减肥可以吃木糖醇无糖口香糖吗

除减肥期间可以适量吃木糖醇无糖口香糖。木糖醇属于一种代糖物质,其热量相对较低,在制作成口香糖后,通常会添加一些食品添加剂来提升口感,但这些食品添加剂所含有的热量并不高,所以不必过于担心会影响减肥效果。除了木糖醇外,市面上还存在甜菊糖、赤藓糖醇等低热量或零热量的代糖产品,可根据个人喜好选择使用。在...

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

赤藓糖醇、木糖醇、元气森林...必须好好讲讲:放肆吃甜,又不担心长胖,这种好事真实存在吗?听说,轻断食喝果汁能排毒减肥?嗐,果汁门道太多了,喝之前请了解这些!不是所有的燕麦产品,都很健康。去壳燕麦、刚切燕麦、快熟燕麦、即食燕麦、Granola.……都有什么区别?看一篇搞清燕麦所有干货!都说奇亚籽能减肥,有...

去年提出“赤藓糖醇或提高心血管事件风险”的团队 又盯上了木糖醇

周四在《欧洲心脏杂志》上刊发的论文显示,通常被减肥人士和糖尿病患者视作热门代糖产品的木糖醇,可能与加速动脉斑块形成等心血管事件(心脏病、中风)的风险增加有关。(来源:欧洲心脏杂志)特别值得一提的是,这一批来自ClevelandClinic的研究人员,正是去年春天引发"赤藓糖醇或增加心脏病风险"大讨论的同一...

健康减肥,重在把握甜蜜“量”

而这其中只有赤藓糖醇是零热量,木糖醇的能量和蔗糖类似,山梨糖醇和甘露醇虽然比蔗糖低,但是吃多了不仅会造成超重肥胖,还可能导致人体血液里的甘油三酯水平升高,增加心脑血管等疾病的风险。最新研究结果显示,人造甜味剂(尤其是阿斯巴甜和乙酰磺胺酸钾)的摄入会使人体总体癌症风险增加13%,其中患乳腺癌的风险增加22%,患...

这些高糖菜肴你也经常吃吗?控糖减肥的人要小心

答案是:并不能。一方面,用糖醇类做菜不能增香增色,因为糖醇不能发生美拉德反应。另一方面,糖醇吃多了也未必好。此前有过研究结果,赤藓糖醇吃多了会强烈增加血栓风险。过多的糖醇还会促进腹泻,扰乱肠道菌群平衡。世界卫生组织已经发布报告说,甜味剂不能帮助预防肥胖和慢性病。不要期待用什么神奇的东西解决嗜甜...

郝鲜糖醇减脂期间能吃吗

核心提示:减脂期间可以适量食用郝鲜糖醇(www.e993.com)2024年11月22日。减脂期间可以适量食用郝鲜糖醇。郝鲜糖醇主要由低聚异麦芽糖、赤藓糖醇等成分组成,其含有的热量较低,同时还具有一定的饱腹感,因此在减脂期间是可以适当吃的。若对郝鲜糖醇中的某种成分过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

惊!人工甜味剂消费或致心脏病发作风险猛增

世界卫生组织称,糖替代品不建议用于减肥或预防疾病哈森称,除了“最低限度”的要求外,当下并没有针对此进行安全性测试的规定。“我期望看到监管机构能重新评估糖醇使用的安全性。”研究人员表示,需要进一步的临床研究来衡量赤藓糖醇的长期心血管安全性。

代糖的“甜蜜陷阱”你未必都知道

该研究结果表明,在美国人群中,血液中赤藓糖醇水平最高的人,发生主要不良心血管事件风险是最低水平的1.8倍。欧洲人群中,这一风险是2.21倍。不过,需要指出的是,上述研究是面向已经有肥胖、三高等情况的人群,能否推广至普通人群还需进一步研究。导致非酒精性脂肪肝...

今日辟谣

????赤藓糖醇有其独特优势:几乎没有能量,不升高血糖,也不刺激胰岛素分泌,有利于减肥和改善代谢;与阿斯巴甜、三氯蔗糖等人工代糖相比,安全性更高;与甜菊糖苷、罗汉果糖苷等天然代糖相比,风味更好,更接近普通糖的口感;跟木糖醇、麦芽糖醇等其他糖醇相比,升糖指数更低,且对胃肠道刺激更小,不易引发腹泻等症状;不...

代糖百年风云录

接下来几十年,糖精慢慢开始风靡市场。1910-1940年代,第一和第二次世界大战爆发,美国境内的糖开始短缺。比如在二战中,作为美国蔗糖原料出口地的菲律宾、夏威夷等地受到袭击,导致美国蔗糖产量减少。这让糖精被开始广泛使用。但糖精真正风靡全美其实是要到1950年代。当时,减肥风潮席卷美国,不少人开始寻求低卡路里的食物。