为什么肝癌越来越多?医生提醒:不想肝脏报废,做好7件事

中医认为,夜间11点至凌晨3点是经脉运行到肝胆的时间,在这段时间睡觉,可使全身气血归聚肝胆经,有助于肝脏排毒和自我修复。如果长期熬夜,就会耗肝血、伤肝阴,肝的解毒功能也会下降。有的人到点就困得不行,天生不擅长熬夜,反而是“护肝体质”。如果你不是这种体质也没关系,长期规律充足的睡眠也可帮助维护肝脏...

秋分过后烟台的天气如何?下周多晴天,降雨也“安排”!

(1)头部头为诸阳之会,如果保护不好,阳气会丧失,头颈部位受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒,向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。(2)腹部腹部受寒容易引起呕吐、腹痛、腹泻等症,瘀滞经脉使气血不通,不通则痛。有胃病史、慢性腹泻,痛经等人群尤其需要注意。(3)足部“寒从脚生”,足部皮肤薄、脂肪少、...

这些秋日养生“热知识”真的对吗?

不会对人体造成大的损害的~秋季进补多多益善?根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则秋季适当进补强身健体但进补不可乱补讲究“和”即做任何事都要注意度适度即可药补不如食补服用过多补药会对身体造成伤害比如服用过多补药如参茸等反易引起肺燥胃热出现咳嗽腹胀等过服维生素C可致恶心、呕吐和腹...

医聊| 贴秋膘、春捂秋冻、秋不食姜……这些秋日养生“热知识”真...

不会对人体造成大的损害的~秋季进补多多益善?根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则秋季适当进补强身健体但进补不可乱补讲究“和”即做任何事都要注意度适度即可药补不如食补服用过多补药会对身体造成伤害比如服用过多补药如参茸等反易引起肺燥胃热出现咳嗽腹胀等过服维生素C可致恶心、呕吐和腹...

节韵汇丨寒露至,冬天的脚步还远吗?

《黄帝内经》云:“起居有常”,指的是提倡按时作息,避免贪睡多睡损伤人体的正气,同时也应该避免熬夜透支耗损阴津。所以,在寒露之后,应遵循“日出而作,日落而息”的原则,调整作息时间,早睡早起,以调节阴阳平衡,调和脏腑气血。着装??注意下肢保暖图/IC...

一到秋天脱发更严重了?医生教你应对脱发困扰丨静宝聊天室

气血不足的人,一般会表现为头发干枯、发黄,这时可喝点补气血的首乌茶;如果是湿热内蕴体质,一般表现为头发油腻、皮屑多,这些人可选服薏仁茶、菊花茶等(www.e993.com)2024年11月5日。07多吃养阴食物秋天干燥,头皮缺水干涩,易干枯脱落,可适当进食养阴生津的食物,如梨、百合、银耳、藕等;少吃刺激头皮油脂分泌、破坏毛囊、导致头发脱落的食物,...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

红糖含有多种维生素,尤其是维生素B族,对于神经系统的正常运作和新陈代谢的促进有着显著作用,红糖中的有机酸能够促进肠道健康,有助于消化吸收。红糖被传统中医认为具有活血化瘀的作用,有助于改善面色暗淡、气血不足的情况,达到养颜的效果,红糖具有温和的性质,适宜于寒冷季节食用,可温中补气,缓解寒冷天气带来的不适感...

【早读】睡前做10分钟这个动作,全身气血都顺畅了

有的人去看中医,会被提醒不适合做剧烈运动。这是因为气血虚的人本身就容易感到累,若补养跟不上消耗,反而会越练越累,加重气血损耗。北京中医药大学东方医院针灸科主任医师国生、主治医师季伟表示,日常多练习以下几个动作,有助补养气血。1金鸡独立

冬天少吃牛羊肉多吃它,补气血健脾胃,时鲜一炒香嫩脆

最后加芦笋和虾仁,保持其爽脆口感~端上桌这一盘如山间清风般轻盈灵动,再来上一口,虾仁在猪肚和冬笋面前立马沦为配角!时不时再来点芦笋和口蘑清口,这一顿简直两眼发光,只顾埋头苦吃!原标题:《冬天少吃牛羊肉多吃它!补气血健脾胃,时鲜一炒香嫩脆!》...

气血到底是什么?三件小事最耗气血,你中了几个

中医认为“久卧伤气、久坐伤肉”,相反,动则生气。下班回家在沙发上一躺数小时,周末久躺不动,其实都很伤气血。长时间使用电子产品中医认为“久视伤血”,会出现肝血虚的情况,表现为眼睛干涩、视力模糊等。气血不堵就是补黑龙江中医药大学附属第一医院心血管病四科主任医师徐京育表示,随着年龄增长,气血难免会逐...