中草药-酸枣仁

做法:炒酸枣仁捣碎;桂圆、莲子洗净,浸泡30分钟;大米淘洗干净;捣碎的酸枣仁用纱布包好,煎两次,去渣,药汁合并,加入大米、莲子、桂圆同煮,粥成加冰糖调味。功效:本粥有养心健脾、补血宁神之功,适合心脾血虚所致头昏困倦、虚烦不眠、惊悸多梦、食欲不佳、大便溏泄者食用。■杨凌金山农业科技有限责任公司成立于2001...

“东方睡果”酸枣仁真的能治失眠吗?(下)

将酸枣仁洗净,捣碎,用双层纱布包好;桂圆肉切成小粒。糯米洗干净,共入锅内,加清水适量,煮成稀粥,调入红糖即成。每日1次,睡前1小时食用。功效健脾补血、养心安神。适用于心牌两虚引起的失眠健忘者。图片来源于网络02枣仁蜂蜜饮炒酸枣仁20克,蜂蜜适量。炒酸枣仁研磨成细粉,蜂蜜加温开水适量,然后把炒酸枣仁细...

虚劳虚烦不得眠酸枣仁汤主之

酸枣仁具有养心安神的功效,对于因心血不足引起的失眠、多梦、健忘等症状有一定的缓解作用。还可用于治疗惊悸怔忡、自汗盗汗等病症。本品宜煎服,也可捣碎后水煮取汁服用。但不宜久煎,以免影响其有效成分的析出。2.知母知母能够清热泻火,滋阴润燥,对于虚劳引起的心烦不宁、失眠多梦有较好的调理效果。还可用于治...

“东方睡果”酸枣仁安眠有奇效

为了使有效成分充分溶解,用时应将酸枣仁捣碎。但不要提前捣碎,以免有效成分流失。此外,安神药一般建议睡前服用,有利于药效充分发挥。文/宋雅迪首都医科大学附属北京世纪坛医院版权所有,未经允许,禁止转载

酸枣仁茯苓茶的配方用量是多少?

今天给大家推荐一款适合于睡眠质量不好、心神不安、心烦气躁、精神恍惚的人群饮用的方子——酸枣仁百合茯苓茶。配方:百合5克,酸枣仁1克,茯苓1克,葚1克,枸杞1克,大麦1克,圆1克。酸枣仁与茯苓熬水的比例如下:在食材清单方面,你需要准备以下材料:酸枣仁:15~20克(捣碎),茯苓:15克。在***步骤方面。

失眠酸枣仁怎么吃

2.打成汁:先将新鲜的酸枣仁清洗干净,然后去除里面的内核,把酸枣仁全部都捣碎,过滤出果汁饮用,这样能够起到安神助眠的效果,对于改善失眠症状有一定的帮助作用(www.e993.com)2024年11月15日。3.熬粥和煲汤:首先需要准备一些酸枣仁以及大米,然后再加清水进行熬煮,等到大米被熬烂之后就可以吃了。另外,也可以在医生的指导下使用其他食材与酸枣仁一...

千古安神第一枣——酸枣仁

做法:1、酸枣仁洗净捣碎,再加适量水捣至稀烂,用纱布将汁绞出。2、大米淘洗干净,加适量清水旺火煮沸,改文火煮至半熟,加酸枣汁再煮,至米烂汤稠,加白糖即可。功效:宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦的人。有糖尿病的朋友,可以不放糖,用少许盐进行调味哦~...

【健康】睡不好、夜梦多的人,快来吃这种助眠“睡果”!

将酸枣仁微炒,捣碎,与熟地共煎取药汁,再以药汁煮粥服食,每日2次。可滋阴安神,适用于心肝两虚、心烦不眠。02药膳二出自《四川中药志》猪心1具,酸枣仁15克,茯神15克,远志6克。将猪心剖开,洗净,置砂锅内;再将洗净打破的枣仁及洗净的茯神、远志一并放入锅内,加清水适量,先用武火煮沸,打去浮沫后,改...

今日入伏 这些看似养生的习惯其实是“养病”→

酸枣仁粥功效:滋阴养血、安神,适用于阴血亏虚、虚火内扰引起的失眠。制作方法:将炒酸枣仁捣碎,与生地一起加水慢煎,取其药汁备用。粳米洗净后,加入适量清水,煮至粥稠时,加入药汁,再煮3～5分钟后即可趁温热食用。禁忌人群:实邪郁火或大便易溏稀者不适合食用。

中医辨证有妙招,助您告别“不眠之夜”

(1)酸枣仁枸杞粥。①材料:酸枣仁15克,枸杞15克,粳米100克。②做法:将酸枣仁捣碎后,与枸杞,粳米同煮成粥,每晚临睡前食用。③功效:酸枣仁具有养心安神、益肝敛汗的功效,适用于心肝血虚所致的失眠多梦、心悸不安等症状。枸杞本身性味甘平,具有滋补肝肾、益精明目及养血的功效,能够增强人体的免疫力,可以抗疲劳和降...