OTC药品偷工减料?维生素AD测评(4款OTC)

先说鱼油、鱼肝油,这两者仅有一字之差,但它们的成分相差巨大,鱼油富含DHA、EPA,几乎不含有维生素A、D,对于需要补充AD的人群,千万要分辨这两者的区别。而维生素AD滴剂、鱼肝油都能补充维生素A、D,但根据《中国居民膳食指南》、《维生素A和维生素D的专家共识》等的建议,适合婴幼儿的AD摄入比例应为3:1(IU),鱼肝油V...

让我们重新认识维生素D

维生素D2在体内的稳定性较差,其在肝脏中转化为25-羟基维生素D2后的生物活性较低。研究表明,D2在体内的半衰期较短,这意味着它在血液中的浓度下降得更快,导致它的效果较差。而维生素D3,主要来自动物性食物,如鱼类、鱼肝油、蛋黄和经过紫外线照射的羊毛油脂。维生素D3也是皮肤在阳光下通过紫外线照射合成的主要形式...

补充维生素D,有4个认识误区!别“踩坑”

维生素D3,也称为胆钙化醇,是一种动物来源的维生素D,主要存在于鱼肝油、蛋黄、奶制品等食物中,也可以通过皮肤暴露在紫外线下合成。其主要作用与维生素D2一样,可以促进钙和磷的吸收利用、维护骨骼健康等。相对于维生素D2,维生素D3的生物利用度更高。在药理学中,生物利用度是吸收的一个子类别,指到达体循环的给药...

关于25-羟基维生素D,你一定要了解这些!

2、富含维生素D的食物:鱼肝油、鲑鱼、金枪鱼、蛋黄和奶制品等都是富含维生素D的食物;3、维生素D补充剂。如果无法通过饮食和阳光充足摄入足够的维生素D,可以考虑使用维生素D补充剂。维生素D补充剂的剂量和用法应当根据个人情况来确定,并且应该在医生或营养师的指导下使用。现在给大家提供一份行业标准的参考范围及补充...

满月宝宝所需的饮食营养

鱼肝油含有维生素A和维生素D,维生素A对宝宝视觉和上皮细胞的发育有影响。维生素D可以帮助钙的吸收,促进骨骼钙化。普通鱼肝油中所含维生素A的量要高于维生素Dl0倍,如果父母只注重给宝宝补充维生素D,而忽略了维生素A过多摄取的情况,很容易就产生维生素A蓄积中毒。

婴幼儿补“钙”竟然有20多条学问?

让我们先看看鱼肝油的成分,鱼肝油同时含有维生素A和维生素D,一般婴儿食用的鱼肝油(某品牌)中通常含400或500IU的维生素D和1300IU左右的维生素A(www.e993.com)2024年11月8日。还有一种鱼肝油标记为1岁以上的人群食用,含有700IU的维生素D和2000IU左右维生素A,对于1岁以上人群隔1~2天吃一粒也是安全的。

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四、鱼油跟鱼肝油一样吗?鱼油和鱼肝油完全不同,鱼肝油专指来自于「鱼类肝脏」的油脂,主要成分是维生素A、D,功效是帮助晶亮健康、修复生长以及钙质吸收,但摄取过多会累积在肝脏,若是误将鱼肝油当鱼油补充长期下来就有可能会有中毒的风险五、五款公认好品牌深海鱼油测评环节...

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鱼油跟鱼肝油一样吗?鱼肝油取自鳕属鱼类的肝脏,主成分是维生素A和维生素D,与鱼油主成分DHA、EPA不同。鱼肝油对于预防夜盲症、维持骨骼发育、促进钙吸收很有帮助,不过由于鱼肝油属于脂溶性维生素,所以不宜摄取过多,以免体内累积过量,反而造成中毒。鱼油不能跟什么一起吃?

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4.鱼肝油鱼肝油可作为维生素A、D缺乏症的预防及辅助治疗。此药物有助于维持正常的视力和免疫功能,以及促进生长发育。服用时需注意不要超过推荐剂量,否则可能导致维生素A中毒。5.葡萄糖酸钙葡萄糖酸钙用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松症。其通过抑制破骨细胞活性而起到抗骨吸收作用。肾结石患者应慎用。

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但老实说天然富含VD的食物不多,餐餐吃也不现实,这时候吃鱼肝油是很好的选择,因为它是维生素D很丰富的来源!它主要补VA和VD,也含有DHA和EPA,对于补钙、护眼、补脑、调节和预防三高都有用。??DHA:大脑、视网膜、心脏的重要构成成分,能促进发育。??EPA:有助于预防或减轻动脉硬化、关节炎、肥胖等慢性炎症引起...