脾胃受损或导致多种疾病 这些健脾养胃的方法快收藏

功效:生姜散寒解表,大枣甘温补中,大枣和生姜配伍,有辛甘化阳、促进脾胃运化的作用,多用于体质偏寒的人群。双枣排骨藕汤做法:将排骨焯水后,与莲藕、红枣、黑枣一同放入锅中,加入热水煲汤。功效:健脾养胃健脾良药——陈皮陈皮归脾、肺经,有燥湿化痰、健脾和中的作用。陈皮可以单独使用,也可和其他一些药材搭配...

大枣加一味,脾虚湿重的人一定要学会,坚持吃把残留的湿气排干净

大枣味甘、性温,能入脾胃经,能健脾和胃、益气生津,还能调和营卫,功效非常的广泛。那对于湿邪,中医说了,脾胃是生湿之源,脾主运化,脾的功能不好,运化水液的能力下降,湿邪就会停留在体内,所以用大枣来健脾益气,增强脾的运化能力,帮助湿气排出。那么另一个药是啥呢?如果你的湿气特别重啊,老是感觉四肢沉重、不...

"健脾祛湿"夏日饮食这样搭配才正确!

在饮食调理上,多选一些健脾祛湿生津养肝的食材:鲫鱼、鸭子、胡萝卜、苹果、草莓、淮山药、莲子、芡实、赤小豆、薏米、大枣、莴笋、扁豆、冬瓜等,民间有薏米冬瓜汤,淮山薏米莲子粥,白鲫鱼煲汤等非常值得推荐。此外,可以根据食物的性味和功效进行合理搭配,以发挥最佳的养生效果。例如,可以将绿豆和薏米搭配煮粥食用,具有...

湿气重百病生?长轻营养食疗教你轻松祛湿健脾!

祛湿时最好兼顾祛湿和健脾。祛湿可增强脾的运化功能,健脾则能使祛湿更容易,进而产生良性循环效果。1、健脾补肺:五指毛桃五指毛桃是一种岭南地区特有的草药,其根部入药,具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效。常用于煲汤,与蜜枣、猪骨等一同炖制,味道清香,适合脾肺虚弱、容易疲劳、食欲不佳的人食用。五指...

“三伏第一豆”竟不是绿豆,而是它!解暑不伤胃、健脾又祛湿,天越热...

做法:栗子肉切开、龙眼洗净、大枣洗净去核;锅中加水,放入所有原料,一起煮粥至熟透即可。养生点评:白扁豆健脾化湿,栗子滋补肝脾,龙眼补养气血,一起煮成粥,可健脾和胃、益气养血、祛除湿气。食用白扁豆时,还应注意以下3点。搞清楚这3点,再吃白扁豆也不迟...

“入伏一碗汤,湿气走光光”,4碗汤多喝,祛湿健脾,健康过酷夏

土茯苓与麦冬都是一种中药,对于夏天去湿气帮助极大(www.e993.com)2024年11月16日。不仅可以解毒,还可以利水祛湿,养阴生津,润肺清心。搭配猪骨一起做汤喝,有很好的祛湿功效,凉爽的过夏天,老少皆宜。食材;土茯苓一两,麦冬一两,猪骨2-3斤,生姜,盐,葱,胡椒粉,大枣,枸杞做法:1提前准备好土茯苓,麦冬。大枣冲洗,备用...

陈皮健脾祛湿应辨证服用 橘皮不等于陈皮更不宜自制

泡陈皮水时，推荐可以加一些养生食材一起泡，以起到强强联合的效果：陈皮+普洱：健脾消食、减肥消脂陈皮+蜂蜜：健脾、理气、和胃陈皮+冰糖：暖胃、辅助治疗胃寒陈皮+大枣：理气降逆、补脾益胃陈皮+姜丝：消食、解腻、缓解脾胃不和陈皮+玫瑰花+桂花：疏肝理气、活血化瘀、缓解痛经陈皮＋荷叶：减肥降脂消胀...

补肾祛湿健脾养生茶配方大全及其功效

养生茶的大枣***工艺非常重要。不同的赤小豆材料需要采用不同的莲子工艺***进行加工,以保持其药性成分的清热完整。补肾祛湿健脾养生茶的芡实***工艺一般包括挑选材料、清洗、晒干、加工、包装等步骤。五、补肾祛湿健脾茶的以用主要成分补肾祛湿健脾养生茶的槐花材料主要包括叶、薏苡仁、陈皮、茯苓等中草...

星空夜话|桑拿天要来了,这种叶子是“夏日至宝”,祛湿、解暑、减肥

荷叶可以帮助人体升清降浊解除脾胃之困,对于夏季常见的腹胀腹泻、食欲不振等不适,均有较好的调理作用。3健脾除湿解除了脾胃之困,自然就改善了脾胃的功能。而中医认为,中焦脾胃是运化人体水湿的重要脏器,脾胃好了,人体内的湿浊之气也就更容易排出。

【健康】生姜是最好的祛湿药!从现在到三伏,每天喝一杯,寒湿扫光光!

这个时候,就很适合喝上一杯姜枣茶,它既能温中、健脾、和胃,又能升阳散寒,帮助驱散体内寒湿,非常符合夏季养生的规律。寒湿的症状表现:畏寒肢冷、厌倦乏力、食欲不振、腹痛泄泻、大便溏稀、头昏沉重等。SN驱寒除湿姜枣茶姜枣茶的配方很简单,主要原料就是老姜和大枣,家家都有。