冒险打假!某宝月销5000+的这些“健身器材”我实在看不下去了!
2023年3月3日 - 网易
飞力仕棒是一根两头略有点负重的塑料棒。因为不少健身房都有,于是被一些不良商家悄悄偷换了概念,告诉你买了这根棒子握着摇一摇就能减肥,轻松瘦肚腩、瘦手臂。实际上呢,这根棒子确实是个不错的健身工具,可以帮助刺激肌肉。但它好用的前提是需要搭配一些动作,比如配合深蹲、配合波速球(一个半圆形的球体)等等。当...
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这根【成人玩具棒】火了,不用跑不用跳,在家抖一抖让你瞬间燃脂...
2021年6月9日 - 网易
不仅减肥、瘦身效果显著而且它还可以极为有效地美化体态,改善驼背对脊柱、颈椎康复都有非常好的疗效用过一段时间你会发现身上的赘肉消失不见了就连身体各部位的肌肉,都变得更紧致有型真正让你不用跑,不用跳在家抖一抖就能达到瘦身、塑形的效果我们此款健身棒握感舒适中间的防滑手把还采用了...
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居家健身系列(31)|深层肌肉练习
2020年3月6日 - 网易
飞力仕,基于共振原理,可以作用于身体的深层肌肉,让深层肌肉得到较好的锻炼效果。今天,我们就给大家介绍几个关于飞力仕练习的动作,以下动作的练习需要用到一个辅助器材,就是飞力仕弹力棒。1、单手站姿体侧震动杆动作要点:①单手持器材于体侧,肩关节外展90°。②震动杆垂直或者水平,快速震动器材,维持动作或...
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爽子代餐胖成了豪门阔太?!她屡次增肥不能怪身体发育吧…
2023年1月25日 - 新浪
总的来说,只有体态改善了,身体才能承受得了高难度的动作,健身才不容易受伤,减肥才能更高效。所以飞力仕棒虽然不能直接快速减肥,但是它确实可以帮助你打好快速减肥的基础。对于长期没有运动,身体基础较差的姐妹,一姐还是推荐用飞力仕棒做一些日常训练的。对于运动能力较好的姐妹,如果你想要改善体态or训练深层肌群,...
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