老年人睡不好,算不算精神疾病?专家说法来了……

对于这种情况,可以慢慢调整自己的昼夜节律,如减少午睡时间,控制在20-30分钟内,并将午睡时间适当提前等。子女应重视老人陪伴关怀“年龄增长,身体机能下降、多种疾病困扰、社会角色转变等,都会对老年人的心理造成一定的压力。此外,退休后的空虚感、亲朋好友的离世、子女独立后引发的孤独感,都可能成为诱发老年人焦虑、...

知名演员睡梦中去世,这种病很多人都忽视!

控制血糖、血压、血脂血糖达标是糖尿病患者预防并发症的关键。一般理想目标为：空腹血糖4.4～7mmol/L，餐后血糖≤10mmol/L，糖化血红蛋白（HbA1c）<7.0%，具体需医生根据患者年龄和合并症情况而定。即使是血糖控制得很好的患者，也应保持每周监测血糖2～4次，对血糖波动很大或血糖过高的患者，应每日监测7次血糖...

绍伊古离任第二天,俄军中将还在睡梦中,被人拖下床接受审讯

最简单的方式,就是控制人事权——如果看过《人民的名义》这部电视剧的话,应该熟悉这个道理。新任防长别洛乌索夫,要开始对国防部进行大洗牌了这位库兹涅佐夫中将应该很清楚,不论自己到底做过什么事,在绍伊古离开国防部后的那一刻起,他的位置恐怕就不保了。为了快速控制整个国防部,新官上任的别洛乌索夫,必...

悄悄影响2亿人,警惕这个藏在睡梦中的「隐形杀手」!

其次,比睡不好更危险也更隐蔽的是,很多打鼾者在睡眠中还会出现呼吸暂停的情况,就比如去年女星陈乔恩就曾在综艺节目中聊到,她被丈夫察觉到在睡觉打鼾的过程中出现呼吸暂停很久的情况,随后她去医院检查发现,自己在睡梦中,一个小时呼吸中止次数高达25次,每次长达50秒以上,身体严重缺氧,这是非常危险的。引发其他疾病...

这事危害这么大,太多姑娘还在睡梦中悄悄做

在很多人的印象中,打鼾就是睡得香,但其实不然。偶尔短暂的打鼾,可能是睡姿或疲劳导致的,这种打鼾是生理性打鼾,对人体的影响是短期的,并不会导致危险的并发症。而被自己憋醒、吵醒、长期的、大声的打鼾就要格外注意了,这种则是病理性打鼾,往往伴随着疾病症状出现。

警惕!30岁小伙睡梦中昏迷不醒,每28秒就有1人因此离世………熬夜是...

据相关报告指出,脑卒中在中国的发病率不容小觑,40岁及以上人群中,有超过1200万人受到影响,几乎每10秒就有1例新发或复发病例,每28秒就有1人因此失去生命(www.e993.com)2024年11月26日。而导致脑卒中的几个关键因素包括:普遍存在的吸烟习惯、高盐饮食、水果摄入不足和未受控制的高血压。专家提醒,改善生活习惯、规律生活、合理饮食、适量运动和有...

在睡梦中治愈大脑

这一阶段的梦境通常看起来不合逻辑,是因为控制着理性思维的前额叶皮层处于离线状态,而控制视觉、运动和情绪的大脑区域仍然活跃。然而,一个新兴理论认为,快速眼动睡眠期间经历的纷繁梦境可以驯服与记忆相关的情绪,并帮助人们对发生在自己身上的事产生更广泛的理解。

资深女演员睡梦中去世!千万警惕这种“信号”...

资深女演员睡梦中去世!千万警惕这种“信号”...转自:宁波晚报据《综艺》等外媒报道,美国女演员、制片、编剧谢莉·杜瓦尔(ShelleyDuvall)因糖尿病并发症在家中去世,享年75岁。她的伴侣向媒体证实了这一消息。她的伴侣吉尔罗伊表示,杜瓦尔过去几个月因糖尿病并发症而卧床不起,一直住在临终关怀医院。他在电话中...

超5亿人存在睡眠障碍,如何才能睡个好觉

刘倍辰:研究发现,每晚睡眠不足五六个小时的成年人,其超重风险更高。足够的睡眠能加快新陈代谢,促进生长激素的分泌,加速脂肪燃烧。不过,一直躺在床上,不仅不利于血液循环,也更容易因胡思乱想引发抑郁焦虑的情绪。睡饱后,建议起床活动身体,做做家务,给自己制造点儿小美好。白天活动充分了,晚上当然更容易入睡,从而保证...

猥亵亲生女儿却被判无罪,居然是因为医生出具的一张诊断证明

法院称,嫌疑人汤姆被指控猥亵自己的亲生女儿。但汤姆一直坚称自己当晚睡得很沉,完全不记得整件事情是怎么发生的。更蹊跷的是,汤姆的妻子出来为自己的丈夫辩护,说自己的丈夫有过这么一段「黑历史」:他以前好几次在睡梦中和她发生了性关系,第二天却对这件事情全然不知。由于这种事情发生过不止一次,因此妻子认为...