放假,去个不一样的地方!出游健康指南请收好

此时,马蹄、莲子、芡实、菱角、莲藕以及柑橘等正当季,这些食物不仅口感清爽,还富含多种维生素和矿物质,具有养阴润燥、生津止渴的作用,是秋季养生的佳品,不妨多多尝试。南方地区的甜品银耳莲子羹,具有滋阴润肺、美容养颜的功效。陈皮红豆羹、马蹄排骨汤、马蹄芦根罗汉果汤也是不错的选择,都具有温润养生的作用。从低海拔...

百合莲子麦冬茶:夏季养生的神秘宝藏

☆莲子,味甘性平,可补脾止泻、益肾涩精、养心安神。对于增强体质、调节身体机能有着积极的作用。☆麦冬,能养阴生津、润肺清心。在干燥的季节里,麦冬能很好地滋润我们的身体。这三者搭配不仅可以润肺止咳,对于经常咳嗽或咽喉不适的人来说是一大福音。还能养心安神,帮助我们在繁忙的生活中安定心绪,减少焦虑和烦躁。此...

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

2、加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用。功效:莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,再搭配上梨,是秋季食疗养生的不错选择,可帮助缓解燥热型咳嗽。麦冬秋梨膏原料:雪花梨2千克、麦冬20克、冰糖50克、蜂蜜100克、盐适量。做法:1、选择汁水充足的雪花梨2千克,用盐把梨的表面搓洗干净,不...

淡竹叶沙仁茶,品味健:淡竹叶沙仁茶的养生功效与饮用 ***

莲子芯具有清热解、补脾养胃的功效,是一种常见的材。在茶文化中,有些人认为将莲子芯加入普洱茶中可以增加茶的香气和口感,甚至具有清热解的功效。但是,也有认为莲子芯可能影响茶的原本味道,甚至可能对身体造成负面影响。所以,加不加莲子芯是一个颇具争议的肉问题。从理论上来说,将莲子芯加入普洱茶中可能会改变茶...

“一梨润三秋”!推荐4个“黄金食梨法”

功效:麦冬的润肺养阴与梨的清热润燥相结合,能够更好地缓解因秋燥引起的咽干、咽痒、咳嗽等症状。可以做成秋梨膏,可以更好地滋阴润燥,预防咽干、咽痒、咳嗽。这对于需要缓解秋燥症状或进行日常保健的人群来说,是一种很好的选择。做法:●选择汁水充足的雪花梨2千克,用盐把梨的表面搓洗干净,不要去皮,梨皮有助...

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

功效:有滋补肾阴、补血益气的作用(www.e993.com)2024年11月5日。3、雪梨麦冬蒸乳鸽材料:乳鸽1只、雪梨1只、麦冬30g、葱姜料酒盐等调味。做法:将雪梨去皮和核切块,乳鸽整只、麦冬洗净,葱姜料酒少许一起放入锅中隔水蒸熟,调味后吃肉喝汤。功效:有滋阴、润燥、补肺肾的功效。

岭南常用煲汤药材的七种搭配

莲子味甘、涩,性平;归脾、肾、心经。具有补脾止泻、益肾涩精、止带、养心安神的功效。百合、莲子配伍使用有养阴润肺、宁心安神、止咳的功效,对虚烦惊悸、心肾不交所致失眠有较好的效果。4.龙眼肉、当归龙眼肉味甘,性温;归心、脾经。具有补益心脾、养血安神的功效。

口舌生疮,喝莲子心麦冬茶

莲子心味苦,性寒,归心、肾经,具有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用。麦冬味甘、微苦,性微寒,具有养阴生津、清心除烦的功效。五味子味酸甘,能敛肺生津。该茶制作简单,方便饮用,除了缓解口舌生疮,对心肾不交所致的心烦失眠也有一定效果。换季时,要避免吃辣椒、葱、姜蒜等辛辣刺激及过于油腻的食物。酸具有收敛...

夏季好味道:莲子茯苓麦冬养心汤丨西关正骨药膳坊

莲子具有补脾止泻、养心安神;莲子心具有清心安神,对心烦意燥具有明显疗效。茯苓具有健脾、宁心安神作用;麦冬具有养阴润肺、清心除烦的作用;山药具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效;猪肉具有滋阴润燥、养血补肾的作用。莲子茯苓麦冬养心汤具有健脾养胃,宁心安神,滋阴润肺之功效,适合大多数人群,更适合脾胃虚弱,心神...

清心火、助睡眠 苦味莲子芯也是一味好食材

去心火、安神助眠莲子芯有这5大功效用于食用的莲子芯可能并不能让你品尝到像莲子一样清甜的滋味,但它的苦却能在炎热的夏季带来5大好处:1.清心除热莲子芯可以清心除热,可治疗因温病所致的高热,烦躁不安,头晕等现象,莲心可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。