长期吃叶酸、维生素C、维生素B1、维生素B6、维生素E等,有哪些副作用

副作用:高钙血症、头痛、腹痛、恶心、呕吐、食欲减退、皮疹、泌尿道感染、便秘、肌无力、口渴、多尿等。药学科普,仅供参考

几块钱一瓶的维生素B2,是高血压的“克星”?现在知道真相还不

还需要提醒您,维生素B2的补充也需要适量,过量摄入会激起乏力烦躁、食欲减退等不良情绪的出现。在补充维生素B2时,也最好遵循医生的建议,不要自行随意增加剂量。二、维生素B,调节哮喘的新途径维生素B6,也称为吡哆醇,是一种水溶性维生素,对人体健康至关重要。它在蛋白质代谢、神经系统功能、免疫功能以及血红蛋白的合成...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

副作用是有时会因肛门排气带出脂便而污染内裤或排便较急。如在治疗中注意减少膳食脂肪,则这些症状可以缓解。而这些症状往往成为给患者需要减少脂肪摄入的"信号"。排便次数增加对某些职业(如,司机)可能造成不方便。使用较长时间后,上述这些症状可能减轻。因奥利司他本身仅有3%从肠道吸收,几乎无全身性副作用,也无心血...

医生坦言:维生素B2是高血压的“克星”!

有一些研究表明,维生素B2参与维生素B6、烟酸、叶酸等物质的合成。如果人体缺乏维生素B2的话,那就有可能会造成别的B族维生素缺乏。3.其他图:口腔溃疡维生素B2除了上述的作用以外,还参与人体的生长发育、调节肾上腺素的分泌、减轻眼睛疲劳、抗氧化作用、参与谷胱甘肽的合成等。可能说了这么多,大家也还是弄不清楚维生...

冬季“御寒第一肉”羊肉,您吃对了吗?

羊肉有很好的温补作用,又含有丰富的营养成分,但若贪多就会上火,我们要与凉性食物搭配起来食用减少上火的可能。可以与性凉或甘平的蔬菜一起食用,可以起到清凉、解毒、祛火的作用如冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、菱白、笋、菜心等。吃过羊肉之后,可再食用些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物...

一个猪猪身上的黄金部位,错过的人太可惜了

比如,每日只需要摄入20g左右的猪肝,就补充成年人一天所需的维生素b6与维生素b12(www.e993.com)2024年11月18日。猪肝营养元素战绩一览↓↓↓数据来源:参考文献[1][3]已经这么优秀了,还便宜又好吃营养丰富的猪肝,价格却十分平民。即使是在溢价较高的生鲜超市,购入预制品,又或是购入有机黑猪的猪肝,价格也相对友好。

味觉失灵吃什么药

维生素B2可用于缺乏维生素B2所致的口角炎、舌炎及脂溢性皮炎等症状,进而达到改善味觉的目的。此药物具有维持机体正常视觉功能的作用。建议患者遵照医生指导进行用药。若出现皮肤瘙痒、潮红等不良反应时,应立即停药并告知医生。5.维生素B6维生素B6可以用于治疗维生素B6依赖综合征所引起的味觉减退。本品属于人体必需的一种...

网友热议!研究称“长期吃复合维生素或增加死亡风险”,还能吃吗?

缺维生素B2:出现嘴唇发红且有裂纹以及各种各样的皮肤病,同时还会对光产生明显的敏感反应。日常饮食中多吃鸡蛋和各种豆类,以及牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、奶酪等。缺维生素B6:容易引发神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化和肌肉失调等问题。可以通过摄入一些肉类、谷类以及坚果类食物来补充维生素B6,特别是在鸡肉、鱼肉...

水溶性维生素,你应该了解的

5.维生素B6缺乏维生素B6-会出现身体虚弱、免疫功能降低、贫血、皮炎等症状,甚至还会精神抑郁、易激怒。其主要来源于葵花籽、小红尖辣椒、金枪鱼、鸡胸肉、黄豆、花生、腰果、牛肉、芹菜、猪肝、马铃薯、羽衣甘蓝、鸡翅、猪肉、松子、韭菜等食物。(图片来自微信公众平台公共图片库)...

【素无尘】水溶性维生素,你应该了解的!

A:虽然水溶性维生素毒性很小,其最高可耐受摄入量非常大,是推荐摄入量的几十倍。但是长期超量摄入会产生副作用。主要是因为维C的分解产物之一是草酸盐,草酸盐的排泄量增加,会给泌尿系统带来负担。长此以往,可能导致泌尿系统结石。所以,一般来说,中国成年人维生素C的推荐摄入量是100mg/day,最高可耐受摄入了是2000...