喝骨头汤、吃钙片能治骨质疏松?专家提醒:可不能一“钙”而论
建议日常多进食含钙丰富的食物、摄入足量的优质蛋白,必要时服用钙剂。同时戒烟限酒、加强体育锻炼。参加体育锻炼时注意舒展关节,避免和减少运动损伤。“建议大家多晒晒太阳,因为晒太阳可以促进体内维生素D的合成,从而促进肠道的钙吸收,不过也要注意避开强光以免晒伤。”杨增敏补充道。现代快报/现代+记者张宇...
再次提醒:这3种牙膏或有潜在癌症风险,不建议购买,你家有吗?
还有研究发现,三氯生在正常肝细胞中诱导了代谢紊乱,增加了活性氧的产生,改变了抗氧化酶活性,并导致了脂质过氧化。而在癌细胞中,三氯生通过II期代谢快速排毒,表明三氯生对人类肝细胞癌发展的潜在影响。2.含有二氧化钛的牙膏二氧化钛被用作牙膏中的白色颜料,有研究指出,长期接触二氧化钛的动物中,有较高比例的...
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视
对于需要长时间久坐的人群来说,定期站起来活动活动身体是非常有必要的。代谢性疾病代谢性疾病也是导致腿抽筋的一个重要原因。患有糖尿病、甲状腺疾病等代谢性疾病的患者,在夜间容易出现腿部痛性痉挛。这类疾病会干扰身体的正常代谢过程,从而影响到肌肉的正常功能。腿部解剖结构异常腿部解剖结构异常也可能导致夜间腿...
专家引领,共筑女性骨骼健康防线——“乐骨行动”助力骨质疏松防治
1.绝经后,骨密度检查很必要根据研究,女性绝经后5到10年内容易发生绝经后骨质疏松症(Ⅰ型),70岁以后容易发生老年骨质疏松症(Ⅱ型),并且椎体骨折和髋部骨折的患病率均随着年龄的增加而渐增。由于大多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉,仅表现为乏力、腰背容易疼痛等症状,很多人会将其与日常疲劳或肌肉酸...
我国人均预期寿命达78.6岁!60岁后有4种表现,或是“长寿体质”
身体的各种代谢废物,民间称其为“毒素”,各种“毒素”会经过尿液、粪便和汗液排出体外,咱们正常吃饭喝水这个进程就能顺利进行,没必要喝淡盐水。喝淡盐水不只添加钠摄入不利于血压操控,也会使细胞里的水流向细胞外,加剧晨起的身体缺水。所以早晨仍是喝白开水最好。2、养生一定要选最好的补品吃“...
这5种疼痛可能是骨质疏松的信号 你知道吗?
该阶段人群要注重均衡饮食,摄入足够的蛋白质和其他营养素;同时进行适度的力量训练,帮助维持骨密度和肌肉质量;此外,要定期体检,包括骨密度检测,早期发现和干预骨质疏松(www.e993.com)2024年10月22日。如果有必要,可以口服药物进行骨质疏松的干预。最重要的是调整生活方式,确保居住环境安全,使用防滑垫、扶手等,预防跌倒。
孩子发育是否达标?一查就知道!
宝宝常规体检是很有必要的,但有一些检查是没有必要的。比如看宝宝枕秃、出牙晚等,都会习惯性的认为宝宝是缺钙、铁、锌、硒、维生素……等,随即让宝宝进行一系列的检查:骨密度检查,有X片的检查和超声检查,但这些检查影响因素多,而且目前缺少婴幼儿的正常参考数据。即使查了,也没有参考线,意义不大。
尿毒症有哪些早期症状?若中了2个,最好去医院检查一下
尿毒症有哪些早期症状?若中了2个,最好去医院检查一下在医学领域,尿毒症被视为一种潜行的健康威胁,它缓慢而隐秘地侵蚀着肾脏的功能,直至引发显著的健康问题。肾脏,这个体内的“过滤器”,一旦功能衰退,体内的代谢废物便无法有效清除,逐渐累积至尿毒症的发展阶段。然而,尿毒症在早期阶段往往表现为一系列微妙而容易被...
68岁阿姨骨密度似30岁,她的4个生活习惯,大部分人都能做到
四川大学华西医院内分泌代谢科主任医师王覃刊文介绍,骨密度检查也不是人人都需要做,一般这4类人才需要关注骨密度检查:①50岁以上发生骨折的人群;②50—70岁的男性或绝经后至65岁之间的女性,有骨质疏松症状的症状的;比如弯腰、负重或者活动一下容易出现腰背疼痛,休息后即可缓解;身高比年轻时缩小3厘米以上,有驼背...
76% 的孩子都没吃够它 !缺乏可能爱过敏、影响长高……
有的家长察觉孩子身材矮小,去医院检查时,往往就会发现孩子血清中的维生素D含量是偏低的。孩子正处于生长发育高峰期,身体对各种营养素的需求量很高。如果没有坚持补充维生素D,即使摄入了充足的钙,也可能出现钙吸收不充分的情况,进而引起一系列的钙缺乏问题。长期维生素D摄入不足,可能导致钙磷代谢紊乱,增加骨...