33款精选家常菜系列,料足味够,大人爱吃孩子不挑食,试试吧
曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已...
入秋后,少给孩子吃排骨,多吃4种“营养王者”,促生长强体质
芝麻中含有的钙质相当丰富,比喝牛奶都要强,因此平时多给孩子吃点芝麻,对身体也是大有好处的。自制黑芝麻糊粉用到:黑芝麻、糯米粉准备1:1的黑芝麻和糯米粉,黑芝麻洗净倒在锅子里翻炒,炒到断生后盛出来晾凉,糯米粉也倒进去,炒到发黄后盛出来晾凉。将黑芝麻倒入破壁机,完全打碎后倒入糯米粉混合,之后倒...
立秋后,这6种菜再贵也要吃,纯天然无农药添加,孩子也能放心吃
11、用虎口包起来后再压平,表面刷上清水,在裹上一层白芝麻,饼子的生胚就出来了,接着继续做下一个,全部做完后就可以来烙饼了。12、电饼铛预热刷油,然后放入饼子,先煎一面,中火慢慢煎。13、一面煎的微微有点焦后再翻另一面,两面都煎的软软的,表面看起来也有金黄色的,就可以出锅了。好吃的芋头芝麻饼...
春四月,多给孩子吃这5种“彩色食物”,身强体壮,不爱生病
其中紫甘蓝是比较建议多给孩子买着吃的,紫甘蓝中富含花青素、铁元素、钙质以及维生素C、维生素E,可以让孩子在春天保持满满的活力。现今天气也暖和了,可以直接把紫甘蓝凉拌着吃,清脆爽口很是开胃增进食欲。推荐食谱:凉拌紫甘蓝食材:紫甘蓝、香菜、白芝麻1、紫甘蓝切成两半,剥掉最外层的叶子,切去中间的梗。2...
夏季最养人的5种蔬菜,消暑开胃,鲜嫩营养不上火,老人孩子爱吃
今天给大家分享5种夏季最养人的蔬菜,不仅消暑开胃鲜嫩可口,而且营养丰富,吃多了也不会上火,老人孩子都爱吃。一、冬瓜推荐食谱:清炒冬瓜在冬瓜的多种做法中,清炒冬瓜无疑是最能体现其原汁原味的一种方式。无需复杂的烹饪技巧和繁琐的调味,只需简单的葱姜调味,便能将冬瓜的鲜美发挥得淋漓尽致。
“吃啥补啥”——喝骨头汤能补骨头吗?
芝麻的钙含量可达620mg/100g,能与奶制品相媲美(www.e993.com)2024年9月21日。也会有朋友问黑芝麻和白芝麻哪个含钙量高。经研究表明黑芝麻中钙含量为白芝麻的1.5倍,铁含量约是白芝麻的2倍。所以黑芝麻的性价比略胜一筹。一般一天吃一小把(不超过20g)就足够了,吃太多会有长胖的风险。
秋季孩子长个常吃的肉菜,强健身体长力气,白嘴都能吃一盘
这回的烧烤味牛肉,比烤肉好吃,比牛肉干鲜嫩,别说是孩子,就连大人也会吃得停不下嘴第一步,食材都准备好,牛肉选牛里脊,把上面的筋膜都剔干净,再准备鸡蛋(没入镜),孜然粒勺,孜然粉勺,辣椒面少半勺,熟白芝麻,香菜;第二步,把牛肉切成片,不能太薄,放入不锈钢盆里,加入鸡汁,生抽酱油,盐半勺,用手反复抓到...
冬天多给孩子吃这饼,健脾养胃,增强免疫力少生病,咬一口还流馅
山药和南瓜都是营养滋补的佳品,有着易消化、健脾养胃的功效,味道甜味适宜,不用担心长胖,孩子今年上初中了,当家长的应注孩重给子养胃,常吃一些南瓜、山药等,山药的做法很多,一般都是煮粥,或者清炒着吃,今天教你一道新吃法,捣成泥后,和成面团,包入炒好的馅料,烙成金黄美味的小饼,营养全保留,小朋友看到抢着...
茄子这样做,不爱吃茄子的孩子一吃就停不下来!不过油更健康
当下饭菜真的是太解馋了,有机会一定要品尝这款特色茄子的做法,全素搭配,好吃更节俭,而且烹饪方便又健康,多吃也不会油腻哦,一定要品尝一下。蒸茄子制作配料:茄子3根大蒜3个小葱2颗白芝麻1勺生抽3勺米醋1勺蚝油1勺盐半勺制作方法:...
8月最该吃的一道菜,2元就能做一盘,金黄酥脆,孩子超爱吃
5、豇豆全部炸好后,捞出控油,待油温升至7成热时,放入豇豆复炸30秒,这样能够使豇豆的颜色更好看,同时也能使豇豆的口感更酥脆。6、取一个空碗,放入盐、孜然粉、辣椒粉、白芝麻,搅拌均匀,洒在炸好的豇豆上,翻拌均匀,即可食用,也可以串在竹签上,吃起来比烧烤还过瘾,孩子尤其喜欢这种吃法。烹饪技巧1...