孕妈补铁要吃啥?|健康总动员_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

对胎儿而言:怀孕期间的贫血会造成婴儿出生时体重过低、宫内发育延迟、早产、新生儿围产期死亡率风险增加。孕期重度贫,引起胎儿氧合异常,导致胎儿心率不稳定的、羊水量减少,胎儿脑血管扩张和胎儿死亡。叶酸缺乏还会造成胎儿神经管发育缺陷。引发贫血的疾病也会对孕妇和胎儿造成影响。因此需要及时诊断,早起干预和治疗。妊...

对孕妇有利的3种粗粮,孕期饮食学会粗细结合,对胎儿和妈妈都好

就连主食,大多也是以精粮为主,虽然精粮口感好,但孕期吃的太“细”了实际上也属于过犹不及,不利于孕妇的身体,反而可能会导致胎儿过大等问题。反观粗粮,因为口感差的原因被很多孕妇嫌弃从而弃之门外。但从营养价值上,粗粮却比细粮更丰富。尤其对于孕妇来说,适当地吃一吃粗粮,无论是对她自己还是对腹中胎儿,都...

【育儿篇】孕妇血糖高有什么影响之孕妇血糖高对胎儿的影响!

而且孕妇过重会导致自身的高胰岛愫血症,结果就出现了妈妈血糖高、生出来孩子低血糖的可能,对于胎儿而言,低血糖对生命的影响要比高血糖重得多,更有甚者,如果孕期血糖持续过高,尤其是孕前就有尿糖病的孕妇,胎儿胎心消失的风险都要升高一个层次。健康人的糖调节机制是正常的,无论吃进多少食物,血糖都能保持在正常范...

孕期贫血就要口服铁剂?不!最新指南解答

需要强调的是,在确定存在缺铁性贫血的情况下,产前铁替代很有可能对短期和长期新生儿结局产生有益影响,产后母体铁替代可以对康复产生积极影响。妊娠期母体贫血和母体Hb浓度升高似乎都与不利的新生儿结局(早产、小于胎龄儿)有关。中欧孕产妇贫血的患病率在临床上被高估,并且经常导致对孕妇的过度治疗(即对她们来说...

孕期怎么健康挑选吃面包?要「硬淡粗」不要「软甜细」

??精致面包：如奶酪类、芋泥、菠萝等，造型漂亮、口味丰富，是许多女性的最爱。然而，一旦摄取过多，易消耗体内B族维生素，这对本来就易缺乏B1、B2的孕妈妈，更带来营养流失的危机；如严重缺乏，就可能有下肢水肿、神经炎、消化系统障碍、口角炎、舌炎、脂漏性皮肤炎、抽筋等症状。??含脂肪酸面包：吃面包很容易...

要“硬、淡、粗”,不要“软、甜、细”!孕期吃面包也有讲究!

如奶酪类、芋泥、菠萝等,造型漂亮、口味丰富,是许多女性的最爱(www.e993.com)2024年11月18日。然而,一旦摄取过多,易消耗体内B族维生素,这对本来就易缺乏B1、B2的孕妈妈,更带来营养流失的危机;如严重缺乏,就可能有下肢水肿、神经炎、消化系统障碍、口角炎、舌炎、脂漏性皮肤炎、抽筋等症状。

诺丽果能给备孕、孕期中的你带来什么好处?

怀孕后,对锌的需求量增加了,锌对胎儿、儿童成长发育有重要作用,锌还可以影响消化道的功能,所以缺锌容易引起食欲不振。锌还有助于支持免疫系统、维护味觉和嗅觉以及帮助伤口愈合。中国营养学会建议,在孕中期和孕晚期每天摄入16.5毫克(mg)的锌,比怀孕前或没有哺乳时所需的11.5毫克要多。在母乳喂养期间,需要的锌摄入...

对孕妈有益的三种“粗粮”,孕期粗细混合,不要错过的饮食法则

玉米可以促进肠蠕动,起到通便的作用。身体排泄好了,新陈代谢也会更有规律。除此之外,玉米还对口腔溃疡,口角炎等口腔疾病有很好的预防作用。对于孕妈来说,吃玉米可以预防高血压、肝胆炎等疾病,而且还能解决孕妈妈在怀孕期间的消化不良、食欲不振的问题。

吃对这种维生素,横扫6种病!

孕妇、老人建议多摄入绿叶蔬菜,叶子越绿越好,比如小油菜、菜心等,多吃也没有过量风险。女性在备孕期间就应注意补充叶酸,数周后体内叶酸才会达到稳定水平,而妊娠第三周胎儿就开始神经管发育。4类人更易缺乏B族维生素通常来讲,膳食均衡者一般不会出现B族维生素缺乏,不需要额外补充。

B族维生素横扫6种病!多届诺贝尔奖都提到了它

孕妇、老人建议多摄入绿叶蔬菜,叶子越绿越好,比如小油菜、菜心等,多吃也没有过量风险。女性在备孕期间就应注意补充叶酸,数周后体内叶酸才会达到稳定水平,而妊娠第三周胎儿就开始神经管发育。4类人更易缺乏B族维生素通常来讲,膳食均衡者一般不会出现B族维生素缺乏,不需要额外补充。