饭菜热透就不会坏?看完吓死人,5种致命毒素被你送进肚子里

这种细菌有一层独特的“壳”,因此它比其它细菌更耐热,在一般加热的条件下也不会死亡,且它的中毒症状为恶心呕吐、水样腹泻和腹痛。产气荚膜梭菌夏秋季最多见主要感染肉、禽等生食品,多为冷却后却没有再复热的食物,夏秋季最多见,感染症状为腹部痉挛性疼痛、胀气和腹泻。剩菜剩饭这样吃,比较健康虽然这样讲,...

吃西梅真的会腹泻吗?权威答案来了→

山梨糖醇具有超强亲水性能，能结合大量水分子，增加粪便的含水量，增加肠道内容物的渗透压，刺激肠道运动。一般来说，一次性吃5克左右山梨糖醇腹部就会有不适的反应，10克以上就会导致腹泻。西梅中的山梨糖醇含量相对较高，新鲜西梅中的山梨糖醇含量大约为2.6克/100克，一次吃三四百克西梅就能让人“通畅一下...

【新城健康+】柚子性质偏寒可致腹泻 4类赏月人士不宜多吃

膳食纤维:0.4克维他命C:23毫克哪些人不宜多吃柚子?一般人每天进食大约两至三瓣柚子已足够。注册中医师施德享表示,柚子虽然润肺化痰,但因性质偏寒等特色,以下人士则不宜吃太多。1.由于柚子本身性质偏寒,寒底人士不宜吃太多,否则可引致腹泻。2.脾胃虚寒、贫血、消化不良的人士,都要适可而止。3.柚...

又香又甜的当季鲜花,膳食纤维、钙铁丰富,可多吃!

??膳食纤维含量高,有益肠道健康洋槐花中的不可溶性膳食纤维含量比很多常吃的叶类蔬菜都高,能增加大便体积,刺激肠道从而促进肠道蠕动。平时容易便秘或大便不规律的人可以多吃点~容易腹泻或正在腹泻的就要限制吃的量啦。??富含维生素B和维生素C洋槐花的维生素C含量为30m/100g,维生素B的含量为6.8mg/100g,比...

这里“闻”出肝病的端倪?警觉过量放屁,背后或暗藏疾病蛛丝马迹

放屁次数多的人,饮食方面一定要少吃油腻辛辣的食物,多吃含膳食纤维多的食物,膳食纤维类的食物有助于促进粪便的排出,缓解放屁次数增多的情况。3、保持心情乐观有关数据研究发现:心理压力大的人,肠道菌群失调的几率高,放屁次数想想其他人来说也会更多一些,想要缓解放屁次数增多的问题,一定要保持一颗乐观的心态,学会...

浓茶喝多会导致便秘还是腹泻?

-多摄入膳食纤维:膳食纤维能够促进肠道蠕动,增加粪便体积(www.e993.com)2024年11月24日。可以多食用水果、蔬菜、全谷类等富含膳食纤维的通常食物。-保持充足水分供给:饮水充足能够软化便便,减少排便困难。-适量运动:适当的运动可以***肠道蠕动,促进排便。-调整生活作息:保持规律的作息时间,养成按时排便的平时惯。

不吸烟不喝酒,30岁突然确诊“癌王”!医生:这个吃饭习惯害了他

2.多吃富含膳食纤维和水分的食物蔬菜、全谷物等都富含膳食纤维,这类食物更容易产生饱腹感,这样吃其他食物的机会自然而然就少了。3.细嚼慢咽,给大脑一点反应时间狼吞虎咽吃东西,一不小心就会吃多了。通过细嚼慢咽,可以多给大脑一点时间,让大脑能第一时间知道“你已经饱了”。

膳食纤维不能被胃肠道消化吸收,也不会产生能量,所以没营养?

转自:中国新闻网膳食纤维被称为“第七大营养素”,它能够减轻血糖波动,促进肠道蠕动缓解便秘,并软化大便降低痔疮风险,还能够防止腹泻。

经常喝酒的人,要多吃这类食物!很多人都没吃够,快自查!

营养师顾中一2022年在个人公号刊文中表示，可溶性的膳食纤维可以吸收肠道中的水分，形成凝胶状的物质，从而让你的大便体积增加更容易成形。如果是便秘的人，可以让你的排便过程更为顺畅。如果是腹泻的情况，可以让大便更为结实一些。所以可溶性膳食纤维对于腹泻和便秘都是有好处的，相关的研究也有很多。除了增加粪便的...

秋天,劝你多吃南瓜!但这5类人要少吃!

此外,南瓜丰富的膳食纤维,还可以让人有饱腹感,有助于控制体重。同时,南瓜中的果胶成分,钾元素都是对人体比较有益处的营养元素,有助于维持心脏和肌肉的正常功能,调节血压,还可以吸附体内的有害物质,加快肠道蠕动,防止便秘。三、吃南瓜的禁忌尽管南瓜有诸多好处,但食用时也有一些禁忌需要注意。