科学喝牛奶 注意这些点→
对乳酸不耐受、胃肠道比较敏感的人,如果胃肠内没有其他食物,牛奶没有和其他物质混合而被稀释,空腹喝牛奶有可能会增加腹胀腹泻的不适。所以,喝牛奶时可搭配面包、馒头等,或者先吃其他食物最后再喝牛奶。牛奶应适量饮用。中国居民膳食指南2022版建议:每天饮用300~500ml液态奶或相当量奶制品。过多喝牛奶,甚至把牛...
很多人喝牛奶后会出现腹胀、腹泻、胃部不舒适的情况
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0016:26:0416:26:04很多人喝牛奶后会出现腹胀、腹泻、胃部不舒适的情况首医大三博脑科医院说说你的看法0打开APP
一喝牛奶就拉肚子,这是怎么回事?建议改成这种奶
然而很多人发现只要自己一喝牛奶,很快就会出现消化不良、胀气、肚子咕噜咕噜叫,甚至是腹痛、恶心、腹泻。在停止喝牛奶以后,这些症状便很快消失,只好戒了牛奶。其实这是因为:乳糖不耐受!正常情况下,牛奶中的乳糖在小肠内会被乳糖酶水解吸收。当缺乏乳糖酶,乳糖进入结肠,乳糖及发酵产物(短链脂肪酸和氢气)累积就...
喝牛奶腹泻,能喝酸奶吗?
喝牛奶腹泻能喝酸奶吗?我们常说的酸奶属于发酵乳制品,即以生牛(羊)乳或乳粉为原料,经杀菌、发酵后制成的pH值降低的产品。牛奶在发酵过程中,乳酸菌会将乳糖分解为半乳糖与乳酸,并与钙、磷、铁等矿物质结合成有机盐类(如乳酸钙),提高这些营养成分的消化、吸收与利用率。乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮...
怀孕后喝牛奶有营养?几类孕妈要注意,可能会加重身体负担
因为空腹情况下,牛奶不能被胃肠道充分酶解,且乳糖无法及时被消化,可能会引发腹泻、腹痛等情况。最后,不宜用牛奶送服药物。孕妈们除了不宜用牛奶送服药物外,服药前1个小时内,也最好不要喝牛奶。枕边育儿寄语:都说“甲之蜜糖,乙之砒霜”,哪怕是众所周知的“液体黄金”牛奶也并非适合每个人的身体。尤其是...
流鼻血能喝牛奶吗
流鼻血可以适量喝温热或凉爽的牛奶(www.e993.com)2024年10月27日。流鼻血期间,患者可能出现轻微不适感,此时喝温热或凉爽的牛奶有助于缓解局部毛细血管扩张引起的不适症状,并且不会增加流鼻血的风险。但需注意不要过量摄入,以免引起腹胀、腹泻等消化道不适症状。此外,若患者对牛奶过敏,则不宜饮用,以免诱发皮疹、呼吸困难等不良反应。饮食方面还要...
脾胃虚寒的人能喝牛奶吗
脾胃虚寒的人能喝牛奶吗核心提示:脾胃虚寒的患者可以适量饮用牛奶。脾胃虚寒的患者可以适量饮用牛奶。从中医的角度来看,牛奶味甘性微寒,具有补肺胃,生津液,润大肠的功效,因此脾胃虚寒的患者是可以适当饮用的。但由于每个人的体质不同,所以饮用时需注意控制量,以免出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。
一喝牛奶就拉肚子?很可能是乳糖不耐受!教你8个技巧慢慢适应…
大家有没有这种情况,平时一喝牛奶或者吃含乳制品的食物,没过多久就会跑厕所拉肚子。其实,这是乳糖不耐受的常见表现。我们该如何适应并建立耐受呢?小编教你8个小技巧!乳糖不耐受与乳制品过敏别混淆乳糖不耐受主要是由于人体内的乳糖酶不足,无法完全消化分解牛奶等乳制品中的乳糖引起的,通常摄入后会在30分钟到...
间质性肾炎可以喝牛奶吗
间质性肾炎患者的肾脏可能存在一定的损伤,但程度较轻时,不会因为摄入牛奶而加重肾脏负担。此外,牛奶中的钙、磷等矿物质成分有利于维持机体电解质平衡,促进骨骼健康。如果患者对乳糖不耐受或存在乳蛋白过敏,则不宜饮用牛奶。这可能是因为个体差异导致的消化吸收障碍,此时饮用可能会引起腹胀、腹泻等症状。
为什么有人一喝牛奶就拉肚子?原来是它在“作怪”!
提到喝牛奶,很多人第一印象就是“乳糖不耐受”引发的种种问题:比如喝了不吸收,容易引起肠胃不适、腹泻;还比如乳糖转化成人体脂肪,引发肥胖和心脑血管问题、加速皮肤衰老等等。这次我们推荐的贵诺脱糖牛奶,真正做到了0糖+0碳水!品牌邀请了中科院的颜贻谦专家团队,历经十几年呕心沥血,研发出"酶工程+膜...