秋天不排湿,入冬身体虚,多吃5道“除湿菜”,健脾养胃一身轻

所以,秋天建议大家多吃这5道“除湿菜”,还能健脾养胃,吃对了,一身轻松过冬天。红豆燕麦豆浆红豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助排出体内多余的水分。主要食材:红豆30克,燕麦20克,红枣3颗,清水600毫升具体做法1、红豆淘洗干净,红枣去核,即食燕麦无需清洗。2、所有食材倒入破...

阴虚火旺能喝热水吗?女性适用吗?

可以将适量的使用菊花用开水冲泡,每天适量饮用即可。4.绿豆薏米:绿豆和薏米都有清热解、利尿除湿的这种功效,适合阴虚火旺的影响人饮用。将适量的热水绿豆和薏米清洗干净,加水煮熟后加入适量冰糖调味即可。5.菠菜粥:菠菜有滋阴养颜的比如说作用,适合阴虚火旺的知人食用。将适量的地黄丸菠菜洗净后煮熟,然后捣成泥状,...

梅雨季节湿气重 如何为身体“除湿”?

淋雨后应尽快热水淋浴,可饮用热姜汤,以祛除外邪。洗澡洗头后要充分擦干,头发还湿着时不要直接入睡。淋雨后及时更换衣物、鞋子。室内温度太低,会使身体毛孔自动闭合,汗排不出来,湿气也就散不出去,只能聚积体内。平时室内外温差不要过大,湿气较重时,最好开启除湿功能。饮食运动饮食应以清淡为主,避免甜腻、生...

“长寿”的人一般有9个共性,65岁后能占3个以上,多半“能长寿”

有位长寿老人，他就有一个雷打不动的习惯，那就是睡前用热水泡脚30分钟。他这样说，“劳累了一天，好的睡眠是最佳补品，而睡前热水泡泡脚，配合足底按摩，就是在给睡眠保驾护航。”睡前热水泡脚，不仅可以让血压降下来，还能舒缓心情，化解所有烦恼，最关键的有助于让人顺利进入梦乡。“药圣”李时珍说，睡眠是人体...

夏天不能喝中药,是真的吗?这些注意事项请记牢

2、古时候,没有制冷、除湿等设备,夏季容易导致草药或汤剂的腐烂、变质,患者服用后,出现恶心、腹痛、腹泻等不适,慢慢认为三伏天不喝中药说法。3、夏天主观不想吃中药,因天气炎热,很多时候服完中药就出汗,好似中药随汗液流出,就产生了夏天不喝中药说法。

痛痛痛!光喝热水就管用?丨杏林之声

冬日已至,天寒血凝,“月事”每携疼痛至(www.e993.com)2024年11月5日。痛经作为困扰女性的常客往往缠绵悱恻、挥之不去,然而很多时候却又不得不忍受这些阵痛与“多喝热水”的慰问。为此,足太阴脾经地机、血海、三阴交等经穴应运而生。01『痛经的发生与脾经巡行』脾经巡行路线(部分)...

你是水肿体质么?|湿气|便秘|肠胃|脾脏|足三里_网易订阅

喝怎样的水最能帮助排湿呢?答案是「温开水」!温开水可以活化内脏,当内脏温度升高1℃,基础代谢率也跟着提高10%～12%,燃烧脂肪的效率更佳;喝水是促进体内代谢循环的最简单方法,帮助消水肿、排废物、促进排便,抵御湿气入侵。推荐有消肿、消脂、清血、排毒作用的四种茶饮,加强体质调理:...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

温中止痛、散寒除湿花椒6克,肉豆蔻3克,水煎取汁,早晚服用。每天1剂,连服1~5剂,能缓解着凉腹泻甘蔗清热、生津、润燥每天喝一杯甘蔗汁(200毫升),有很好的补益作用。或者将甘蔗去皮后切成薄片,放入小锅炖煮20分钟,喝汤能滋养嗓子。菊花疏散风热,清肝明目...

大山楂丸不能随意服用

伏天暑湿之气日盛,而脾司水湿运化,脾忌寒凉,故尽量避免贪食寒凉致脾受损。同时血管受冷收缩,易降低身体散热的速度,喝热水(温度不应超过60度)能辅助促进汗腺分泌,进而解暑。二、洗热水澡泡泡脚脚是人体第二心脏,多数脏腑在脚底有反射区,用42℃左右的热水泡脚,刺激足部经络,促使血液运行,进而除湿驱寒、通经利水。

人老有两个坎,熬过或能长寿,两坎指的哪两年?越早知道,越安心

其中最重要的一点是，一定要保持心情的乐观开朗。世界是别人的，身体是自己，如果把自己身体气坏了，那么，就没有人能帮助我们了。因此人老了，若想养生保持身体健康，一定要注重方法！人老了，过60，想长寿，要谨记"5个习惯"习惯1、人老了，保持好奇心，多接触新鲜事物对于很多中老年人来说，好奇心逐渐较少，...