手指透露你的健康密码,体质虚不虚一看便知!

手心发热、出汗——可能是气虚有些人经常会出现手心发热甚至出汗的情况,这种情况多半与气虚有关。中医认为,气虚体质的人体内气不足,无法很好地推动体内的循环,导致“气滞热盛”或“阴阳失衡”,引起手心发热。手指麻木、冰凉——可能是阳虚阳虚体质的典型特征就是畏寒怕冷,尤其在冬天更为明显。如果你的手指长期冰...

对号入座养生才能事半功倍!九大体质养生攻略请收好

根据判定标准,虽然平和质转化≧60分但其他8种体质转化分并未全部<40分,其中气虚质转化分≥40分,故此人不能判定为平和质,应判定为气虚质。示例2:某人各种体制类型转化分如下:平和质75分,气虚质16分,阳虚质27分,阴虚质25分,痰湿质32分,湿热质25分,血瘀质10分,气郁质18分,特禀质10分。根据判定标准,平和质...

阳虚和气虚喝什么茶效果好,推荐适合阳虚与气虚人士饮用的茶叶...

阳虚火旺是指体内阴阳平失调,阴虚阳的气血情况。普洱茶作为一种传统的菟丝子中国茶,具有中益气、祛湿消食的洗净功效,对于阳虚火旺的一起人来说,适量饮用普洱茶有一定的自然好处。首先,普洱茶具有中益气的寒凉功效。阳虚火旺的我们人常常会出现消化不良、胃寒腹泻等问题,普洱茶可以通过中益气的陈年作用,增加脾胃的饮茶...

【健康】你是哪种体质,决定易生哪种病!判断、预防的方法都在这里了!

国医大师、中国工程院院士、北京中医药大学终身教授王琦创立中医体质学说,将人体体质分为九种,分别为平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特禀质、气郁质。为了便于记忆,方便使用,一首“九种体质辨识歌诀”推荐给朋友们。《九种体质辨识歌诀》平和气充精神旺,饮食睡眠便正常;气虚疲乏常易...

中医理论中的这九种体质,你是哪一种?

在中医理论中,人的体质被细分为九种类型,包括:平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质和特禀体质。每种体质都有其独特的生理特征、心理表现、易患疾病倾向,以及调养方法。平和体质平和体质是最为理想、健康的体质类型,表现为体态适中、面色红润、精力充沛、睡眠良好、性格随...

吃水果一定要分清寒热来吃,根据自身体质来吃

中医认为,水果有寒热温凉不同属性,一般可以分为寒凉、温热、甘平三大类,而人也有九种体质(www.e993.com)2024年11月14日。孩子老人脾胃比较弱,体寒的人(阳虚,痰湿,气虚,血瘀的人多体寒),最好吃温热的水果;身体阴虚,口舌干燥、大便干结的人,可以吃一些寒凉滋润的水果,养阴润燥;而身体湿气重的人,则不适合吃太甜的水果,以免助长湿气。

老年人腿无力、使不上劲?提醒:补充2种营养素,有助于增强体质

通过维生素D和蛋白质的补充,老年人可以有效地增强体质,提升骨骼和肌肉的健康状况。中医的一些看法在传统中医理论中,人体的健康状态被认为是由多种内在的气血平衡决定的。特别是在老年人中,由于身体机能逐渐衰退,更容易出现气虚、血虚和阳虚等问题,这些状况不仅会影响到日常生活的质量,还可能引发一系列健康问题,比如...

银龄健康 | 老年人要先分清体质,再对症“用膳”

而中医正是以人的体质为认知对象,分清体质特征,掌握辨识要点,选择相应的饮食调养保健方式,进行因人制宜的干预措施,才会使人健康长寿。中医分九大体质,具体为平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、气郁质和特禀质。▏九大中医体质的辨识要点与饮食调养...

中医常说的9种体质,和癌症也有关系?

每个人的体质都不相同,不同体质对应了不同的问题。在中医理论中,人们的体质被分为9种,分别是平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质。其中,平和体质是相对正常的体质。他们不存在明显不适、面色红润、精力充沛,睡眠和食欲良好。大、小便正常,性格开朗,适应自然...

强冷空气“到货”广东,可这样调理身体

这样吃，改善体质中医将体质分为九种类型，其中平和体质是健康的表现，特征为气色好、精力充沛、性格乐观开朗。其他八种体质，分别是气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、血淤、特禀。陈瑞芳表示，临床上，混合体质较为常见，且体质还具有相对稳定性和个体差异性。每种体质都具有独特的倾向性，可使个体更易患上特定...