秋冬养生,祛湿为先!六款美食助你远离湿气,畅享舒心生活

它富含膳食纤维、维生素B群、矿物质等,具有利尿、祛湿的作用。红豆还能帮助清除体内毒素,促进新陈代谢,让我们在秋冬季节里保持身体的轻盈与活力。记得那次,我特意用红豆、薏米和大米一同煮了一锅粥。那粥香浓可口,红豆的甜美与薏米的清香完美融合,让人一口气喝了好几碗。这款粥不仅美味可口,而且具有健脾利水的功效...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

李时珍在《本草纲目》将白扁豆称为“脾之谷”,白扁豆消暑赛绿豆,祛湿胜过红豆、薏苡仁,而且是补脾的“常胜将军”,可谓是夏天祛湿第一豆。夏天祛湿第一豆白扁豆入脾经、胃经,具有健脾养胃的作用,能够改善食欲不振等症状,对病后体虚胃弱、虚不受补者尤宜,经常与太子参、山药等同用,增强疗效。宋朝有一道“保健...

祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?

你有没有恍然大悟,一直以来用生薏米和红豆来祛湿,难怪效果一般。薏苡仁薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁...

红豆和薏米是绝配,不煮粥不打糊,春天喝正合适,祛湿还养颜

随时想吃了用热水一冲泡,当作早餐吃饱腹还健康,不得不说红豆和薏米是天生的一对,两者搭配在一起,祛湿还养颜,春天养生正当喝,时不时喝一次,效果好极了,红豆薏米粉别总是在超市买现成的,自己亲手做方法简单,且还可保证无添加,特别的放心,下面我便会将红豆薏米粉的做法分享给大家。

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

炒薏米具有健脾祛湿的作用。对于老年朋友来说,又想用薏米祛湿,同时脾胃又虚寒怎么办?您加两样食材就可以,一个是芡实,一个是白术,也是要用炒的白术,炒白术加上芡实,有助于化解因薏米带来的寒凉,所以老年人要记住制作红豆薏米水一定要用对食材。上焦湿热和下焦湿热怎么办?...

红豆薏米水真能祛湿吗,年轻人到底该如何养生? 听听滨医附院中医科...

红豆薏米水祛湿、花式养生茶美容、黑芝麻丸拯救发际线,按摩针灸减肥,为了控糖甚至连喝奶茶都选择无糖……种种表现来看,养生不再是老年人的专属,年轻人似乎也越来越注重养生了(www.e993.com)2024年11月12日。近两年数据确实表明,年轻人正在成为养生界的“主力军”。去年,由国家统计局等发起的《中国美好生活大调查》显示,18—35岁的年轻人消费榜...

红豆薏米粉可以减肥吗

核心提示:红豆薏米粉一般情况下是可以天天喝的,但不建议长期大量饮用。红豆薏米粉一般情况下是可以天天喝的,但不建议长期大量饮用。红豆薏米粉中含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素等营养成分,适当摄入可为身体补充所需的营养物质,并且还可以起到利尿消肿的功效,有利于减轻体重。虽然红豆薏米粉具有一定的好处...

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

它们虽然都能祛湿,但赤小豆祛湿消肿药物功效更强,更多地应用于药物治疗,红小豆药性平和更适合食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿、清热利水,它在经过炒制后可消除其药物凉性,变得平和无毒,还能增加健脾除湿功效。有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服,红豆和...

网红“红豆薏米水”排湿气效果真的好吗?

??民间有说:祛湿可以喝红豆薏米水,因此不少人为了祛湿,天天喝红豆薏米水。这对不对呢?你喝的红豆薏米水又正不正宗呢?湿气性属阴寒,易伤阳气。《黄帝内经》说:“寒者温之”。说明温法才是治疗湿气的根本大法。湿邪分为湿热和寒湿,红豆薏米水适合症状不严重的湿热体质。但不宜长期作为保健茶饮用,...

红豆薏米粥的功效与作用有哪些

健脾祛湿是由于红豆薏米粥中的红豆能够补中益气,而薏米则能渗湿利水。两者合用有助于改善脾胃功能,进而达到祛除湿邪的目的。可辅助治疗食欲不振、腹泻等症状。3.美容养颜美容养颜主要是因为红豆薏米粥中的红豆含有丰富的维生素B群及铁质,可以滋养肌肤并促进血液循环;薏米则富含蛋白质及多种矿物质,具有抗氧化作用。