翟教授教你巧妙运用茯苓与薏米,轻松化解痰湿、增强脾胃功能,告别...

翟教授教你巧妙运用茯苓与薏米,轻松化解痰湿、增强脾胃功能,告别湿气烦恼VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:...

三伏天燥热难入睡,可以多喝八道炖汤,祛除心火,排湿解毒助睡眠

再加上经常流汗和吹空调,我们身体湿气也会由此加重。所以,我们在遭受心火旺和湿气重这两种不良反应侵袭以后,容易出现夜不能寐、失眠多梦、睡不踏实等现象,从而影响到第二天的精神状态,身体疲惫无力,经常打瞌睡。因此,三伏天燥热难入睡,我建议大家顺应季节而食,多喝八道夏季炖汤,祛除心火,排湿解毒助睡眠,帮助我们精...

怎么煮红豆薏米水排湿,教你正确做法,没事多煮给家人喝

1.排湿：红豆和薏米都具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的湿气。湿气是导致身体浮肿、关节疼痛等问题的原因之一，通过饮用红豆薏米水可以有效缓解这些症状。2.美容养颜：红豆富含维生素B和E，具有抗氧化作用，可以减少皮肤老化。薏米则富含膳食纤维和维生素C，可以促进肠道蠕动，改善肤色。3.补充营养：红豆和薏米都...

中伏进补,秋冬不苦,建议八道补汤要常喝,营养滋补,排湿又解毒

所以,中伏进补,秋冬不苦,建议大家八道夏季补汤要常喝,营养滋补,排湿又解毒。接下来,我分享一下这八道补汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃熟地黄猪骨汤准备食材:五指毛桃、熟地黄、茯苓、芡实、炒薏米、无花果、蜜枣、红枣、猪骨、姜片、葱段。做法步骤:1、猪骨剁成小块清洗干净,然后...

网红“红豆薏米水”排湿气效果真的好吗?

我们可以用炒薏米,将生薏米炒至微黄,去其寒性,健脾祛湿功效也更明显。另外,很多人分不清赤小豆和红豆。红豆,是偏圆形的,体积比较大,美味的红豆砂糖水就是由它做的。而赤小豆是细长形的。红豆薏米水的红豆,是指赤小豆。

祛湿排喝什么茶好一点,「祛湿排」茶饮推荐:让你轻松排走体内湿!

4.红豆薏米茶:红豆薏米茶是一种传统的排湿茶饮,对于排除体内湿气有良好的效果(www.e993.com)2024年11月12日。红豆中富含纤维素,有促进胃肠蠕动的作用,可以帮助排泄体内多余的湿气。薏米则具有利尿作用,可以排除体内的湿气,改善水肿问题。5.金银花茶:金银花茶是一种有助于排养颜的花草茶,具有清热解,清洁肌肤的功效。金银花中富含的黄酮类物...

身体这7个部位最怕湿,每天刮刮最强“祛湿穴”,排空全身湿气

1.找准身体的排湿口①委中穴:位于膝后区,腘横纹的中点,在腘窝正中。委中穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一。通过刺激委中穴,可以帮助调节身体的水湿平衡,促进湿气的排出,从而缓解因湿气过重而引起的各种症状。每次按压或叩击此穴位不少于50下。②曲池穴:位于肘部区域,具体位置在肘横纹外侧端,屈肘时位于尺泽...

祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?

薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡...

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

它们虽然都能祛湿,但赤小豆祛湿消肿药物功效更强,更多地应用于药物治疗,红小豆药性平和更适合食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿、清热利水,它在经过炒制后可消除其药物凉性,变得平和无毒,还能增加健脾除湿功效。有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服,红豆和...

三伏天养生先祛湿 快停下这些“加湿”行为→

茯苓薏米代茶饮取5克茯苓、5克薏米,加入适量清水,大火煮开后转小火煮20分钟即可。05快停下这些“加湿”行为1.久坐不动运动少的人,经常会出现身体沉重、四肢无力等湿气重表现。坚持运动可有效加快血液循环和新陈代谢,促进湿气排出。2.洗澡后不及时擦干身体、头发...