劝告:冬天,尽量不要买这5种蔬菜,看过就知道为啥

土豆炖牛肉:将没有发芽的土豆切块备用。牛肉切块焯水后与土豆一起放入炖锅中加入适量的水和调料慢炖至熟烂。这道菜肉质酥软土豆入味是冬季滋补的佳品。漂白处理的莲藕:自然莲藕更美味过度白皙的莲藕很可能是经过漂白处理的。漂白剂是一种强氧化剂能够破坏莲藕表皮的色素和营养成分使其看起来更加白皙诱人。然而这种处...

西红柿不能和这些食物同吃,注意了

土豆,那个能变出无数美味佳肴的神奇食材,与西红柿同框时,却可能引发一场“胃内风波”。土豆在消化过程中会释放出大量盐酸,而西红柿在酸性环境下容易形成不溶性沉淀,这不仅影响口感,还可能导致食欲不振、消化不良。所以,下次做土豆炖牛肉时,不妨把西红柿换成别的蔬菜,让每一口都吃得舒心又健康。猪肝与西红柿:维生素...

看了胡兵的一日三餐,觉得自己食量如猪,1米9身高吃鸟食不饿吗?

其实看完胡兵的减肥菜谱,大概可以总结一下,就是碳水加蛋白加维生素的组合。菜,一般就是娃娃菜、芹菜、西兰花、香菇、生菜、西红柿等,既营养又美味,关键是减脂。而肉,则是低卡的鱼虾和牛羊肉、鸡肉,而且关键点就是:一定要量少!不然再低卡的食物,吃多了还是要长肉。不过说到这也是戳中了很多人的痛处:正...

小碗菜万能点餐公式+ 15天小碗菜搭配,天天吃都不胖人

中国居民膳食宝塔,推荐每天吃的谷类上限(生重300克),就是不需要减肥的男性的量,300克大米焖的稍微软一些,大概是780克,平均到每顿也才260克,所以小碗菜的米饭,不需要减肥的男性吃,量也太大。对于不需要减肥的女性,中国居民膳食指南建议每天吃225克谷类,换算成较软的米饭大概是585克,平均到每餐就是195克。如...

做西红柿炖牛肉,提前把西红柿“这样做”,牛肉入味好吃,不油腻

牛肉就成为了现在很多朋友都喜欢吃的一种肉食,因为它的价格虽然贵,但是它的营养非常高,很适合平时减肥或者是长身体的朋友吃,牛肉含有的蛋白质比猪肉更高,而且它的热量比猪肉更低,这也不难怪它的价格贵。牛肉的做法当中,西红柿炖牛肉是非常受欢迎的,而且它的味道也是真的不错,只是很多朋友做西红柿炖牛肉的时候,...

孩子减肥几天没有吃肉看见肉直流口水,多吃开胃菜,酸甜开胃

今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛肉,不仅营养美味而且含有丰富的营养价值,经常吃对孩子的身体健康是非常有利的,还能提升免疫力!牛肉中含有丰富的蛋白质,钙,铁,磷等微量元素,经常吃牛肉能有效促进孩子的身体发育,帮助骨骼发育,长得更高更强壮(www.e993.com)2024年12月19日。含有一定量的铁元素,能有效预防孩子出现缺铁性贫血。其中丰富的微量元素还能...

女性精选丨你还在节食减肥?试试这几道“低脂餐”,好吃还不重样~

番茄炖牛肉+清炒上海青材料:牛肉200g、番茄1个、土豆100g、胡萝卜100g、洋葱小半个制作流程:1、切洋葱、姜片两片,番茄、土豆、胡萝卜切滚刀块;2、锅中倒入少许油,洋葱和姜片翻炒出香味,然后倒入牛肉翻炒均匀;3、加入八角、香叶、桂皮各一片,料酒半勺、生抽1勺、老抽半勺、蚝油半勺炒至上色;...

亿图AI助手,全能贴心小管家

3.番茄炒饭:用西红柿加葱姜炒香后放入米饭拌炒均匀,加入盐和胡椒调味即可。4.番茄土豆炖牛肉:将牛肉切块煸炒至变色,加入一些水和番茄捣碎后烧开,再加入土豆、盐、胡椒粉等调味料后煮30分钟左右即可。希望这些菜谱可以帮助到你,让你在使用西红柿时制作出美味又营养的食品。

吃土豆竟有这么多好处!赶紧告诉家人

煎炸炖焖煮,简直无所不能。拿来炖排骨、炖鸡肉、炖牛肉,香糯入味,居然比肉还好吃。日常我们吃的土豆大多是黄皮土豆,而有一种土豆99%的人都没有吃过,那就是——红皮土豆。今天,南昌晚报“乐指购”商城给大家带来的粉丝专属福利就是味美价优的红皮土豆!

女性健康手册大全!(今天,你应该对自己好一点)

4.食疗养肾,吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等;5.天天坚持用温热水洗脚,按摩刺激双脚穴位,坚持步行半小时;6.喝红茶可抗寒;7.早晨喝热粥,如小米粥。33、祛除雀斑有妙方脸上雀斑多的,可以用米醋浸泡适量白术,一周后用醋擦拭面部。此方出自葛洪"肘后方",都是四两拨千斤的好方,大家可以试试。第一要坚...