今日小雪,牢记“白酒4不喝”,顺应节气来调理,早点知道早受益

但白酒毕竟对身体会有一定的影响,特别是冬天喝的话,一定要牢记这“白酒4不喝”,要顺应节气来调理,才能有一个好的身体,早点知道早受益。1、不喝冷酒在很多老人家里,都有这样的一种神器,那就是烫酒壶,一到冬季,烫酒壶就派上了用场,因此很多老人还是很清楚,冬天喝冷酒,对身体还是很有影响的。实际上,这...

“小雪”节气咋养生?海南中医:注意脚部保暖,宜吃温补性食物

所以在此节气中要注意精神的调养。针对焦躁抑郁的症状,可以给予玫瑰花、百合、合欢花、首乌藤、远志等疏肝解郁、安神定志等中药调理。3、饮食调养冬季饮食对正常人来说,应当遵循秋冬养阴,无扰乎阳的原则,既不宜生冷,也不宜燥热,最宜食用滋阴潜阳,热量较高的膳食。中医在冬季有“养肾防寒”,因为冬季的主气为...

“情暖四季 美好生活”二十四节气养生课 | 小雪节气,温脾调健胃...

神阙是气和,气舍,气具之穴,是任脉在此会和,此穴为任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部位起到沟通上下之功效。03足三里足三里位于小腿外侧,犊鼻下3寸。中老年朋友身体阳气越来越弱,冬季风寒入体,更应坚持艾灸,虽不一定能活到孙思邈的年纪,但绝对可以延年益寿。原标题:《“情暖四季美好生活”二十四节气...

“立冬”节气,膳食推荐及易发疾病预防——24节气顺时药膳

立冬节气阳气潜藏,阴气盛极,蛰虫伏藏,根据“秋冬养阴”、“冬季养肾”的原则,冬季可以适量多吃点鲜味食物,如海带、紫菜以及海蜇等,具有补益阴血等作用。冬令进补注意补前先引补从冬藏及人体代谢角度,此时适宜适当进补,以养生御寒,如花生红枣汤、生姜炖牛肉等,需要注意的是立冬后进补不要冒进,需要给肠胃一个适应过...

节气养生|立冬了,来一场温阳罐之约吧!

点击上方蓝字关注我们延安市人民医院官方微信公众号关注节气养生立冬了,来一场温阳罐之约吧!冬,象征着秋季的结束和冬季的开始。在中医养生中,冬季属“藏”,即养精蓄锐、积蓄能量,为来年春季的勃发做好准备。因此,立冬后的养生侧重于温补脾胃、护肾养阳、补气血。在

霜降节气过后,饮食应注意如何调整?

上周我们迎来了霜降节气,霜降是秋季的最后一个节气,标志着气温逐渐降低,昼夜温差加大(www.e993.com)2024年11月29日。此时的饮食调理应注重滋阴润燥、增强体质,以帮助身体适应寒凉的气候变化。正如《黄帝内经》所言:“春夏养阳,秋冬养阴。”霜降时节正是滋阴保养、增强免疫力的关键时期。今天就从传统饮食观点来谈谈霜降节气的饮食建议:...

国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...

霜降时节民间有一个说法就是“补冬不如补霜降”，请问为什么这个时节进补非常重要，另外民众在日常起居以及饮食调养方面有什么需要特别注意的吗？谢谢。中国中医科学院西苑医院主任医师张晋谢谢你的提问。在霜降时节，是秋季的最后一个节气了。在这个秋季的时节，不仅有秋燥，同时也加了寒凉，这时候就要注意温润的问题...

霜降过后养脾胃,中医来支招!丨时令节气与健康

丨时令节气与健康????霜降时节气温骤降,该如何调养脾胃?????霜降过后天气明显转凉,饮食生冷或穿衣不慎就容易感受寒邪,寒邪伤及脾胃阳气,尤其是原本脾胃弱的人群,容易出现腹泻、腹冷痛、消化不良的症状。中医强调霜降节气的进补要注重调理好脾胃,“冬令进补”时好食材的营养才能更好地被人体吸收和利用。脾胃...

【节气养生】霜降将至,中医建议您这么做→

被称作灸中之皇,可以起到督肾同治,五脏六腑通调,是人体补阳,开经之最。督脉为奇经八脉之一,起自胞宫,下出会阴,经长强穴行于脊柱正中,通髓达脑,络于肾,为“阳脉之海”,一身阳经之总属,阳气汇聚之处,对全身阳经气血有重要调节作用。督脉灸是在督脉脊柱段的大椎穴至腰俞穴上隔物灸的一种中医外治特色...

寒露节气到,气温骤降,心血管疾病高发!中医建议这样调理

中医建议这样调理2024年10月8日是全国第27个高血压日,今年的主题是“健康体重,理想血压”。同时,今年10月8日也是24节气中的寒露,标志着天气由凉爽转向寒冷,白昼渐短,寒夜渐长,气温大幅下降,心血管疾病步入高发阶段。寒露时节,湖南中医药大学第一附属医院心病科主任龙云教授根据寒露时节气候特点,梳理并总结了寒露...