6月谣言榜丨经常喝咖啡会贫血?吃桃子能补铁补血?都别信

谣言:民间传言称桃子含铁量较高,能够补铁补血。真相:“科普中国”有文章称,桃子在补铁方面并无作用,其铁含量较低,只有0.3毫克/100克,而且是植物性铁,吸收利用率很差。而要想补铁、补血,吃鸭血更有用,白鸭血的铁含量最高为30.5毫克/100克,是桃子的近102倍,而且吸收利用率高。3.食品保质期越短越安全?并...

适合夏天吃的五种水果,养肝补血,来挑选自己喜欢的吧

西瓜由约92%的水分组成,这有助于保持身体水分平衡,减轻肝脏的负担,因为肝脏参与调节体内的水分和电解质平衡,对于肝火旺盛或肝硬化治疗有益。其次,西瓜含有瓜氨酸,这是一种氨基酸,可以增加体内一氧化氮的水平。一氧化氮有助于血管扩张,从而降低血压,减少肝脏的工作压力。而且,它还含有大量维生素C,这一成分有助于...

夏天,少吃西瓜多吃它,煮一次吃三个月,从夏吃到秋,营养又解馋

樱桃不仅美味,而且含有丰富的营养成分。樱桃富含维生素C、维生素A、钾、纤维素和抗氧化物质。樱桃不仅营养好吃,还有保护视力、补铁补血、促进消化、抗氧化、提高免疫力等功效。在享受樱桃鲜美的同时,我们还可以将它制作成樱桃酱,这样不仅延长了樱桃的保存时间,还增加了食物的多样性。下面我将详细介绍自制樱桃酱的做法:...

黄鳝和血能一起煮汤吗?可以煲粥吗?真的有营养价值吗?

西瓜皮中含有丰富的补血维生素C和苦味素,具有清热解的其中作用。玉米又具有清热利湿的方式功效,所以这个汤可以用来治疗暑热引起的做法一些症状,如口渴、尿液短赤、便秘等。此外,西瓜皮玉米煮汤还可以用来预防和缓解一些热性疾病,如感冒、发热等。其次,西瓜皮玉米煮汤对于清肺热、咳嗽等症状也有一定的干净效果。西瓜皮...

「最脏水果」如何洗最去农残?没想到竟然是这样!|草莓|叶酸|柚子|...

它的膳食纤维含量虽然不高,但是它表面有很多小「籽」,也是能帮助促进肠道蠕动的。营养这么优秀的水果,口感有那么好,谁会不爱呢?四、吃草莓补血吗?▲图:摄图网虽然草莓很营养,但是咱们也不指望它全能,比如补血就指望不上,毕竟它的铁含量只有1.8毫克/100克,这个铁还是不能被直接吸收的三价铁,而补铁良好食物...

台山人爱吃的这种水果,有降压补血、美容消暑养心肺功效!

清热解暑并不亚于西瓜还有强大的保健养颜功效快跟小编起来看看吧~桃子的功效★降低血压每当我们饮食不规律、缺乏睡眠时,身体内就会分泌一种名为血管紧张素的物质,导致血压升高(www.e993.com)2024年11月9日。研究发现,适当食用桃子,会减少体内血管紧张素的含量,起到预防高血压和动脉硬化的功效。

成精的水果,西瓜让人笑出眼泪,番茄长了犄角,梨子是要闹哪样?

番茄好吃营养,补血生血,还能美容养颜,当然它的颜值也是不错的,不过当看到这颗长了犄角的番茄,是不是打破西红柿在你心里的美好地位了呢?一颗红红的番茄竟然长出了两个犄角,难不成想变成兔子吗,看来真是成精了呢。打开网易新闻查看精彩图片成精的水果,西瓜让人笑出眼泪,番茄长了犄角,梨子是要闹哪样?我想问问...

这水果平时吃是“补血王”,三四月吃是“伤肝果”!路边水果摊随处...

二氧化硫对人体神经系统造成损害,还会影响肝肾功能。5、西瓜:膨大剂催大超标使用催熟剂、膨大剂和剧毒农药,这种西瓜皮上的条纹不均匀,切开后瓜瓤新鲜,瓜子呈白色,有异味。6、葡萄:放入乙烯变紫把尚未成熟的青葡萄放入乙烯利稀释溶液中浸湿,过一两天青葡萄就变成了紫葡萄。这种葡萄颜色不均,含糖量少,汁少味淡...

桃子和西瓜一起吃“相克”?辟谣!夏季吃桃,真正注意的是这几点

西瓜和桃子都不含有毒素,且它们都含有高水分含量——桃子的水分含量约为88.9克,而西瓜的水分含量约为92.3克。它们所剩下的营养成分都是人体可以吸收的物质,对健康没有不良影响。然而,有一些需要注意的地方。对于喜欢吃桃子的人们,不要认为桃子可以补血,因为一百克桃子中只含有0.3克铁元素。

西瓜皮别再扔了!加上这一物泡水,竟是养胃去暑的“良药”

西医中,狭义的补血指增加红细胞、血红蛋白,但从广义的补血概念来说,增加血小板也是补血;而中医认为脾统血,花生红衣能够补脾胃之气,所以中医认为花生衣可以补血。一般来说,没有不能吃花生衣的人,不能因为花生衣能够增加凝血功能,就说血液黏稠的人不适合吃花生衣。