立冬后如何进补?这些自带阳气的食物建议你常吃!

初冬时节,随着温差变化,孙升云提醒,要预防着凉感冒、流行性感冒等疾病。在广东地区,由于立冬时节气温下降的幅度没北方大,气候还处于比较干燥的状态,有的人会觉得嘴唇干甚至掉皮。这时候,适当吃甘蔗有一定益处,一方面可以补充水分和能量,另一方面可锻炼牙齿。此外,随着冬季逐渐到来,人体的阳气逐渐减弱,这时候可以采取温...

脾胃虚寒,冬天如何调养?

广州中医药大学第一附属医院脾胃病科刘友章教授介绍,冬季阳气渐衰,人易受风寒,这也是每当有冷空气来临时,就会有一批人感冒、发烧或患其他上呼吸道疾病的原因。而生姜有驱风散寒的作用,而且有“走而不守”的特点,意思是说能够发散寒气而不燥热。如果你从外面回来,有受凉发冷的感觉,不妨用生姜煮红糖水喝,或者用二...

立冬过后怎么补?用对这一味,温补又润燥

在南方,心梗的高峰期通常出现在冬季,一方面随着气温下降血管收缩,血压升高,加重了心脏负担。此外,冬季室内暖气使用可能会导致空气干燥,血液粘稠度增加,容易形成血栓。再者,冬季容易运动减少,饮食偏向油腻,容易导致血脂升高,增加心梗风险。针对这些特点,谭宁提醒——冬季日常饮食应多吃蔬菜水果,控制盐分摄入;选择适宜的...

冷空气排队!河源会降温吗?天气剧透→

大家注意防寒保暖不要感冒啦!冬季排寒湿试试这些膳食古人说:冷冬数九当下已经进入了全年人体阳气最弱体内阴气最盛的三九天虚寒性疾病易发寒湿伤及阳气者阴盛阳衰会怕冷、怕吹风、怕吃凉东西今天给大家推荐3个食疗方1.艾草茯苓龙眼煲瘦肉材料:鲜艾叶100g,茯苓15g,龙眼肉15g,生姜10g,瘦肉100g...

8月多给孩子吃这个菜,清热润肺,还增强免疫力,孩子常吃不感冒

秋季干燥,孩子容易出现干咳、喉咙痛等,而白萝卜对于润肺有着极好的帮助。尤其是季节交替温差变化大的时候孩子容易感冒,而白萝卜所含的多种营养物质对于提升孩子的免疫力也很有帮助。不仅如此,白萝卜含有的丰富膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有助于消化。下面分享给大家6种白萝卜的家常做法,一起来看看吧。

关爱女性健康|健康知识知多少——防病科普篇

答:慢性阻塞性肺疾病(以下简称慢阻肺)具有高患病率、高致残率、高病死率和高疾病负担的特点,患病周期长、反复急性加重、有多种合并症,严重影响中老年患者的预后和生活质量(www.e993.com)2024年11月15日。日常生活中注意以下几点,早发现、早预防、早干预:①关注疾病早期症状。呼吸困难、慢性咳嗽、咳痰是慢阻肺的三大典型症状,40岁及以上人群,长...

晨读丨2月5日,关注健康每一天

积食不及时解决,会引发后续问题,如经常感冒、发热、便秘等,甚至影响孩子的生长发育,所以发现孩子积食,要重视并及时给予调理。可以通过调整孩子的生活习惯及饮食方式改善,若症状仍然持续并加重,要及时到医院就诊。为避免积食,家长要根据孩子的年龄段和消化能力合理喂养,让孩子定时定量吃饭,给予易消化且富含营养的食物,督促...

秋天要做猪肚给家人吃,增强免疫力抗感冒,抗癌抗氧化降低胆固醇

秋天要做猪肚给家人吃,增强免疫力抗感冒,抗癌抗氧化降低胆固醇大蒜能预防疾病,猪肚具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。大蒜烧猪肚不仅非常好吃,而且有益于健康,是一道很不错的家常菜。大蒜烧猪肚的做法并不复杂,以下是小编为大家搜集的几种经典做法,供朋友们选择。

抵抗感冒,来一碗胡椒猪肚鸡汤

中医认为,鸡汤有温补的作用,能补气、养血、补精、填髓,如果是风寒感冒的人喝鸡汤,有很好的缓解作用。风寒感冒是因风寒之邪外袭、肺气失宣所致。食疗以辛温性的食材解表散寒,鼓动阳气,驱除体内寒邪之气即可。比如一款胡椒猪肚鸡。一碗汤,趁热喝到微微出汗,就可缓解风寒感冒引起的身体不适了。

喝猪肚汤上火吗?煲猪肚汤放入这些食材,好吃不上火!

感冒发热者不宜吃猪肚胡椒汤是一道比较滋补的汤品,而感冒发热者饮食宜清淡,不宜过于滋补,若是食用猪肚胡椒汤则可能会导致邪气难以外出,从而致使感冒症状加重。高血脂患者少吃猪肚胡椒汤中含有较多的胆固醇成分,高血脂患者食用过多可能会导致体内的血脂水平升高,从而导致病情加重。