每天吃维生素补充剂会怎样?近40万人研究出炉

●对于健康的成年人来说,每天吃复合维生素对延长寿命、改善健康并无明显益处,相反还跟可能增加死亡风险有关;●备孕及妊娠的女性、婴幼儿、消化功能受损的老年人以及患某些疾病的患者等特殊人群,该补还是要补的;●预防疾病、保持健康,更安全可靠的办法,看第三部分;●文章末尾跟大家分享我的选择。近40万人的研究...

【极养视界】1-6岁儿童牛奶选购指南(上)

如果宝宝挑食偏食,担心营养摄入不足,建议寻求营养师的专业帮助。02纯牛奶VS调制奶纯牛奶胜孩子2岁以后就可以安心喝牛奶了,可妈咪们到超市一看,又开始犹豫了,因为牛奶的品种太多啦!根本不知道该怎么选。儿童奶看起来好像更适合给宝宝喝,早餐奶听起来营养就很丰富,究竟真相是什么?首先,极养君要给妈咪们普及一...

40岁港星转行成营养师,曾是港姐冠军,如今加入豪门连生两女儿

成为豪门媳妇后，张嘉儿并没有放弃自己的事业。近年来，她已经成功地转型成为了一名营养师，并获得了正面管教工作坊认证讲师和MamaCollege母乳喂哺教室作者的称号。她经常在社交媒体上分享育儿经验，深受网友喜爱。由于张嘉儿和Nathan都是在国外长大的，他们希望女儿在一个轻松愉快的环境中成长。因此，在完成幼儿园的...

她甘愿当全职妈妈,怀孕三个月考上北大,40岁身价过亿

邹市明想开拳馆,冉莹颖从头到尾地找投资、选择合适的地方,帮助邹市明实现梦想。冉莹颖还是邹市明的推广人、经纪人、司机、翻译、营养师等等。邹市明本来想让她成为“王的女人”,没曾想自己最后成为了“女王的人”。冉莹颖有13家公司的股权,身价过亿,还是世界拳击理事会WBC全球第一个40岁以下的女性(区域性)主席。

40岁开始努力还来得及吗?

40岁开始努力还来得及吗?不存在来不来得及,只有愿不愿。今年41周岁,去年考了中医执业药师,明年准备考个西医的,同时今年还想把心理咨询师和公共营养师拿下来。经验当然越多越好,我觉得说得有道理。不晚,我的大姑年轻时家里穷,高考没考上就去务农,很快嫁人生子,孩子小时候成绩很好,但是老公是个疑神疑鬼的...

“油腻大叔”的新标准!到了40岁以后,有以下特点的人都要注意

到了40岁以后,有以下特点的人都要注意“油腻大叔”常用来形容不修边幅的中年男性,这里不局限于外貌,还泛指一个人的行为和性格(www.e993.com)2024年11月23日。那么,如何具体的判断呢?看看“油腻大叔”的新标准!到了40岁以后,有以下特点的人都要注意。满脸油光、胡子渣多:过了40岁的男性,正处于事业家庭鼎盛的阶段,可在这个阶段却不修...

王传君陪老婆产检,小心翼翼搀扶老婆上车,40岁齐溪二胎将喜落地

但是转念一想，人家是明星啊，条件比普通人好多了。有钱有资源，肯定能找最好的医生、吃最好的营养品。再说了，现在医疗技术这么发达，高龄产妇也不是什么稀罕事了。而且你看看章子怡、李冰冰这些大明星，40多岁生孩子不也挺好的嘛。所以咱们也别瞎操心了，人家夫妻俩肯定考虑过利弊的。演员夫妻的工作家庭平衡术说...

医本正经丨喝奶竟有这么多好处,乳糖不耐受怎么办?华西营养师为你...

③注意控制温度,有些人喝凉水都会肚子不舒服,建议可以适当加热牛奶至40℃左右,再饮用。④适当补充益生元(低聚半乳糖)、益生菌、乳糖酶等,也可缓解乳糖不耐受。有奶皮的奶更有营养吗?奶皮是牛奶加热后导致部分脂肪漂浮在表面所形成的一层稳定的膜,奶皮的主要成分是脂肪,但也包括一些酪蛋白、乳清蛋白等蛋白质...

长寿是吃出来的?研究发现:这样吃延长10年寿命!尤其是40岁以后

注册营养师薛庆鑫2024年刊文介绍,大多数坚果都富含蛋白质、膳食纤维、钾、镁、锌、硒、B族维生素、维生素E、不饱和脂肪酸等营养。常吃坚果能帮我们抗氧化抗炎、有助于控血压、维持血糖平稳、预防心血管疾病等。《中国居民膳食指南》建议每周吃50～70克坚果,平均下来每天约10克,这相当于:...

中高考第1时间 国家二级公共营养师支招 这份营养食谱请家长收好!

”今年82岁的王大强，是国家营养联盟会员、国家二级公共营养师，退休前是甘肃省妇幼保健院营养科医生。他最近在社区向居民普及营养知识时，特别提到了考生如何合理健康饮食。在医院工作40多年来，大大小小四个食堂的供餐方案、菜谱都由王老师来设计，多年来他设计了多款营养、科学的食谱。王老用自己所学，将中医优势...