专家辟谣喝咖啡会导致贫血: 正常喝不会,但需适量

#专家辟谣喝咖啡会导致贫血#:正常喝不会,但需适量近日,12岁女孩1天至少3杯咖啡,导致中度贫血的新闻,冲上热搜,引起网友热议。医生介绍,女孩喝咖啡导致贫血,除了自述长期吃的比较素这个原因外,还因为咖啡中的鞣酸物质影响了铁元素的吸收。研究表明,咖啡对一顿饭中铁吸收的影响差不多在6%左右。对于健康人群来...

刚吃完就喝咖啡容易引发贫血!医生建议餐后1小时后再喝咖啡

医生介绍,该女孩喝咖啡导致贫血,除了自述长期吃得比较素外,还因咖啡中的鞣酸物质影响了铁元素的吸收。对于健康人群来说,正常喝咖啡不会导致贫血。医生建议,健康的成年人推荐每日摄入不超过300到400毫克的咖啡因,一般不超过2杯,饮用时间尽量在餐后1个小时以后。此外,不同人群对于咖啡因的耐受有差异,存在失眠、睡眠障...

冲上热搜!12岁女孩一天喝3杯速溶咖啡致贫血!医生提醒

喝咖啡真的会导致贫血？医生提醒：有一定影响，但不必过度担心医生介绍，铁是合成血红蛋白所需的重要元素，铁来源主要分成2类——血红素铁：血红素铁只存在于动物性食物当中，比如动物肝脏、动物血、红肉、禽肉等。非血红素铁：主要来源于植物性食物中，比如菠菜、豆类等。血红素铁能够被人体较好吸收利用，非血红素铁的...

「一天3杯咖啡喝出中度贫血」?又开始胡扯了

01最近有新闻称,12岁女生一天喝3杯咖啡导致贫血,但专家表示贫血原因在于不均衡饮食,而非咖啡。02咖啡确实会影响铁的吸收,主要是影响非血红素铁,但影响程度较小。03研究显示,随餐喝咖啡导致非血红素铁的吸收减少了39%,但只有在用餐时或餐后1小时内喝才会出现。04对于正常饮食的健康人来说,铁的吸收没有问题,...

健康人群经常喝咖啡会导致贫血吗?蚂蚁庄园答案最新10.4

健康人群经常喝咖啡会导致贫血吗正确答案:影响不大答案解析:喝咖啡通常不会影响到造血功能,也不会导致人体内红细胞或者是血红蛋白含量的变化与异常,因此不会引起贫血的症状。健康人群经常喝咖啡会导致贫血吗?以上就是2024年10月4日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。

12岁女生一天3杯,确诊中度贫血!许多人每天不离手,医生提醒

追问病史后医生得知，思思从小就跟着父母喝咖啡，由于近期学习压力大，为了提神，她一天至少喝3杯速溶咖啡(www.e993.com)2024年11月16日。加之，爱美的思思为了保持身材，长期素食为主，几乎不吃肉类。在完善了相关检查排除恶性血液病、消化道失血及其他失血情况后，医生得出结论，思思小小年纪就中度贫血，与她多喝咖啡、少吃肉的不良生活习惯有关。喝...

一天3杯咖啡,确诊贫血!医生提醒!

此外,咖啡对铁吸收的影响主要发生在饭后立即摄入时,而在饭前1小时喝咖啡则不会减少铁的吸收。医生特别提醒,只要维持均衡的饮食,摄入足够的瘦肉,并适当安排果蔬与咖啡的摄入时间(果蔬中的维生素C能促进铁的吸收),就能确保体内铁的充足,因此无须过分担忧喝咖啡会导致贫血。这7类人应少喝或别喝咖啡睡眠不好的...

喝咖啡会导致贫血吗?

喝咖啡本身并不会直接导致贫血,但它会影响人体对铁的吸收,从而间接地增加贫血的风险,尤其对于本身铁储备不足的人群。不过,这种影响相对较小,一般情况下,适量饮用咖啡并不会造成贫血。以下详细解释咖啡与贫血之间的关系:咖啡影响铁吸收的机制:咖啡中含有多酚类物质,例如单宁酸和绿原酸。这些多酚会与食物中的非血红素...

女孩中度贫血!医生提醒:8类人不建议多喝!

在完善了相关检查排除恶性血液病、消化道失血及其他失血情况后，医生考虑思思贫血原因，是由于自身生活习惯导致的铁摄入不足及吸收障碍所致，加上营养不均衡，叶酸也缺乏。喝咖啡会导致贫血？随着选择咖啡的人越来越多，很多人担心，咖啡会影响铁的吸收吗？答案是：会，但不用过于担心。铁是对人体非常重要的微量元素，...

上热搜!女孩一天喝3杯“它”、不吃“它”,确诊贫血!很多人每天不...

追问病史后医生得知,思思从小就跟着父母喝咖啡,由于近期学习压力大,为了提神,她一天至少喝3杯速溶咖啡。加之,爱美的思思为了保持身材,长期素食为主,几乎不吃肉类。在完善了相关检查排除恶性血液病、消化道失血及其他失血情况后,医生得出结论,思思小小年纪就中度贫血,与她多喝咖啡、少吃肉的不良生活习惯有关。