秋天滋补季,建议大家八道营养汤可以多喝,补血养气,滋补身体好
2、莲藕去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净莲子、红皮花生米、陈皮,再和姜片一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,然后撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。八、黑豆莲藕猪骨汤准备食材:黑豆、花生米、莲藕、陈皮、猪骨、姜片、葱段。
秋燥易上火,建议少吃羊肉猪肉,多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋
3、加入适量清水,大火煮开后转小火煮2分钟,倒入炒好的鸡蛋,放入枸杞、虫草花,炖煮1分钟。4、放入适量的黑胡椒、盐调味,搅拌均匀后即可出锅。——老井说——入了秋之后,除了懂得吃什么,更要知道忌口,羊肉、猪肉之外,像螃蟹、杏子、香菇、韭菜等发物也要少吃,它们都含有特殊成分,容易引发过敏问题,还会加重...
...猪蹄|山药|排骨|红枣|鸡肉|黑豆|虫草花|胡萝卜去皮_网易订阅
3、将乌鸡、山药、虫草花、去核红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,先开大火煮开,再转小火煮四十分钟。4、时间到,乌鸡汤煮好后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。三、莲藕花生排骨汤准备食材:排骨,莲藕,花生,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小段,冷水下锅焯水,再放入料酒和姜...
今日小雪,遵循“吃2肉2黑,做1事”的传统习俗,顺应时节度寒冬
羊肉是寒冬最好的一种肉类,它的营养丰富,可以御寒保暖提高抵抗力,小雪节气记得吃羊肉。推荐:羊肉炖山药羊肉炖山药的做法:材料:羊排400克,山药1根,黄芪少许,当归少许,红枣适量,虫草花,盐适量,鸡精少许,葱段,姜片。1,羊排焯水去掉浮沫备用,山药去皮切块,砂锅放入清水,加入羊排,红枣,当归,黄芪,虫草花大火烧开。
立冬了!重庆的小伙伴们,是时候吃顿既补身又美味的饭菜了
做法:将羊肉切块,飞水后洗净。将所有食材放入砂锅中炖约1个小时,至烂熟后放入锅中加入盐稍煮几分钟,撒上香菜即可。功效:益气养血,扶正培本。石斛莲藕陈皮煲排骨食材:石斛10克,陈皮3克,莲藕100克,排骨250克,姜、盐各适量。做法:将莲藕削皮,切片。猪脊骨洗净,放入锅中,加适量清水煮片刻,去血水。锅中加入...
今日立冬,愿你三冬暖 愿你春不寒
做法:猪蹄冷水下锅,等到猪蹄里的血水全部出来后,捞出猪蹄,用温水清洗一遍(www.e993.com)2024年9月15日。猪蹄放入汤锅里,加入莲藕块,再加入胡椒粉和米酒、姜片,倒入适量清水。大火烧开后,继续熬煮50分钟,最后10分钟加入枸杞、盐调味。2.虫草滋补鸽子汤食材:虫草花30克,红枣4个,枸杞一小把,鸽子1个,姜片6片,米酒30克,清水适量,盐适量。
最近这些很“火”!玉林人煲汤都爱放~
在天心菜市场,琳琅满目的应季菜品摆满了各个摊位,白萝卜、莲藕、板栗、山药等新鲜蔬菜成为了菜场的“主角”。“秋天进补,讲究滋阴、润燥、不生阴。现在正好有这类食材上市,我打算买点白萝卜回家煲羊肉汤,给家人补一补。”家住清湾江小区的高女士很懂得养生,她告诉记者,白萝卜很适合秋天煲汤,她经常会到菜市场买一...
迎冬小雪至,行动要“稳”“缓”
1.羊肉洗净,切块,用开水氽去膻味;2.冬虫夏草、淮山、枸杞子洗净,与羊肉、姜、枣一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,调味供用。功效温补肝肾、益精壮阳巴戟杞子羊肉汤用料羊肉750克、枸杞子、巴戟天、大蒜各50克、肉苁蓉100克、生美5片...
明日立秋,无论有钱没钱,多喝这8种立秋汤,增强体质顺利入秋
2、炒锅倒少许油,加入排骨翻炒,加适量清水、姜片,大火烧开;排骨连汤倒入砂锅,放进藕块,继续小火炖1小时左右;3、加适量盐,再炖半小时左右;出锅喝时撒上少许葱花即可。羊肉汤如果平时不注重生活习惯和饮食,不仅不能健康地度过三伏天,而且在秋冬之际,还有受苦的风险。每年的中伏前后,家里的长辈常常让我炖...
爱喝汤收好,30种煲汤做法,学会这些就够了
②将竹笋、姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟,再放香菇、金针煮5分钟。放精盐即可。7、栗子莲藕汤原料:莲藕750g、栗子20个、葡萄干1/3杯(可有可无)做法:①将莲藕表面洗净,皮用刀背刮去薄膜后,切0.5公分的片状,藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。