吃“草”减肥的你,知道沙拉酱是隐藏的热量炸弹吗?_澎湃号·媒体...
焙煎芝麻酱配料前三位分别为植物油、水、酱油,其实脂肪含量不低,每100毫升的热量近1700千焦,每100毫升约含有40克脂肪。4凯撒酱:热量稍低,水比油多凯撒酱是凯撒沙拉的标配酱,根据多款凯撒酱配料表的对比,我们发现水都排在油的前面,因此热量也稍低。但不同配方的凯撒酱,热量相差很大:多的有1528千焦/百克,...
吃“草”减肥的你,知道沙拉酱是隐藏的热量炸弹吗?
焙煎芝麻酱配料前三位分别为植物油、水、酱油,其实脂肪含量不低,每100毫升的热量近1700千焦,每100毫升约含有40克脂肪。4凯撒酱:热量稍低,水比油多凯撒酱是凯撒沙拉的标配酱,根据多款凯撒酱配料表的对比,我们发现水都排在油的前面,因此热量也稍低。但不同配方的凯撒酱,热量相差很大:多的有1528千焦/百克,...
吃草减肥的你,知道沙拉酱是热量炸弹吗?看完真相我心塞了
每100克芝麻酱,实际含有50克到60克脂肪。凯撒酱:热量稍低,水比油多凯撒酱是凯撒沙拉的标配酱,基底也跟蛋黄酱差不多,再加点大蒜、柠檬、芥末、干酪等等。我们看了几款销量高的凯撒酱,发现配料表中,水都排在油的前面。这意味着,凯撒酱里的水往往比油要多一些,因此热量也稍低。几款凯撒酱的配料表,水都...
减肥不建议吃的5种酱料,热量比肉高,步行30分钟才能消耗掉
从营养成分表中,我们可以看到,每100克咖喱酱的热量为2434千焦(581大卡),如果做个一人份的咖喱炒饭,怎么也得用上50克咖喱酱,相当于是290大卡。拿猪里脊肉做个对比,1份猪里脊肉(按100克)的热量约为150大卡,从这个角度说,这个咖喱酱比肉的热量还高,比吃肉还容易长胖。3、芝麻酱很多人在调配火锅蘸料时,会...
轻食,你吃对了吗?
” 成都医学院第二附属医院·核工业四一六医院临床营养师杜佩洳和成都三六三医院营养科营养师卢蕾都认为,轻食的确比日常饮食要健康,主要归功于烹饪方式:少油或不放油,使用电烤或焯水的方式保留食材原味,添加很多粗粮和蔬菜。卢蕾举例,糙米、藜麦热量并不比大米低,但这些粗粮的消化吸收会更慢,能延缓...
争来吵去,“乾隆白菜”的确是凉菜
正如“乾隆白菜”跟乾隆没什么关系,在西方,也有一道“凉拌菜”有着同样的境遇,那就是——凯撒沙拉(www.e993.com)2024年10月19日。这道菜跟乾隆白菜一样简单,罗马生菜加面包丁,再配上一点凯撒酱。“凯撒沙拉”当然与罗马大帝凯撒无关,不过它的名字倒比“乾隆白菜”合理一些,因为它的发明者就叫凯撒。
美帝20种常用酱料大科普!没吃过都不好意思说自己来过美国!
鹰嘴豆泥酱Hummus鹰嘴豆泥酱是一种常见于阿拉伯餐厅的经典酱料之一,无论是搭配出名的Pita饼还是用来夹在三明治中和蔬菜共用,都能够带来比较不错的口感。它的做法也很简单,就是用鹰嘴豆磨成泥状,然后加入芝麻酱和橄榄油等即可大功告成。打开网易新闻查看精彩图片...
吃草正当红,哪一种轻食是你的最爱
凯撒沙拉一般来说的份量都挺多的,最后还剩了点没吃完,这次要的凯撒酱,是属于偏咸的酱,味道还不错。各种食材都有,应该会营养均衡点,平时吃蔬菜很少。沙拉很好的改变了大家的饮食习惯。第四:鸡肉沙拉。请记住,鸡肉好东西。真的,肉质鲜嫩而且热量超级低。你要减肥这就是绝佳好物。肌肉能量参餐,你值得拥有。
越吃越胖的“健康”习惯, 你坚持了几十年?
不仅热量高而且还不健康。另外,油醋汁、千岛酱、凯撒酱、芝麻酱等也是比较常见的酱汁,一般来说,油醋汁的热量是这几款中较低的。总之,我们在选草的时候要留意酱汁的种类与热量,毕竟小小一份沙拉汁很容易就会吃下肚,热量就超标。误区3:清淡饮食就是不吃肉~...