准,换算出宝宝一天可食用月饼量,参考下表,尽量不要吃超哦!

秋天孩子长身体!建议多吃这3道菜,每天换着做,孩子爱吃长得快

现在有不少的家长已经在重视孩子的成长发育,平常钙片没少买,牛奶也是天天喝,但是结果还是差强人意,要想孩子长得高,这两点要注意!一、长高黄金期从出生到身高定型,有3段生长黄金期,分别是学龄前4到6岁,学龄期10到16岁,青春期17到25岁(www.e993.com)2024年11月11日。如果想让孩子长高个,一定要抓住长高黄金期,别错过。

蚕豆病宝宝能吃黑芝麻糊吗

核心提示:蚕豆病宝宝可以适量食用黑芝麻糊。蚕豆病宝宝可以适量食用黑芝麻糊。虽然黑芝麻糊中也含有蚕豆成分,但经过加工处理后,其含有的蚕豆蛋白已经分解成氨基酸,不会对蚕豆病患者的健康造成影响。但是,如果宝宝对黑芝麻糊中的其他食材过敏,则不建议食用,以免引发皮肤瘙痒、呼吸困难等不良症状。

秋冬一进补孩子就上火?补之前可别忘了这2件事!

同时,还要根据孩子的年龄,选择合适的补品,一般来说,婴幼儿不宜吃过于油腻和刺激的补品,如海鲜,牛肉,辣椒等,而适合吃一些清淡和易消化的补品,如鸡蛋,牛奶,豆浆等;学龄前的孩子可以吃一些增强免疫力和智力的补品,如核桃,芝麻,蜂蜜,枸杞等;青春期的孩子可以吃一些促进生长和发育的补品,如牛肉,鱼肉,牛奶,酸奶等。

老祖宗留下的好东西,天气寒冷要多吃,富含优质蛋白,孩子特别爱吃

导读:老祖宗留下的好东西,天气寒冷要多吃,富含优质蛋白,孩子特别爱吃最近一段时间,冷空气活动越来越频繁了,气温更是呈现断崖式的下跌,正是应了网友们那句至理名言,河南的冬天没有降温,只有“速冻”,前两天还是20多度的艳阳天,一个之间就跌破0度了,打了很多人一个措手不及!

HB封面故事 | 滨崎步:一切都是为了在舞台上唱歌

没错,我之前的作息一直是那样,现在晚上11点对我来说已经是深夜了。与孩子们一起吃饭的时间大约是晚上五六点,每天早上六七点就起床了。吃完早餐我就给两个儿子穿校服,他们的校服很可爱,穿起来特别好看。早餐一般吃什么呢?我们家孩子一点都不挑食,喜欢日式料理,比如米饭配芝麻盐、纳豆和味噌汤。有次工作人员带他...