入冬后咳嗽多,建议:常喝这4道汤,补水润肺止咳,健康过寒冬

做法:1马蹄清洗,去皮,对半切开,备用2甘蔗去皮,清洗,切小段,茅根清洗,洗净切段3炖锅里加入清水,放进三种食材,大火来煮4煮沸后,转小火,继续煮,让食材煮烂5起锅前,加入一点蜂蜜,口感更加香甜,清淡更营养健康。第四道:青橄榄瘦肉石斛汤青橄榄是一种水果,富含维生素C和天然酸性成分,有“橄榄赛人参”的...

天凉了,这水果多吃,营养足口感好,煮汤特鲜,应季而食舒适度秋

这里要分享的青橄榄吃法是:青橄榄瘦肉汤,主要用到的食材就是青橄榄和瘦肉,青橄榄洗净对半切开煮汤的时候味道更容易煮出来,瘦肉焯水一下,然后把食材都放入砂锅里加水煲煮即可,出锅前放点盐调味,简单营养又好喝,秋燥天多给家人喝,一碗下肚肠胃特舒坦,应季而食舒适度秋。天凉多吃它,维C是桃的5倍,钙含量高,孩...

“出伏一碗汤,不用医生帮”,6碗汤水要常喝,营养滋润安稳度秋

1、首先将石斛清洗干净,然后用温水泡开。2、青橄榄加入少许的食盐搓洗干净,然后对半切开,这样更容易出味。3、瘦肉清洗干净以后,切成小块,放入锅中,加入适量的清水,料酒,姜片和葱结,大火煮开后继续煮3分钟左右,然后捞出洗净浮沫。4、将洗净的瘦肉,青橄榄,蜜枣,石斛连同泡发的水一同放入炖盅里,加入足量的...

立秋后,广东人都爱用这果子煲汤,润喉回甘,错过就要等明年

4、青橄榄煮汤建议不要一次抓一大把下去煮,10颗左右就够了,为了能让青橄榄的味道更好地释放出来,最好把青橄榄对半切开或者拍碎;5、将鲍鱼壳、瘦肉和青橄榄放入锅里,加入适量的清水。大火煮开后转小火煮45分钟,6、煮了45分钟后,放入鲍鱼肉,转小火继续煮15分钟,煲好后记得放一点盐调味。鲍鱼肉一定要在最...

入秋了,广东人都爱用这果子煲汤,清香回甘,错过就要等明年

3、橄榄用盐干搓可快速洗净,可用刀把橄榄对半切开,或者拍扁,这样更出味。青橄榄煮汤建议不要放太多下去煮,10颗左右就够了。4、炒锅不放油,倒入猪肺,拍1块生姜一起放进去翻炒,炒至猪肺表面有点焦边,这一步可以去除猪肺的腥味,如果炒猪肺的时候还有一点浮沫溢出,就将炒好的猪肺冲洗一下就行了。

身边的神奇止咳宝贝,每天一点,暖肺止咳,嗓子不再痒了

2.将浸泡好的青橄榄切开，这样可以更好地入味(www.e993.com)2024年11月5日。切开的橄榄透露出一股清香，让人垂涎欲滴。3.接下来，准备一个碗，倒入适量的温开水，将青橄榄放入碗中，稍微焯一下水，然后捞起来沥干。这样做不仅能使橄榄更加清洁，还可以减少橄榄的涩味。4.在橄榄中加入适量的食盐，用筷子拌匀，腌制30分钟后，即可装盘享用。

白露节气秋燥重,这汤记得给家人喝,甘甜润秋燥,安稳度过秋燥天

百合橄榄菜干猪骨汤的做法也非常简单,猪骨焯水一下去掉血沫,青橄榄洗净对半切开煮汤味道更容易出来,蚝豉需要泡发把沙子和灰尘清洗干净,然后把所有食材放入砂锅里,加水煲煮即可。煲这道汤不需要太复杂的步骤,就是需要耐心的等待,需要小火煲煮90分钟作用,最后放点盐调味即可。白露节气秋燥重,这汤记得给家人喝,甘甜润...

九月,多用它煲汤喝,清甜回甘,嗓子舒服

材料:猪肺适量,青橄榄12颗,生姜2片,盐适量,淀粉3勺做法:1、用猪肺煲汤,一定要把猪肺清洗干净,今天教大家一个又简单,不脏手,又能把猪肺里面的血沫清洗干净的方法。猪肺不用切开,先用清水冲洗一下表面,然后放入锅中,加入没过猪肺的清水,大火煮开,随着温度的升高,猪肺收缩,猪肺里面的血水血沫...

夏天感冒推荐三款汤--健康·生活--人民网

感冒了,嗓子哑了,可以试一下青橄榄芦根瘦肉汤。选青橄榄4个,芦根15克,瘦肉50克。把用料洗干净,瘦肉切片,青橄榄拍扁后煎水调味服用。青橄榄性味涩酸而平,有生津止渴、利咽开音、清肺止咳的功效,芦根性味甘寒,可清热除烦、止渴生津。两者合用能缓解感冒引起的咽疼,嗓子干哑,失声,肺热咳嗽等症状。

冬春食橄榄润肺又养胃

食法:生食前宜用盐水泡洗。青橄榄可用来炖汤或剁碎了蒸鱼,也可“蜜渍”或“盐藏”,简单做法是:先把生橄榄洗净晾干,稍为捶扁,再用适量糖和蜜腌渍,或用盐腌后密封十天半月便可食用。存放:青橄榄怕湿,存放时可放在米缸里,利用大米的吸湿作用来保鲜。