专家透露:只要血压没超过这个值,不要过度吃药,别自己吓自己

他想起最近参加的一次医学研讯会,一位著名心血管专家提出了一个引起广泛讨论的观点:"只要血压没超过这个值,不要过度吃药,别自己吓自己。"这个观点让李医生印象深刻,他决定借此机会好好跟张先生聊聊血压管理的问题。"张先生,你知道吗?过度担心血压反而可能会影响你的健康。"李医生温和地说,"我们来好好聊聊如何科...

各年龄段血压正常范围对照表,快看看你的血压正常吗?

各年龄段的血压正常值不同很多人可能认为,血压只有高血压和低血压两种情况,但事实上,血压的参考标准会随着年龄的增长发生变化。体检时,如果你的血压与标准值不一致,不一定意味着身体出现了问题。不同年龄段的正常血压范围有所差异,建议对照以下表格,了解自己的血压是否正常:高血压诊断分级如果血压超出了正常范围,...

患上高血压,中风的几率就高了!3次活命机会,把不把握的住全看自己了

根据中国高血压调查,我国成人高血压患病人数预估为2.45亿,血压正常高值人群达到4.35亿。然而,成人高血压的知晓率、治疗率和控制率分别为51.6%、45.8%和16.8%,也就是说一半的患者不知道自己患病、没有治疗,绝大部分人都控制不好血压。虽然高血压是个“悄无声息”的慢病,但血压升高只是第一步,后面紧随而来的才...

一个欧洲,两部高血压指南!ESC新增的“血压升高”分类意义是什么?

如,对于一个80岁老人,130/80mmHg的血压属于正常的血压值,根据新的分类却属于“血压升高”的范围。而针对高血压合并冠心病、脑血管疾病等的患者,血压130/80mmHg则已经需要进行药物治疗,然而也只属于“血压升高”的阶段,所以仅用数值来定义显然是不确切的。取消高血压分3级指南针对血压升高的人群建议实施基于风险的...

运动降压实锤!英国研究:这种运动降血压最佳,不是走路和慢跑

不同运动对收缩压(高压)的影响不同运动对舒张压(低压)的影响多位名人曾分享他们的运动经历:白岩松:有一段时间他频繁头晕,去检查发现血压到达了临界值,医生建议是及时吃药。但他想给自己2个月时间,先是调整了生活方式每天晚上快走一小时,身体适应后转成跑步,没想到血压很快就恢复到了正常区间。

日常测血压,您真的测准了吗?

不少人在自己测量血压时感觉忽高忽低,每天测的数值都不一样,也不知道到底哪个是准确的?那么,应该如何正确的测量上肢血压呢?重庆康心医院心外科主治医师傅晓晓来解答(www.e993.com)2024年11月11日。“在家正确的测量上肢血压,要从测量前准备、测量部位、操作方法等三个方面着手。”傅晓晓介绍,成人上臂血压正常参考值为收缩压90mmHg-139mmHg,...

肌酐比参考值高两个点

肌酐比参考值高两个点核心提示:肌酐是肾功能的一项指标,在临床上常用于评估肾脏的滤过功能。肌酐比参考值高2个点可能是生理性原因导致,如大量运动、服用药物等,也有可能是病理性原因引起,比如慢性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、缺血性肾病等。肌酐是肾功能的一项指标,在临床上常用于评估肾脏的滤过功能。肌酐比...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的界限;男性腰围≥85cm,女性腰围≥80cm为腹部脂肪蓄积的界限。国际生命科学学会中国办事处与中华医学会心血管学分会、中华医学会内分泌学会、高血压联盟(中国)及中国营养学会在北京联合召开了“中国人群肥胖与疾病危险研讨会”,经充分讨论,工作组的推荐...

高血压能喝荞麦茶吗?女性也适用,需注意什么?

一、引言高血压是一种常见的元素慢性疾病,患者必须通过饮食控制来维持血压的辅助稳定。在茶行业中,荞麦茶一直以其独特的治疗风味和丰富的出现营养成分受到泛喜爱。那么,对于高血压患者来说,他们是否可以喝荞麦茶呢?本文将探讨高血压患者喝荞麦茶的清热可行性,并提供相关建议。

这种营养素能防癌、控血压,但很多人根本没吃够!

相比于《中国居民膳食营养素参考摄入量2023版》中番茄红素的特定建议值——每天15mg,相差甚远,尤其秋冬季。很多人可能会疑问:春天夏天,我没少吃西红柿啊,怎么番茄红素摄入还不够呢?今天就来详细说说。番茄红素到底是什么?番茄红素(lycopene)是食物中的天然色素,属于类胡萝卜素的一种,主要存在于成熟番...