俗话说“阳气足,百病消”!建议多吃这4菜,升阳祛湿,焕发活力

一、姜:温暖脾胃,驱散寒湿的“小太阳”提及升阳祛湿,生姜无疑是首当其冲的佳选。自古以来,生姜就被誉为“呕家圣物”,其性辛温,归肺、脾、胃经,发汗解表。在理论中,生姜的辛辣温通经络,驱散体内的寒湿之气。食用建议:姜茶:每日清晨,取几片生姜切片泡茶饮用,不仅唤醒沉睡的身体,还能温暖脾胃,为一天的工作...

武汉餐饮业协会会长做客市民有约:三伏天多吃蔬菜瓜果,姜茶有利于...

在这个季节喝姜茶,可以很好地帮助大家排汗、排毒、排湿气。夏天出汗为养,冬天出汗为泄。喝姜茶对于改善身体健康,祛暑解热都是很有帮助的。姜还可以开胃健脾,促进食欲。在炎热的夏天,影响食欲,如果饭前吃几片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲,改善肠胃健康,帮助身体增加消化食物的能力。如果...

解暑又祛湿,中医教你夏令美食这么吃

所以对于您来说,尽量减少冰棍冷饮过量摄入,空调温度不宜太低,时间不宜太长,平日可以喝点红糖姜茶或红枣桂圆汤以温补脾阳,也可在中医师的指导下服用中药汤剂以调理。@海盐7焦糖啊:听过一种说法,夏天贪爽喝的冰,到了冬天,肠胃和其他身体状态会加倍偿还,是真的吗?彭文波:《黄帝内经》记载:“春夏养阳,秋冬养阴...

立秋防病要兼顾祛湿和驱寒 出现感冒症状可揉按这个穴位→

专家介绍,立秋后预防感冒要兼顾祛湿和驱寒,可以用陈皮姜茶,陈皮有健脾祛湿的作用,生姜有温胃止呕、解表止咳的作用,各3-6g,泡水喝即可。立秋之后的一段时间,“秋燥”出现了,如果出现鼻子干、皮肤干、咽干等症状,燥邪伤肺,五色对五脏,白色入肺,可以多吃一些白色的具有滋润作用的食物,常见的有百合、梨、银耳、豆浆...

雨天湿气重 如何祛湿邪?

祛湿防潮：食用具有祛湿、健脾、利水的食物，有助于排出体内湿气。温热食物：选择温热性食物，有助于暖身驱寒，增强身体抵抗力。多吃这些食物姜姜具有温中散寒、发汗解表的功效，特别适合在湿冷的雨天食用。可以将姜切片加入红糖水中煮成姜茶，或者在煮汤、炖肉时加入姜片，以增加暖身效果。姜茶不仅能驱寒，还能促进...

普洱茶红枣姜茶的做法与功效解析

六、调整茶的浓度和甜度1.如果觉得茶的气血浓度太淡,可以根据个人口味再加入适量的茶叶,注意控制好煮茶的时间(www.e993.com)2024年11月9日。2.如果觉得茶的甜度不够,可以适量添加蜂蜜、冰糖等甜味剂。总结起来,煮普洱茶好喝的关键在于选用优质的纯净水茶叶和生,掌握好煮茶的时间和度,以及根据自己的口味喜好调整茶的浓度和甜度。希望以上...

...餐饮业协会会长做客市民有约 应季而食过三伏 多吃“三瓜”喝姜茶

夏喝姜茶排汗祛湿来自陕西省的读者陈女士咨询,进入三伏天之后,她有些咳嗽和气喘,饮食上应该注意些什么?刘国梁建议她每天早上7:30—9:30之间,在太阳底下晒后背,15分钟至20分钟内即可。此外,可以喝一些百合银耳莲子汤来润肺。刘国梁说,有一种饮品很适合三伏天饮用,就是姜茶。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,炎炎夏...

5月5立夏,阳气升发湿气重,建议:喝2汤忌2事,神清气爽顺利入夏

辛辣的食物如辣椒、重油重辣的食物等等,容易引起口腔和胃部不适,多吃一些清淡下火的食物,对健康有益。Lily美食谈碎碎念:以上就是关于立夏前后的一些健康饮食建议,少吹一些空调,多排汗。附上了2道家常祛湿汤的做法,早上有时间的小伙伴可以喝一些生姜红枣茶,早上吃姜茶不容易上火,还能驱寒排汗非常不错的。

立秋防病害,兼顾祛湿驱寒

少食生冷刺激性食物，容易引发肠胃问题。勿长时间暴露在阳光下，注意补充水分以免中暑。秋季是一年中最适合进补的时节。羊肉性温有助于驱散体内湿气，无论是炖汤还是焖煮亦可。秋季易秋燥，多饮茶有助于缓解，例如陈皮姜茶、桂圆红枣茶等。春秋易是病毒高发季节，注意个人防护，适当运动有助于提升免疫力更利于抵抗。

中秋之夜,月饼怎么吃才更健康?

中秋刚好在盛夏过去之后的日子,喝点自制姜茶,解腻的同时,也可以温脾养胃,缓解夏日里落下的脾胃虚寒问题。不建议多吃月饼的人群大部分月饼都是高油脂的,所以高血压、高血脂、冠心病和肥胖的人群尽量少吃。月饼含糖量较高,糖尿病患者尽量不吃,非要吃的话,需减少米饭等主食的摄入量,吃完后要适当运动,监测血糖...