夏天“排湿第一米”不是薏米,而是它,生吃肾好,熟吃祛湿健脾胃

夏天“排湿第一米”不是薏米,而是它,生吃肾好,熟吃祛湿健脾胃夏天,湿气重,养生重在祛湿。我们常听说薏米有很好的祛湿效果,但其实,有一种食材的祛湿效果比薏米还要好,那就是芡实。芡实,又名鸡头米,属于睡莲科植物。它不仅是传统的中药材,更是一种非常有营养的食材。芡实含有丰富的碳水化合物、蛋白质和多种维...

中伏进补,秋冬不苦,建议八道补汤要常喝,营养滋补,排湿又解毒

所以,中伏进补,秋冬不苦,建议大家八道夏季补汤要常喝,营养滋补,排湿又解毒。接下来,我分享一下这八道补汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃熟地黄猪骨汤准备食材:五指毛桃、熟地黄、茯苓、芡实、炒薏米、无花果、蜜枣、红枣、猪骨、姜片、葱段。做法步骤:1、猪骨剁成小块清洗干净,然后...

网红“红豆薏米水”排湿气效果真的好吗?

说明温法才是治疗湿气的根本大法。湿邪分为湿热和寒湿,红豆薏米水适合症状不严重的湿热体质。但不宜长期作为保健茶饮用,长期喝寒凉的红豆薏米水,把湿气热气压下去了,仿佛症状减轻了,但实际上把脾阳给伤了。从中医的角度,脾胃运化食物是需要阳气的。若是寒湿体质的人常吃红豆薏米水,则雪上加霜,损伤阳气。有一...

黄天吃啥食物排湿?关键食物推荐!

总而言之,普洱茶具有排湿的湿痹功效,对于湿气引起的各种不适症状有一定的赤小豆改善作用。但饮用普洱茶并不能湿气问题,还需要结合饮食、生活惯等方面进行调节。另外,由于普洱茶属于发酵茶,因此不宜过量饮用,否则可能会引起胃肠不适。每天适量饮用普洱茶,更有助于发挥其排湿功效。

“排湿第一米”被发现!熟吃养胃,生吃肾好,体内湿气都排出

另一方面,促进脾胃健运,让水道更为通调,便于排湿。老人小孩都可以一起吃,还能为体虚之人补养身体,适合家庭日常食补。食谱芡实抗老粥做法用芡实30克,粳米50克,共煮成粥。功效早晚服食可健脾补肾、健体抗衰,使耳聪目明。若再加入茯苓15克,可治疗老年肾虚、小便清长。

小暑过后,迎来三伏天,建议多吃这“3物”,排湿,除寒,消暑气

薏仁(www.e993.com)2024年11月12日。薏仁,被誉为“祛湿圣品”,其健脾养胃、利水渗湿之效,早在《本草纲目》中便有详细记载。薏仁不仅能够帮助身体排出多余的湿气,还能够促进脾胃的消化吸收,增强体质。在古代,薏仁常被用作药膳,如《红楼梦》中所描述的薏仁粥,便是贾府中常见的滋补佳品,体现了古人对食疗养生的重视。

祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?

薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡...

祛风湿、调胃肠,夏季养胃正当时 觉念愈心堂教你吃出健康肠胃

夏日梅雨季,暑气和湿气加重,一碗清爽鲜美的冬瓜薏米排骨汤是不错的利湿、祛暑良方。冬瓜和薏米均具有利水消肿、祛湿祛暑的功效。做法:薏米提前用温水浸泡1小时备用,冬瓜洗净后切块,排骨焯水捞出后过凉水沥干。随后,将排骨加水,大火烧开后撇去浮沫,加入薏米,同时加入姜片、料酒、盐等调料,等到排骨变得软烂后,加入冬...

身体这7个部位最怕湿,每天刮刮最强“祛湿穴”,排空全身湿气

7.下肢:湿气侵袭下肢时,可能会出现下肢浮肿和脚气病等症状。3个方法逼出体内湿气1.找准身体的排湿口①委中穴:位于膝后区,腘横纹的中点,在腘窝正中。委中穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一。通过刺激委中穴,可以帮助调节身体的水湿平衡,促进湿气的排出,从而缓解因湿气过重而引起的各种症状。每次按压或叩击此...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

薏米,又称薏苡仁,是一种常见的药食同源食材。它味甘淡,性微寒,具有健脾利湿、清热排脓的功效。薏米富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助排出体内湿气。此外,薏米还含有丰富的维生素B族和矿物质,有助于缓解夏季因出汗过多而导致的身体疲劳。推荐食谱:薏米红豆粥...